তাই চী একটি ক্লাস সঙ্গে ঐতিহ্যগত স্বচ্ছন্দ অনুশীলন
হংকংয়ের অনেক মানুষের জীবনযাত্রার একটি অপরিহার্য অংশ, সারা শহরে পাবলিক পার্কগুলিতে তাইচির প্রচলন হয়, বিশেষ করে সকালের প্রথম দিকে। এখন পর্যন্ত কোন ফ্রি ক্লাস নেই, আপনি এখনও ছোট এন্ট্রি ফি জন্য যোগদানের গ্রুপ খুঁজে পেতে পারেন।
তাই চী একটি ব্যায়ামের আদর্শ ফর্ম যা শিথিলকরণের জন্য নিখুঁত। এই শহরের জন্য যে সবসময় গ্যাস প্যাডালের উভয় ফুট আছে বলে মনে হয়, তাই চি একটি সুস্থ উপায় এবং সুস্থ থাকার একটি প্রিয় উপায়।
এই অনুশীলনের মধ্যে তরল আন্দোলন একটি সিরিজ অন্তর্ভুক্ত যা শরীরের মধ্যে যিন এবং ইয়াং ভারসাম্য রাখা পরিকল্পিত হয়। এই আন্দোলনগুলির মধ্যে কেউই তীব্র নয়, তা শিখতে অসুবিধা হয় না, তাই টাই শি সুবিধাজনক এবং পর্যটকদের কাছে আমন্ত্রণ জানানো।
কোথায় তাই চি ক্লাস খুঁজুন
২015 সালে, হংকং পর্যটন বোর্ড তাদের ফ্রী টাই চি ক্লাস শেষ করে দেয়, কিন্তু সাইটটি এখনও অনেক ক্লাস তালিকা দেয় যা আপনি মাসিক ফিতে যোগ দিতে পারেন। কর্মশক্তি ক্যান্টনীজ পরিচালিত হয় নির্দিষ্ট না হলে; অ-বাসিন্দাদের কম ব্যয়বহুল ডিসকাউন্ট হার প্রাপ্তির জন্য সনাক্তকরণ নথি উপস্থাপন করতে হবে। আবহাওয়া কারণে ক্লাস বাতিল করা যেতে পারে; যখন বায়ুর গুণমানের সমস্যা দেখা দেয়, তখন বিদ্যমান হার্ট বা শ্বাসযন্ত্রের অসুস্থতার অংশগ্রহনকারীদেরকে ক্লাসগুলিতে যোগ দেওয়ার আগে ঔষধ পরামর্শ গ্রহণের জন্য সুপারিশ করা হয়।
পর্যটক এবং অন্যান্য দর্শক এই ক্লাসগুলির জন্য সাইন আপ করতে পারেন:
- হংকং তাই চ স্কুল কিউই থেইস থিয়েটারে প্রতি মঙ্গলবার 9 টা 00-11: 00 টা থেকে প্রতিমাসে টিওচ সি শিখুন। ইভেন্টস এছাড়াও চলচ্চিত্র এবং উপস্থাপনা অন্তর্ভুক্ত।
- শা টিিন শহরের হাউজ থেকে তাই চ ক্লাস, হংকং তাই চ স্কুল, প্রত্যেক বৃহস্পতিবার থেকে 4: 00-6: 00 টা।
- তাইওয়ের সংস্কৃতি কেন্দ্রের সাথে তালিকায় তালিকার ক্লাস থেকে উন্নত সোয়ার্ড কোর্সের শুরুতে কোথাও কোথাও ব্যবহার করতে পারেন এমন ব্যক্তিদের জন্য অনেক প্রশিক্ষণ ইভেন্ট।
ইনফরমাল গ্রুপ এবং ফ্রি প্রদর্শনী
আপনি যদি ইতিমধ্যে তাই চিয়া জানেন, আপনি কখনও কখনও শহরের কাছাকাছি বিভিন্ন স্থানগুলিতে অনুশীলনকারী গ্রুপগুলির সাথে অনানুষ্ঠানিকভাবে যোগ দিতে পারেন।
পথভ্রষ্টদের দ্বারা গ্রহনযোগ্য কিছু গ্রুপ নিম্নলিখিত পার্কগুলিতে পাওয়া যেতে পারে, সাধারণত প্রথম সকালের দিকে।
- প্রারম্ভিক সকালে ভিক্টোরিয়া পার্ক
- হংকং পার্ক , যা অভ্যাসের জন্য বিশেষ করে আওতার সঙ্গে একটি Tai Chi Garden আছে
- কও লুন পার্ক, যেখানে সর্বজনীন প্রদর্শনী প্রতি রবিবার বিকেলে অনুষ্ঠিত হয়
প্রথমে একটি গ্রুপে যোগদান করার অনুমতি চাইতে, কিন্তু সতর্ক থাকুন যে বেশিরভাগ ভাল ইংরেজি বলতে হবে না। যদি আপনি যোগদানের জন্য কিছুদিন আগে দলের দেখুন, তারা আপনার অনুরোধে আরও গ্রহণযোগ্য হতে পারে। এটি আপনাকে প্রোটোকল খুঁজে বের করার সুযোগও দেবে। বিশেষ করে, অধ্যয়ন শেষে শিক্ষার্থীরা শিক্ষকদের (যারা অবসরপ্রাপ্ত মাতাপিতা হতে পারে) বেতন দিতে পারে তা দেখতে দেখুন, এটি কেবল একটি ডলার বা দুই হতে পারে। যদি আপনি একদিনের জন্য যোগদান করার অনুমতি পান, তবে শেষে আপনি শিক্ষককে ধন্যবাদ জানান এবং আপনি ফিরে আসতে পারেন কিনা জানতে পারেন।
যদি একটি গ্রুপ তাদের সাথে যোগদান করার জন্য আপনার অনুরোধ প্রত্যাখ্যান করে, তবে তারা যদি আপনার কাছে অন্য গ্রুপের কথা জানতে চায় তবে তারা আপনাকে গ্রহণ করতে পারে।