তাপমাত্রা দ্বারা ভাঙা ঝুঁকি ঝুঁকি: পরিকল্পনা আগে
ফ্রস্টবিাইট চামড়া থেকে আঘাত এবং যদি গুরুতর, অন্তর্নিহিত টিস্যু, ঠান্ডা তাপমাত্রা দীর্ঘায়িত এক্সপোজার ফলে প্রায়ই বায়ু ঠাণ্ডা দ্বারা exacerbated। এবং হিমবাহ থেকে রক্ষা করার সর্বোত্তম উপায় এটি প্রতিরোধ করা।
বেশিরভাগ সময়, তুষারপাতের ঝুঁকির মধ্যে এটি ত্বক উন্মুক্ত থাকে, তবে তাপমাত্রা যথেষ্ট শীতল এবং অপর্যাপ্ত পোশাক রক্ষার সাথে দীর্ঘদিন ধরে ঠাণ্ডা অবস্থায় থাকলেও অনিচ্ছাকৃত ত্বক নিশ্চিহ্ন করতে পারে।
পরিবেশ কানাডায় প্রণীত নিম্নোক্ত নির্দেশিকা, তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে আপনাকে হিমবাহের ঝুঁকির মাত্রা সম্পর্কে আরও ভাল ধারণা দিতে পারে। তাপচাপের কারণে তাপমাত্রায় যে কোনও ড্রপের ফ্যাক্টরকে নিম্নে শ্রেণীভুক্ত করার মতো হিমায়িত ঝুঁকি নির্ণয় করার সময় সর্বদা মনে রাখবেন।
0 ° সেঃ -9 ° সে (32 ° ফাঃ থেকে 15.8 ° ফা): নিম্ন ফ্রস্টবিট ঝুঁকি
ঠান্ডা লম্বা এক্সপোজার থেকে অস্বস্তি একটি সামান্য বৃদ্ধি হতে পারে অন্যথায়, এই তাপমাত্রা সম্পর্কে চিন্তা করতে অনেক কিছু নেই।
উপদেশ:
- আবহাওয়া জন্য পোষাক
- শুকনো থাকুন
-10 ডিগ্রী সেন্টিগ্রেড -২7 ডিগ্রী সেন্টিগ্রেড (14 ডিগ্রী ফারেনহাইট -16.6 ডিগ্রি ফারেনহাইট): নিম্ন ফ্রস্টবিট রিস্ক
সবচেয়ে আরামদায়ক তাপমাত্রা না, এই তাপমাত্রা পরিসীমা দীর্ঘায়িত এক্সপোজার সঙ্গে হাইপোথারমিয়া একটি ঝুঁকি আছে মনে রাখবেন যে যদি পর্যাপ্ত সুরক্ষা ছাড়া বিদেশে।
উপদেশ:
- আবহাওয়ার জন্য পোষাক , বিশেষত স্তর মধ্যে: তৃতীয় একটি বাতাস প্রতিরোধী কোট হচ্ছে সঙ্গে অন্তত তিন স্তর বিবেচনা করুন
- একটি নিচে ভরা কোট চয়ন করুন (পলিয়েস্টার পূরণ এবং এমনকি উল কোট এই তাপমাত্রার জন্য অপর্যাপ্ত)
- একটি টুপি / earmuffs / tuque, গ্লাভস, স্কার্ফ / ঘাড় টিউব এবং উত্তাপ, জল প্রতিরোধী বুট সঙ্গে আবরণ উদ্ভাসিত চামড়া, সব এই তাপমাত্রা পরিসীমা এ আবশ্যক
- সক্রিয় থাকুন, আন্দোলন চালিয়ে যান
- শুকনো থাকুন
-28 ° সেঃ -39 ° সে (-18.4 ° ফাঃ -38.2 ° ফাঃ): 10 থেকে 30 মিনিটে ফ্রস্টবিাইটের ঝুঁকি
তাপমাত্রা থেকে তাপমাত্রা বা বাতাসের তাপমাত্রা হিসাবে তাপমাত্রা এবং সেইসাথে হাইপোথার্মিয়াসের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে -27 ডিগ্রী সেন্টিগ্রেড (-16.6 ডিগ্রী ফারেনহাইট) নীচের ডগা।
এটা অত্যন্ত সুপারিশ করা হয় যে আউটসোর্স ক্রিয়াকলাপ কমপক্ষে জোড়ায় নিযুক্ত করা হয় না যদি না গ্রুপগুলি একে অপরের মুখ থেকে চকোলেটের সম্ভাব্য লক্ষণ পরীক্ষা করতে।
উপদেশ:
- আন্দোলন চলতে এবং চলতে কি সব আগে তালিকাভুক্ত পরামর্শ অনুসরণ, এই দাঁড়ানো বা এখনও বসতে সময় নয়
- ত্বকের শুষ্কতা বা অজ্ঞানতার জন্য চোখ রাখুন, এবং
- শুকনো থাকুন
-40 ° সে থেকে -47 ° সে (-40 ° ফাঃ -52.6 ° ফাঃ) 5 থেকে 10 মিনিটের মধ্যে এক্সপোজড স্কিনের ফ্রস্টবিাইটের উচ্চ ঝুঁকি (এমনকি কম যদি বায়ুগুলি স্থায়ী হয় 50 কিলোমিটার / ঘ (31 মাইল / ঘণ্টা)
এই পর্যায়ে পর্যাপ্ত পরিমানে সংরক্ষণগুলি একেবারে অপরিহার্য। হরমোশনের ঝুঁকির পাশাপাশি হাইপোথার্মিয়া দ্রুতগতিতে থাকলে এক্সপোজার পর্যাপ্ত সুরক্ষা এবং আশ্রয় ছাড়া দীর্ঘায়িত হয়। হিমায়িত বিস্ফোরণের সম্ভাব্য লক্ষণগুলির জন্য একে অপরের মুখ পরীক্ষা করার জন্য গোষ্ঠীগুলি যদি কমপক্ষে জোড় করে থাকে তবে আউটডোর কার্যক্রমগুলি নিযুক্ত করা উচিত।
উপদেশ:
- লেয়ারিং এবং পূর্বে সক্রিয় থাকা এবং আন্দোলনের গুরুত্ব সম্পর্কে পূর্বে তালিকাভুক্ত পরামর্শ অনুসরণ করুন
- নিয়মিতভাবে ত্বকের শুষ্কতা বা অজ্ঞানতার জন্য পরীক্ষা করুন
- সম্ভব হিসাবে শুষ্ক থাকার
-48 ° সে থেকে -54 ° সে (-54.4 ° F -65.2 ° ফাঃ): 2 থেকে 5 মিনিটে এক্সপোজড স্কিনের ফ্রস্টবিাইটের খুব উচ্চ ঝুঁকি (এমনকি কম যদি বায়ুগুলি স্থায়ী হয় 50 কিলোমিটার / ঘণ্টা (31 মাইল / ঘন্টা) )
উপাদানগুলি থেকে পর্যাপ্ত সুরক্ষা এই সময়ে একেবারে অপরিহার্য। হরমোশ্মি এবং হাইপোথার্মিয়াস যথাযথভাবে নিশ্চিত হলে এক্সপোজার পর্যাপ্ত সুরক্ষা এবং আশ্রয় ছাড়া দীর্ঘায়িত হলে নিশ্চিত হয়।
হিমায়িত বিস্ফোরণের সম্ভাব্য লক্ষণগুলির জন্য একে অপরের মুখ পরীক্ষা করার জন্য গোষ্ঠীগুলি যদি কমপক্ষে জোড় করে থাকে তবে আউটডোর কার্যক্রমগুলি নিযুক্ত করা উচিত।
উপদেশ:
- লেয়ারিংয়ের পূর্বে তালিকাভুক্ত সমস্ত পরামর্শ অনুসরণ করুন, যা উষ্ণ পোশাক পরিধান করে এবং সর্বদা শুষ্ক এবং আন্দোলনে কিভাবে চলতে হয়
- ছোট আউটডোর কার্যকলাপ কাটা বা এমনকি তাদের বাতিল করতে প্রস্তুত
- গৃহমধ্যে থাকা বিবেচনা করুন
-55 ° C বা ঠান্ডা (-67 ° ফল বা ঠান্ডা): এক্সপোজড স্কিনের ফ্রস্টবিাইটের অত্যন্ত উচ্চ ঝুঁকি 2 মিনিট বা তার কম
ভিতরেই থাকুন. আউটডোর অবস্থার কোনও কার্যকলাপের জন্য খুব বিপজ্জনক।