পঞ্চকর্মে ঐতিহ্যগতভাবে একটি 21 থেকে 28 দিনের প্রক্রিয়া যা শরীরকে শুদ্ধ ও পুনরুজ্জীবিত করে। একটি সাধারণ খাদ্যের সঙ্গে, বিশ্রাম এবং detoxifying চিকিত্সা প্রচুর, পঞ্চাচরণ আপনাকে শারীরিক ভাল, শান্ত এবং সুষম অনুভূতি অনুভব করতে হবে। আমেরিকা ও কানাডায় বেশ কয়েকটি স্থান রয়েছে যেখানে আপনি বাড়িতে শুরু করে পঞ্চকৃতির মধ্য দিয়ে যেতে পারেন, চিকিত্সার জন্য কেন্দ্রে যান (সাধারণত তিন বা পাঁচ দিনের ন্যূনতম), তারপর বাড়ীতে চলে যান। অথবা আপনি ভারত সফর করতে বসতে পারেন!
06 এর 01
Vaidyagrama
বৈদাইগ্রামের সৌজন্যে
Vaidyagrama "হিলিং গ্রাম" এবং ভারতে একটি "সবুজ" আয়ুর্বেদিক কেন্দ্র যা ডঃ ক্লাউদিয়া ওয়েলের, ডঃ স্কট ব্লোসম এবং ডাঃ রবার্ট সোভোদো, আমেরিকান আয়ুর্বেদিক সম্প্রদায়ের মধ্যে অত্যন্ত সম্মানিত, দ্বারা সুপারিশ করা হয়েছে। এটি উচ্চ পর্যায়ে আয়ুর্বেদিক ডাক্তারদের প্রশিক্ষণ দিয়েছে, যাদের মধ্যে একজন আপনার নিজের সিনিয়র আয়ুর্বেদ চিকিত্সক আপনার সাথে কাজ করবে এবং আপনার চিকিত্সার তত্ত্বাবধান করবে। তারা বিশেষ করে আপনার জন্য তাদের নিজস্ব ওষুধ তৈরি করে এবং আপনার আরও সুস্থ দৈনন্দিন রুটিন তৈরি করতে সহায়তা করার চেষ্টা করুন। আপনার ব্যক্তিগত স্যুট, খাদ্য এবং চিকিত্সা সহ খরচ 100 ডলার। আপনার বিমান ভাড়া যদি ব্যয়বহুল অংশ - সাধারণত প্রায় $ 1400 দিল্লি ভ্রমণে ভ্রমণ।
06 এর 02
আয়ুর্বেদিক ইনস্টিটিউট
আয়ুর্বেদিক ইনস্টিটিউটের সৌজন্যে
নিউ মেক্সিকোের আলুকার্কেয়ায় আয়ুর্বেদিক ইনস্টিটিউট প্রতিষ্ঠিত হয়, ডাঃ বসন্ত লাড, যিনি বিশ্বের আয়ুর্বেদিক ঔষধের বিখ্যাত বিশেষজ্ঞদের মধ্যে একজন। আয়ুর্বেদিক অনুশীলনকারীদের প্রশিক্ষণের পাশাপাশি ইনস্টিটিউটের পাঁচদিনের একটি পঞ্চচারম কর্মসূচী রয়েছে যা শুক্রবার থেকে শুক্রবার পর্যন্ত রান করে। একটি সম্পূর্ণ আয়ুর্বেদিক পরামর্শ মূল্যায়ন একটি নাড়ি মূল্যায়ন অন্তর্ভুক্ত। দৈনিক আয়ুর্বেদীয় চিকিত্সা প্রায় দুই ঘন্টা এবং Abhyanga, Swedana (স্বতন্ত্র herbalized ঘাম থেরাপি), Shirodhara (কপাল ক্ষিপ্ত তেল ঢালা), এবং Udhalana (শরীরের চর্বিযুক্ত herbalized) অন্তর্ভুক্ত। আপনি ডঃ লাড বা তার উন্নত শিক্ষার্থীদের একজনের সাথে ক্লাস করতে পারেন, সোমবার-বৃহস্পতিবার, 6-9 টায় যখন আয়ুর্বেদিক স্টাডিজ প্রোগ্রাম অধিবেশন হয়। এটি তার ওয়েবসাইটে অনেক দরকারী সম্পদ আছে
06 এর 03
উইলিসটন মধ্যে ভারমন্ট আয়ুর্বেদিক সেন্টার।
ভারমন্টের আয়ুর্বেদিক কেন্দ্রের সৌজন্যে উইলস্টন, ভারমন্টের ভারমন্টের আয়ুর্বেদিক সেন্টার হল একটি সার্বজনীন স্বাস্থ্য সেবা ক্লিনিক যা একটি গাইডেড হোম ক্লিনিক, একদিনের পঞ্চকর্মা অভিজ্ঞতা এবং আবাসিক পঞ্চকর্মা কর্মসূচিগুলি প্রদান করে যা শেষ তিন, পাঁচ, সাত বা দশ দিন। এটি একটি সুন্দর ঐতিহাসিক বাড়িতে অবস্থিত এবং দুটি মার্জিত কিন্তু সহজ কক্ষ আছে, তাই আপনি এটি শান্ত হতে হবে জানি। এই কেন্দ্রটি ডাঃ বসন্ত লাড ও ড। ক্লাউদিয়া ওয়েলেচের দ্বারা সুপারিশ করা হয়েছে। পঞ্চকর্মা থেরাপির সমস্ত প্যাকেজগুলির মধ্যে রয়েছে আবুঙ্গা, নাসিয়া, স্নাতক এবং শিরোধরার দৈনন্দিন চিকিত্সা, প্রায় দুই এবং এক চতুর্থাংশের মতো দীর্ঘস্থায়ী। একটি উষ্ণ ঝরনা, অবসর এবং চা জন্য সময় বামে দয়া করে।
06 এর 04
কানাডায় এলিমেন্টাল গ্লাস
ছবি ভিলে ডি মন্ট্রিয়ালের সৌজন্যে
এলিমেন্টাল গ্লাস ছোট, খাঁটি এবং সাশ্রয়ী মূল্যের, ব্যক্তিগতকৃত মনোযোগ প্রচুর সঙ্গে। বেগম তাজা, টরন্টো থেকে 90 মাইল পূর্বে ব্রাইটন এর বাইরে মাত্র কাঠের ছোট সুস্থতা পশ্চাদপসরণ মালিক। স্থানীয়রা একটি সুখী দিন বা দ্রুত রাতারাতি স্পা হিসাবে এলিমেন্টাল গ্লাস ব্যবহার করে, কিন্তু অনেক মানুষ 7 থেকে 21 দিন detox করতে সেখানে ভ্রমণ। (আপনি দুই থেকে ছয় রাতের জন্য "কুইক কুইস অ্যান্ড রিফ্রেশ" করতে পারেন। বেগম বলেছেন যে বেশিরভাগ মানুষ যারা ডিটক্সের জন্য আছে তারা মানসিক চাপ এবং ডাউনস - এই প্রক্রিয়াটির অংশ - এবং এটি আমার জন্য অবশ্যই সত্য ছিল আলেক্লাল গ্লাসে, আপনি অভ্যন্তরের দিকে যান। আমি অনেকটা বিশ্রাম করতে চেয়েছিলাম এবং বেগম আমাকেও উৎসাহিত করেছিল। "শরীরের রোগের জন্য এটি অনেক শক্তি লাগে," তিনি বলেন।
06 এর 05
যোগ এবং স্বাস্থ্য জন্য Kripalu সেন্টার
যোগব্যায়াম ও স্বাস্থ্যের জন্য ক্রেপালা সেন্টারের সৌজন্যে
ল্যাওনক্সে গণিতের মধ্যে কৃপালু, এটি একটি যোগব্যায়াম কেন্দ্র হিসেবে শুরু করে, তবে সম্প্রতি আউর্বেদে স্থানান্তরিত হয়েছে, উভয় শিক্ষক প্রশিক্ষণ কর্মসূচী এবং পাঁচদিনের পঞ্চকর্মা retreats। একটি আরাম ঘন্টা ফোন পরামর্শ একটি আয়ুর্বেদিক অনুশীলনকারীদের সঙ্গে আপনি আপনাকে প্রস্তুত করার জন্য বাড়িতে একটি দুই সপ্তাহের শোধক প্রোগ্রাম দিতে হবে। ক্রেপালুতে, আপনার আয়ুর্বেদিক অনুশীলনকারী, আয়ুর্বেদিক নীতির বক্তৃতা, দৈনিক আয়ুর্বেদিক শারীরিক চিকিত্সা, স্ব-পরিচালিত ঔষধযুক্ত enemas, একটি বিশেষ শুদ্ধ খাবার, কৃপালু যোগব্যায়াম ক্লাস এবং একটি ব্যক্তিগতকৃত লভ্য হোম প্রোগ্রাম দ্বারা আপনার সংবিধানের একটি পৃথক মূল্যায়ন আছে। 800-741-7353 এ কল করুন
06 এর 06
রাজ
রাজ আউর্বেদ কেন্দ্রের সৌজন্যে
রাজ্যে ফেয়ারফিল্ড, আইওয়াতে রয়েছে "টক্সিন ডিটোকো" যা বাস্তবসম্মত পঞ্চকর্মে রয়েছে। আপনি যখন রাজে আসবেন, আপনার বর্তমান মন / শরীরের ভারসাম্য নির্ণয় করার জন্য পলায়ন মূল্যায়নের প্রাচীন কৌশল এবং আপনার চিকিত্সা প্রোগ্রাম ডিজাইন করার জন্য আপনার ব্যক্তিগত পরামর্শ থাকবে। চিকিত্সা দিন দিন পরিবর্তিত হয় কিন্তু abhyanga, swedana, shirodhara, বাস্তি, এবং অন্যান্য আয়ুর্বেদীয় চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত। আপনি খাদ্য, ব্যায়াম, ভেষজ প্রস্তুতি এবং দৈনিক এবং ঋতু নিয়মাবলীর জন্য নির্দিষ্ট সুপারিশ সহ একটি হোম প্রোগ্রাম পাবেন। পুরুষদের এবং মহিলাদের উইংস পৃথক এবং আপনি আপনার নিজস্ব লিঙ্গ কেউ থেকে চিকিত্সা প্রাপ্ত।