একটি প্রত্যয়িত প্রশিক্ষক থেকে ওয়ার্কআউট রুটিন এবং শর্তাবলী উপর পরামর্শ
আমরা সব জানি, একটি নিয়মিত ব্যায়াম রুটিন বজায় রাখা যথেষ্ট কঠিন যখন জীবন ব্যস্ত হয়। যে হাউস্টন একটি বিস্ময়কর eateries এবং বেপরোয়াভাবে খারাপ জন্য খাদ্য আপনি একটি টন বাড়ি এবং যে একটি পাতলা এবং ছাঁটা ফ্রেম sculpting অসুবিধা বাড়ায় exponentially বৃদ্ধি।
সৌভাগ্যবশত, জাস্টিন উইলিয়ামস, একজন প্রত্যয়িত প্রশিক্ষক এবং উত্তর হাউসন সাহসিক বুট ক্যাম্পের প্রাক্তন স্বত্বাধিকারী, ট্রিমটি থাকার ব্যাপারে কিছু পরামর্শ প্রদান করেছেন। এখানে হিউস্টন মেট্রোর কয়েকটি অদ্ভুত বাইরের এলাকার জন্য তার আকাঙ্ক্ষা আপনার কন্ডাক্ট রুটিনটি বের করে দিচ্ছে।
05 এর 01
স্মারক পার্ক - হাউস্টন, TX
হারুন সুইফট / ফ্লিকার জগিং টিপস ছাড়াও পার্ক জুড়ে অবস্থিত অনেক মাইক্রো হাঁটা এবং সাইকেল ট্রেইল রয়েছে। মেমোরিয়াল পার্কের 1.15 মাইল পিকনিকের লুপ মেমোরিয়াল ড্রাইভের দক্ষিণ দিকে ছায়াছবির পার্কের মধ্য দিয়ে ঘুরিয়ে দুইটি প্যাড লাইন রয়েছে, যা চলমান, হাঁটা, সাইকেল চালানো বা রোলারব্লিডিংয়ের জন্য অনুমতি দেয়। মেমোরিয়াল পার্কের অফ-সড়ক পথ বন্ধ করার চ্যালেঞ্জিং অনেক মাইল আছে। ময়মনসিংহ লুপ পাশাপাশি Seymour Lieberman ট্রিল বরাবর আউটডোর ব্যায়াম স্টেশন অবস্থিত।
02 এর 02
মিডল লেকের ট্রেইল - ম্যাগনোলিয়া, টেক্সাস
W. Goodrich Jones State Forest মধ্যে অবস্থিত, পার্ক অন্তর্ভুক্ত 1.46 প্রকৃতির পথের মাইল, দুটি ছোট মাছ ধরা পুকুর, পিকনিক এলাকা এবং ঘোড়া ট্রেইলার জন্য পার্কিং। পুরো পার্ক জুড়ে চালানো সার্ভিস সড়ক এবং ঘোড়দৌড়ি রয়েছে, সুতরাং চিহ্নিত পথচারীর উপরে থাকুন যাতে হারিয়ে যাওয়া না হয় এবং শর্টকাটগুলি না পান, যেহেতু এর ফলে ক্ষয় হতে পারে মিডল লেক ট্রেল, যদিও সংক্ষিপ্ত, হিউস্টন এলাকায় কয়েকটি জায়গা যেখানে আপনি বিপন্ন লাল-আকাঙ্খিত কাঠশিল্পীর একটি আভাস পেতে পারেন।
03 এর 03
বুরুউস পার্ক ট্রিল - ওকলাহোমা, টেক্সাস
বুরউইস পার্ক হল 320 একর কাউন্টি পার্ক যা 8 মাইল হাইকিং ট্রেল, একটি স্টককৃত মাছ ধরার পুকুণ, পিকনিক সুবিধা, একটি খেলার মাঠ যা প্রতিবন্ধী শিশুদের, ফুটবল এবং সফটবল ক্ষেত্রের জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য এবং একটি উঁচু বোর্ডওয়াল। পাদদেশ এবং সাইকেল ট্র্যাফিকের বেশিরভাগ প্যাসিভ ওয়াকওয়েগুলির উপর রয়েছে যা খেলার মাঠ ও পিকনিক এলাকাগুলির মধ্যে দিয়ে বয়ে যায়। হাইকিং পথের খুব সামান্য কার্যকলাপ আছে, শহর থেকে একটি বিরতি জন্য তাদের আদর্শ তৈরি - হিউস্টন এর একটি সংক্ষিপ্ত ড্রাইভ উত্তর।
04 এর 05
মেসার Arboretum - স্প্রিং, TX
এই জাতীয়ভাবে স্বীকৃত গাছপালা এবং উদ্ভিদবিজ্ঞান বাগানটি 1974 সাল থেকে সংরক্ষিত হয়েছে। 250 একরের অধিকের সাথে, মরার আর্বরোটাম অঞ্চলের বৃহত্তম এবং উদ্ভিদ উদ্ভিদের অঞ্চলের বৃহত্তম সংগ্রহকে দাবী করে। এই বৃদ্ধি অ Aldine Westfield রোড পশ্চিম দিকে অবস্থিত এবং বিভিন্ন পথ এবং loops অন্তর্ভুক্ত।
05 এর 05
উডল্যান্ডস হাইক এবং বাইক ট্রিলস - দ্য উডল্যান্ডস, টেক্সাস
সম্ভবত হিউস্টন অঞ্চলের সবচেয়ে অনন্য পরিকল্পনা সম্প্রদায়, দী বৃক্ষবিশেষ আউটডোর ব্যায়াম জন্য অসংখ্য সুযোগ দেয়। অ্যারেড পার্ক এবং 1600 মাইল হাঁটা, সাইকেল, এবং চলমান ট্রিল সহ, ওয়াইল্ডস সব বয়সের বহিরঙ্গন ফিটনেস প্রেমীদের জন্য ফিটনেস চ্যালেঞ্জ এবং বহিরঙ্গন ব্যায়াম সুযোগ প্রদান করে। এই সুন্দর এলাকাটি দেখুন, এবং এই পথগুলি আপনার নিয়মিত ব্যায়াম রুটিন একটি অংশ করা, প্রায় 30 মাইল উত্তর শহর হাউস্টন এর উত্তর।