এখানে খাও, সেখানে নেই: একটি পারিবারিক ছুটির দিনে ফাস্ট ফুডের বিকল্প

এই দিন আমরা সবাই বাড়িতে এবং দূরে উভয় একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বাস করার চেষ্টা করছেন। ফাস্ট ফুড শৃঙ্খল দ্রুত, অপেক্ষাকৃত সস্তা এবং সর্বত্র, তাই আপনি অবকাশে দূরে থাকাকালীন এটি একটি দ্রুত-খাওয়ানো পশুর মধ্যে পড়তে এত সহজ। কিন্তু সামান্য পরিকল্পনার সঙ্গে, আপনি স্বাস্থ্যকর, ঠিক যেমন-সস্তা বিকল্পগুলি যা বাচ্চাদের, এমনকি পিকোর ভোজনকারীকে নিশ্চিত করতে পারেন, তাদের পিতামাতা হিসাবে যতটা সম্ভব নিশ্চিত করতে পারেন। আপনার পরিবার যখন চলে যায়, তখন আপনার বিকল্প তালিকাতে এই বিকল্পগুলি রাখুন।

• 05 এর 01

  মুদির দোকান Delis

  বেশীরভাগ মুদি দোকানগুলি আপনি delis যেখানে আপনি সুস্থ, তাজা প্রস্তুত ভাটা-স্যালাড, স্যান্ডউইচ এবং এমনকি সুসি খুঁজে পেতে পারেন- যা আপনি একটি প্রধান বার্গার বা পিজা শৃঙ্খল এ একটি খাবারের জন্য টাকা দিতে চেয়ে আরো খরচ হবে না। আপনার ছেড়ে যাওয়ার আগে, গাড়ির জন্য কিছু সুস্থ প্যাকেজ নেওয়া বেছে নিন। যদি কাছাকাছি একটি পার্ক আছে, আপনি একটি পিকনিক জন্য makings পেয়েছেন।

• 02 এর 02

  খাদ্য ট্রাক

  এখন আর গ্রীস শহরের রাস্তার ভাড়ার গলদ, খাদ্য ট্রাক এখন সুস্থ খাদ্য মহাবিশ্বে দৃঢ়ভাবে প্রতিষ্ঠিত। ডিসি থেকে এলএ শহরে এখন গুরমেট খাদ্য ট্র্যাক যে সুস্বাদু, প্রচলিতো এবং সুস্থ ছুটির প্রস্তাব অফার। আপনি ডিজনি ওয়ার্ল্ডে সুস্থ খাদ্য ট্রাকও পাবেন। বাচ্চাদের 'ভালবাসা ঝোঁক' কারণ তারা দ্রুত এবং খাবারের জন্য মজাদার নেভিগেশন মজাদার হয়। আপনি পরিদর্শন করছেন যে শহরে খাদ্য ট্রাক খুঁজে পেতে ট্র্যাকস্যাপ অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করুন।

• 03 এর 03

  কৃষকদের বাজার

  নগর ও ছোট ছোট শহরগুলিতে কৃষকদের বাজার 'স্থানীয় আন্দোলন খেয়ে ফেলার' একটি সহজ উপায়। একটি নির্বাচন যা প্রবাহের বাইরে চলে যায়, বাজারগুলি স্থানীয় চিজ, রান্না করা খাবার এবং রুটি, পাশাপাশি প্রস্তুত স্যান্ডউইচ, পাস্তা ডিশ, স্যালাড এবং ডেজার্টের চমৎকার সরবরাহকারী সরবরাহ করে।

• 04 এর 05

  নৈশভোজনের

  তাদের সর্বজনীন মেনু সঙ্গে, ডিন্স এমনকি এমনকি আপনার pickiest ভোক্তা জন্য কিছু সহজ যে এটা ভর্তি দেখায় খুঁজে পেতে তারা স্থানীয় Vibe আপ এবং পর্যবেক্ষক জখম লোকেদের জন্য বিস্ময়কর করছি। ডেনাররা ব্রেকফাস্টের জন্য কোন বুদ্ধিদীপ্ত মনে হতে পারে, অন্য খাবারের জন্য একটি সস্তা বিকল্প হিসেবে তাদের নিয়ন্ত্রন করবেন না

• 05 এর 05

  স্বাস্থ্যকর ফাস্ট ফুড পছন্দ

  সব ফাস্ট ফুড সমান নয়। কিছু প্রধান ফাস্ট ফুড শৃঙ্খল, যেমন সাবওয়ে এবং পানেরা, পুষ্টি এবং ক্যালোরির ক্ষেত্রে অন্যান্য চেইন তুলনায় স্বাস্থ্যকর মেনু আছে। এবং প্রতিটি চেইন এর মেনু মধ্যে স্বাস্থ্যকর ফাস্ট ফুড পছন্দ অসুখী একটি বর্ণালী আছে। এমনকি যদি আপনি বিশ্বের সর্ববৃহৎ ফাস্ট ফুড চেইন শেষ করেন, তবে জানেন যে 500 ক্যালরির নীচে ম্যাকডোনাল্ডের খাবারের জন্য এটি নির্বাচন করা সম্ভব।