হাতের একটি প্রাথমিক চিকিত্সা কিট রাখা সর্বদা একটি ভাল ধারণা, আপনি বাড়িতে, কর্মক্ষেত্রে, বা গাড়ী আছে কিনা। বিশেষ করে যখন আপনি বিদেশে ভ্রমণ করেন তখন প্রত্যেককে প্যাক করার জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, এবং যদি আপনি আফ্রিকা ভ্রমণের পরিকল্পনা করেন তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ। আফ্রিকা একটি বিশাল মহাদেশ, এবং উপলব্ধ চিকিৎসা সেবা আপনি যেখানে যাচ্ছেন তার উপর ভিত্তি করে ব্যাপকভাবে আলাদা, এবং আপনি সেখানে আছেন যখন আপনি কি করছেন হবে।
যাইহোক, বেশিরভাগ আফ্রিকান ইভেন্টগুলি গ্রামাঞ্চলে অন্তত কিছু সময় অন্তর্ভুক্ত থাকে, যেখানে ডাক্তারের কাছে আপনার অ্যাক্সেস বা এমনকি একটি ফার্মেসী সীমিত হতে পারে।
এটি বিশেষত সত্য যদি আপনি ভ্রমণের পরিকল্পনা করেন তবে ভ্রমণের পরিবর্তে স্বাধীনভাবে ভ্রমণ করুন।
ফলস্বরূপ, এটা অত্যাবশ্যক যে আপনি নিজের আচরণ করতে পারবেন - এটি কিছু ছোটখাট জন্য (দৈনন্দিন scrapes এবং কাটা মত); বা কিছু প্রধান জন্য (জ্বর সূত্রপাত)। বলা হচ্ছে যে, এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে একটি প্রাথমিক চিকিত্সা কিট শুধুমাত্র একটি মধ্যস্থ সমাধান প্রদান বোঝানো হয়। আফ্রিকায় যদি আপনি গুরুতর অসুস্থতা ভোগ করেন, তবে যত দ্রুত সম্ভব পেশাদার চিকিৎসা প্রয়োজন। যদিও আফ্রিকান হাসপাতালের অবস্থা পশ্চিমের তুলনায় প্রায়ই ভিন্ন, ডাক্তার সাধারণত সামর্থ্যবান হয় - বিশেষ করে যখন ম্যালেরিয়া ও ডেঙ্গু জ্বরের মত ক্রান্তীয় রোগের ক্ষেত্রে আসে।
নীচে, আপনি আপনার আফ্রিকা ভ্রমণ প্রাথমিক এড কিট সহ বিবেচনা করা উচিত সব আইটেম একটি ব্যাপক তালিকা পাবেন। কিছু কিছু নির্দিষ্ট অঞ্চলে (যেমন ম্যালেরিয়া ওষুধের ক্ষেত্রে বিশেষভাবে ম্যালেরিয়া) প্রয়োজন হতে পারে।
অন্যদের আপনি নেতৃস্থানীয় যেখানে কোন ব্যাপার অপরিহার্য। যদি আপনি ইতিমধ্যেই না করে থাকেন তাহলে, আপনার আসন্ন সাহসিকতার জন্য কোন টিকাদান প্রয়োজন হবে তা ভুলে যান না, কারণ এটি অবশ্যই আগে থেকেই সংগঠিত হওয়া উচিত।
প্রথম এড প্যাকিং তালিকা
- প্রেসক্রিপশন মেডিসিনস: আপনি যদি বর্তমানে কোন প্রেসক্রিপশনের ওষুধ গ্রহণ করেন তবে আপনার সাথে পর্যাপ্ত সরবরাহ করা নিশ্চিত করুন। আপনি কোথায় যাচ্ছেন তার উপর ভিত্তি করে, ভ্রমণের সময় আপনি রান করলে এটি প্রতিস্থাপন খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে।
- ম্যালেরিয়া ওষুধ: যদি আপনি একটি ম্যালেরিয়াল এলাকায় ভ্রমণ করছেন, তবে এটি অবশ্যই জরুরী যে আপনি অ্যান্টি-ম্যালেরিয়া প্রফিলেক্টিক্স গ্রহণ করেন। বিভিন্ন ধরনের উপলব্ধ রয়েছে - আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন যে আপনার জন্য এবং যে এলাকায় আপনি ভ্রমণ করছেন তার জন্য সর্বোত্তম।
- প্রেসক্রিপশন অ্যান্টিবায়োটিক্স: ইনফেকশনগুলি অবিশ্বাস্যভাবে বেদনাদায়ক হতে পারে, এবং যদি আপনি ডাক্তারের সার্জারি বা হাসপাতাল থেকে দূরে থাকেন তবে আপনি তাদের সাথে আচরণ করতে চান। বাড়িতে আপনার ডাক্তার একটি রোগের বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সার সক্ষম একটি জেনেরিক অ্যান্টিবায়োটিক লিখতে সক্ষম হতে হবে
- অ্যান্টিডাইরাল ঔষধ: ট্রাভেলার্স ডায়রিয়া হল আফ্রিকাতে একটি সাধারণ দুর্দশা, এবং যেটি মেডিক্যাল সহায়তা ছাড়া প্রয়োজনীয়ভাবে অবশ্যই এটি চালায়। যাইহোক, এন্টিডাইরাল ঔষধ (যেমন, লোপামাইড) সেই দীর্ঘ গাড়ি, বাস বা ট্রেনে যাত্রীদের জন্য উপযোগী।
- মৌখিক রিহাইড্রেশন সল্টস: এইগুলি ডায়রিয়া থেকে হারিয়ে যাওয়া তরলগুলির প্রতিস্থাপন করতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হয়, ফলে ডিহাইয়েড্রেশন প্রতিরোধ করা যায়। আপনার ট্রিপের শেষে যদি আপনার কোনও বামে থাকে, তাহলে তাদের এমন কাউকে দিন, যেগুলি তাদের স্থানীয়ভাবে ব্যবহার করতে পারে, যেহেতু ডিহাইড্রেশন হচ্ছে আফ্রিকার সাধারণ খুনী।
- আইডাইন ট্যাবলেট: যদি আপনি বোতলজাত পানির বোতল ছাড়া কোন এলাকাতে পিট ট্র্যাকের দিকে অগ্রসর হন, তাহলে আয়োডিন ট্যাবলেট পান করার জন্য টোক বা বোরহোলের পানি নিরাপদ করতে সহায়তা করে। তারা ভাল স্বাদ না, তাই তাদের আরও সুস্বাদু করতে সাহায্য করার জন্য পাশাপাশি চূর্ণ ফলর রস আনা।
- সিরিঞ্জ এবং স্টারাইল সূঁচ: বেশীরভাগ হাসপাতাল এখন জীবাণুমুক্ত সূঁচ ব্যবহার করে, কিন্তু যদি আপনি উদ্বিগ্ন থাকেন, তাহলে আপনার নিজের (বিশেষ করে যদি আপনি অতি দরিদ্র বা গ্রামীণ এলাকা পরিদর্শন করার পরিকল্পনা করেন) আনতে বিবেচনা করুন। শুষ্ক সূঁচ এইচআইভি / এইডস সঙ্গে একটি মহাদেশের প্রবাহ উপর সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে সাহায্য।
- এন্টিহিস্টামাইন: বিদেশে ভ্রমণ করার সময়, আপনি কখনই জানেন না আপনি কি এলার্জি হতে পারে। এন্টিহিস্টামাইন অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলি কমানোর জন্য সাহায্য করে, এবং বিভিন্ন ধরনের বিভিন্ন ধরনের আধানযুক্ত। যদি আপনার ইপীফেনের প্রয়োজনে গুরুতর এলার্জি থাকে, তবে তা আপনার সাথে আনতে ভুলবেন না।
- অ্যান্টিবাকটিয়ারিয়াল মেডিসিন: কাট এবং ফোলা দ্রুত আফ্রিকায় আক্রান্ত হয়, বিশেষ করে যদি আপনি কোথাও গ্রীষ্মমন্ডলীর নেতৃত্বে থাকেন। এন্টিবায়োটিকের ক্রিম, গুঁড়া বা ময়দা অপরিহার্য, যখন অ্যান্টিসেপটিক হাত-জেল বা হাত-পাছা সংক্রমনের বিস্তার বন্ধ করতেও সহায়তা করে।
- থার্মোমিটার: আফ্রিকার অনেকগুলি গুরুতর রোগ (ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গু জ্বর এবং হলুদ জ্বর সহ) একটি উচ্চ তাপমাত্রার দ্বারা নির্দেশিত হয়। আপনার সঙ্গে একটি শালীন ডিজিটাল তাপমাত্রা বহন করে এটি জ্বরের সূত্রপাত নির্ণয় করা সহজ করে তোলে।
- কীট বিরক্তিজনক: উপরে উল্লিখিত সমস্ত রোগ মশা দ্বারা প্রেরিত হয় (পাশাপাশি অন্যান্য অসুস্থতার একটি সম্পূর্ণ হোস্ট)। পোকামাকড় প্রতিরোধী ব্যবহার করে সংক্রমণের ঝুঁকি কমানোর সহায়তা করুন সবচেয়ে কার্যকর ব্র্যান্ড হল ডিইটি ব্যবহার করে।
- পেইনকিলার্স এবং এন্টি-ইনফ্লামারিটিস: প্রতিদিনের ওষুধগুলি পুড়িয়ে নিশ্চিত করুন যা আপনাকে সাধারণ ব্যথা এবং ব্যথা (যেমন অ্যাসপিরিন, টাইলেনোল) মোকাবেলা করতে সহায়তা করে। যদি মুক্ত না করা হয়, এমনকি একটি সহজ মাথাব্যথা আপনার সময় বিদেশে দরিদ্র করতে ক্ষমতা আছে।
- সূর্য ব্লক এবং কুলো জেল: আফ্রিকা বিশ্বের সবচেয়ে উষ্ণতম স্থানগুলোর একটি বাড়ি , তাই সূর্যালোক প্রতিরোধের জন্য সূর্য ব্লক অপরিহার্য। যদি আপনি পুড়িয়ে ফেলেন, কুলোম জেল অস্বস্তিকর উপশম করতে সাহায্য করে এবং ক্ষতিগ্রস্ত চামড়া কোষকে প্রশমিত করতে সহায়তা করে।
- বেসিক প্রথম এইড আইটেম: এই সব জিনিসগুলি যা আপনি bandages, ব্যান্ড-এডস, গজ, কাঁচি, নিরাপত্তা পিন, আঠালো টেপ, Q- টিপস এবং tweezers (বেদনাদায়ক splinters অপসারণের জন্য) সহ ছোটখাট আঘাত, চিকিত্সা করার প্রয়োজন হতে পারে অন্তর্ভুক্ত।
- বেসিক ওষুধ: এইগুলি আপনার পরিবারের প্রধানতম পদার্থ এবং আপনার বিশেষত যা বিকাশের জন্য প্রযোজ্য তা নির্ভর করবে। উদাহরণস্বরুপ গতিবিধি ট্যাবলেট, ডায়োজেনস্টিস্ট, গলা লজেন্স, কাশি ওষুধ এবং অ্যান্টি-ফুংকল ক্রিম।
ভ্রমণ বীমা
আপনি স্ব-ঔষধ না করতে পারেন এমন ঘটনাতে, আপনাকে পেশাদারী চিকিৎসা সহায়তা চাইতে হতে পারে। অনেক আফ্রিকান দেশগুলিতে রাষ্ট্রীয় হাসপাতাল আছে যেখানে একজন বিনামূল্যে চিকিত্সা গ্রহণ করতে পারে, কিন্তু এইগুলি প্রায়ই অকার্যকর, অসম্পূর্ণ এবং ব্যাপকভাবে নিম্নমুখী। সবচেয়ে ভাল বিকল্প হল একটি বেসরকারী হাসপাতালে চিকিত্সা চাওয়া, কিন্তু এই ব্যয়বহুল, এবং অনেক রোগীদের সঙ্গে আপ-সামনে পেমেন্ট বা বীমা প্রমাণ প্রমাণিত হবে না। ব্যাপক ভ্রমণ বীমা তাই একটি আবশ্যক
এই নিবন্ধটি অক্টোবর 18, 2016 এ আপডেট করা হয়েছে এবং জেসিকা ম্যাকডোনাল্ডের অংশে পুনরায় লিখিত হয়েছে।
আফ্রিকা ভ্রমণ সম্পর্কে আরো তথ্যের জন্য, আফ্রিকার একজন ভ্রমণকারীর গাইড সম্পর্কিত ফেসবুক পাতা অনুসরণ করুন।