কলোরাডো দেশটির সর্বোচ্চ স্কি ঢাল এবং সর্বোচ্চ শহর দখল করে
কলোরাডো তাই সুন্দর এবং একটি বহিরঙ্গন wonderland তোলে যে খুব জিনিস গুরুতরভাবে আপনার ট্রিপ ধ্বংস করতে পারেন যে একই জিনিস: উচ্চতায়
কলোরাডো দেশে সব রাজ্যের সর্বোচ্চ গড় উত্তাপ আছে।
ডেনভার একা সমুদ্রতল উপরে একটি মাইল হয়, এবং আপনি পর্বত নেতৃত্বে থাকেন, এটি শুধুমাত্র সেখানে থেকে যায়।
বাসিন্দাদের সাথে ইউনাইটেড স্টেটের সর্বোচ্চ অন্তর্ভুক্ত পৌরসভার দুইটি কলোরাডো: 10 হাজার 430 ফুট এবং আলমাতে 10,578 ফুট এ লিডভিলে।
এবং স্কি শহর, পর্যটকদের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় গন্তব্য কিছু, এমনকি উচ্চতর। Loveland স্কি এলাকা পীক 13,010 ফুট হয়।
এমনকি এরাও অতিক্রম করলেও, আরাপাহো বেসিন দেশের সর্বোচ্চ স্তম্ভহীন ভূখণ্ডে রয়েছে, যা প্রায় 11,000 ফুট উচ্চতার সাথে 13,050 ফুট উচ্চতা দিয়ে শুরু করে। ২২70 ফুট একটি নাটকীয় উল্লম্ব ড্রপ যে যোগ করুন, এবং আপনি গুঁড়া একটি অবিশ্বাস্য দিন জন্য রেসিপি পেয়েছেন - এবং উচ্চতা অসুস্থতা একটি অবিশ্বাস্য ক্ষেত্রে জন্য সম্ভাব্য।
যে মাথাব্যাথা, চক্কর, নিস্তব্ধতা, চন্দ্রবিন্দুতা, ঘুমের সমস্যা, শ্বাস প্রশ্বাস এবং এমনকি বমি বমি ভাব এবং বমি হতে পারে।
কলোরাডো দর্শকদের মধ্যে উচ্চতার বিরাট সমস্যা, বিশেষত সমুদ্রের স্তর থেকে আসা যারা 8,000 ফুট উপরে অঞ্চল পরিদর্শন করছেন। কারণ: নিম্ন বায়ু চাপ এবং কম অক্সিজেন সঙ্গে পাতলা বায়ু।
কিন্তু উচ্চতা অসুস্থতা চিকিত্সা করা যেতে পারে, এবং ভ্রমণকারীদের এটি প্রতিরোধ করার চেষ্টা করতে পদক্ষেপ নিতে পারেন, অত্যধিক।
এখানে কলোরাডো পরিদর্শন সময় উচ্চতা অসুস্থতা যুদ্ধ কিছু উপায়।
1. ধীরে ধীরে আরোহণ করুন এবং দ্রুত উপসর্গ করুন যদি আপনি উপসর্গ অনুভব করেন।
যদি আপনি একটি উচ্চ-উচ্চতা রাস্তা ভ্রমণ পরিকল্পিত আছে, একটি শহর বাছাই, কয়েক দিনের জন্য এটি অন্বেষণ এবং তারপর উচ্চতর মাথা আপ। একটি দিনে পূর্ণ 10,000 ফুট চিম্টা করছেন আপনি ভাঙা অনুভব করতে পারেন।
এবং আপনি পাহাড়ের মধ্য দিয়ে আপনার প্রথম চৌধুরী বা বাইক চালনার চেষ্টা করছেন কিনা, যদি আপনি ধূমকেতু অনুভব করতে শুরু করেন, সাবধানে ফিরে যান বা সাহায্য পান।
2. হাইড্রয়েড রাখুন
ডিহাইড্রেশন আপনাকে উচ্চতার অসুস্থতার জন্য আরো বেশি সংক্রমিত করে তোলে, তাই আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পানি খেতে পারেন তা নিশ্চিত করুন। বিশেষ করে হাইকিং বা স্কিইং মত শারীরিক কার্যকলাপ করছেন, প্রচুর পানি পান করার জন্য অতিরিক্ত যত্ন নিন। ঠান্ডা আবহাওয়া খেলা প্রতারণামূলক হতে পারে এবং আপনি আসলেই ঘামতে পারেন কতটা লুকিয়ে রাখেন।
ভ্রমণ, সাধারণত, ক্যাফিন এবং অ্যালকোহল প্রভাব সঙ্গে আপনার শরীরের শুকিয়ে শুকিয়ে যেতে পারে। আপনার আগমন উদযাপন করার জন্য এটি একটি মহান স্থানীয় বিয়ারে প্রলুব্ধ হতে পারে, কিন্তু আপনার শরীরের প্রথম acclimate করা যাক। ডিস্টিলারি পরিদর্শন করার আগে এক বা দুই দিন অপেক্ষা করুন। (এবং সতর্ক থাকুন, আপনার শরীর সম্ভবত এখানে আপনার এলকোহল পরিচালনা করতে সক্ষম হবে না।)
3. ঘুম অনেক পান।
এই এক একটি ধরা -2২ কারণ উচ্চতা অসুস্থতা লক্ষণ একটি অনিদ্রা হয়। কিন্তু যদি আপনি অনেক বিশ্রাম নিয়ে আসার জন্য সতর্ক থাকেন, তাহলে আপনি এটি বন্ধ করতে সক্ষম হতে পারেন। আপনি যখন পৌঁছেছেন, আপনি একটি বোর্ডের উপর লাফানোর আগে একটি দিনের জন্য এটি ধীর এবং সহজ নিতে।
4. স্বাস্থ্যকরভাবে খাওয়া
কিভাবে আপনার শরীরের জন্য যত্ন আপনার শরীর কিভাবে উচ্চতায় যাও সামঞ্জস্য পারেন মধ্যে নাটক। অত্যধিক লবণ ডিহাইড্রেশন যোগ করতে পারেন
5. ধৈর্য এবং অবগত থাকুন ।
আপনার লক্ষণগুলি উন্নতি করতে এটি 1২ ঘণ্টার বেশি সময় নিতে পারে। আপনি যদি সবকিছু করতে পারেন এবং আপনি এখনও ভাল বোধ করছেন না, তাহলে ঔষধ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করার জন্য একটি স্বাস্থ্যসেবা পেশার সাথে কথা বলুন এবং নিশ্চিত করুন এটি অন্য কিছু নয়।
বিভিন্ন ধরনের উচ্চতা অসুস্থতা আছে, এবং কিছু সাধারণ ক্ষেত্রে তুলনায় আরো বিপজ্জনক।
6. একটি অক্সিজেন বার পরিদর্শন করুন।
একটি অক্সিজেন বার রক্ত অক্সিজেন মাত্রা স্থির সাহায্য করে উচ্চতা অসুস্থতা এবং জেট ল্যাগ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারেন, কেন Breckenridge মধ্যে O2 লাউঞ্জ ডান রাস্তার উপর অবস্থিত হয়। Breck এর সর্বোচ্চ উচ্চতা 12,998 ফুট হিট
O2 লাউঞ্জ অক্সিজেন বারে, দর্শক স্টেশনগুলিতে উচ্চ অক্সিজেনের বায়ু নিতে পারে, এমনকি অ্যারোমাথেরাপি দিয়েও তাদের একত্রিত করতে পারে। লাউঞ্জ শহরে পৌঁছানোর এক থেকে দুই দিন অক্সিজেন চিকিত্সা সুপারিশ।
লাউঞ্জে, আপনি আপনার বায়ুতে কফি, চা বা চটকানি অর্ডার করতে পারেন।
আস্পানের একটি অক্সিজেন বার আছে, এক প্রেম, একটি অক্সিজেন অংশ যা একটি ধোঁয়াশালী দোকান। এখানে, আপনি উচ্চ শেষ গ্লাস পাইপ, হুক্কা, vaporizers এবং অন্যান্য ধূমপান আনুষাঙ্গিক স্কোর করতে পারেন।
দোকানটি দেশের সবচেয়ে প্রতিভাধর গ্লাসব্লুয়ারের কিছু বৈশিষ্ট্য দাবি করে, স্থানীয়ভাবে তৈরি পণ্যগুলির উপর বিশেষ জোর দেওয়া। যদিও মারিজুয়ানা এবং তামাকটি আপনার উষ্ণতা অসুস্থতা (এবং আপনি আরও লাইটহেডেড পেতে এবং এই উচ্চ উচ্চ উঠানো পেতে পারেন) অগত্যা সাহায্য করতে পারে না, আপনি এখানে কিছু কলোরাডো ছদ্মবেশ গ্রহণ করতে পারেন; এখানে টাই টাইয়ে কাপড়, টুপি এবং আরও অনেক আছে
আপনি রাজ্যের বিভিন্ন শহরে অনন্য অক্সিজেন বার ইন্টারনেট কিওস্কগুলি খুঁজে পেতে পারেন। এই স্ট্যান্ড-অ্যালবাম স্টেশনগুলিতে, আপনি চারটি স্বতন্ত্র ফলের মধ্যে ময়শ্চারাইজড অক্সিজেনের ডোজ অর্জনের সময় অনলাইনে যেতে পারেন। এস্পেন, ব্রেকেেন্রিজ, ক্রিস্টেড বুট, ভেলে এবং স্নোমাসের স্টেশন খুঁজুন