একটি প্লেন উপর স্নেক: খাবার আইডিয়াস জন্য Pinterest হ্যাকিং

10 এর 10

একটি প্লেনে স্নেক

ফ্রি চেক ব্যাগজিতে যাওয়ার পথে প্লেনগুলি বিনামূল্যে খাদ্য সরবরাহ করে, আরো বেশি ভ্রমণকারীরা তাদের নিজের তৈরি খাবারগুলি প্যাক করছে, এবং Pinterest এর জন্য ধন্যবাদ, শত শত ধারণা রয়েছে যা সকল বয়সের যাত্রীদের সন্তুষ্ট করবে। ট্রিপ Savvy Pinterest বোর্ড, "একটি প্লেনে স্নেক," যে পরবর্তী ফ্লাইট উপর চেষ্টা সুস্বাদু এবং সহজ eats উপলব্ধ।

উড়ন্ত সময় সুস্থ থাকুন, স্বাস্থ্যবান হ্যাপেন ব্লগ বলছে যে প্রস্তুতি নেবার আগে প্রস্তুতিটি কী কী। যে শেষ পর্যন্ত, এটি গ্রানলা সহ সুস্থ সুস্বাদু খাবার বহন করার জন্য জিপলোক ব্যাগ বা একটি লাঞ্চ বক্স ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়; বেরি; শুকনো ফল; NAKD মত জলখাবার বার; কালো চকলেট; লিক্সরি মিছরি; বাদাম; এবং সবজি লাঠি সঙ্গে hummus।

আপনি একটি দীর্ঘ ফ্লাইট আটকে যখন পরের বার আপনি খুব ক্ষুধার্ত হবে না তা নিশ্চিত করতে নীচের বিভাগে আরো বিকল্প এবং নির্দিষ্ট রেসিপি টিপস এবং পিনগুলি এক্সপ্লোর করুন!

10 এর 02

Hummus এবং Veggies

আপনি আপনার ফ্লাইট এ খাওয়া চান, কিন্তু আপনি সুস্থ হতে চান এবং নোংরা বা জটিল কিছু বহন করতে হবে না। হিউমাস, মরিচ, স্ট্রিং পনির এবং তুষার মটরগুলির এই স্নেক বক্সটি ইউনিসেফিক্স্ক ব্লগের বিলটি দেখাচ্ছে তারা ভাল স্বাদ এবং আপনি একটি সুস্থ, সন্তুষ্ট খাবার আছে খুশি হবেন।

10 এর 03

সিদ্ধ ডিম

যারা ফ্লাইটের সময় প্রোটিনকে ফোকাস করতে চায় তাদের জন্য, ডিমগুলি একটি দুর্দান্ত খাবার যা পরিবহনের জন্য সহজ, যেমন PaleoFlourish ব্লগ দ্বারা প্রস্তাবিত। কিছু লবণ এবং মরিচ সঙ্গে একটি TSA- বন্ধুত্বপূর্ণ তিন আউন্স প্লাস্টিকের ব্যাগ তাদের রাখুন এবং আপনি ভরাট এবং সুস্থ যে একটি নাচ আছে

10 এর 04

শিশুদের জন্য স্নেকস

আপনি আপনার ভ্রমণগুলিতে তাদের নিতে যখন আপনি শিশুদের ভুলবেন না করতে পারেন একটি মেটাল টিউব মধ্যে ফাঁদে আটকে পড়া ছাড়া 40,000 ফুট কোন খাবার সঙ্গে মাটিতে বন্ধ এবং আপনার সন্তানের ক্ষুধার্ত হয় তুলনায় কিছুই খারাপ। টাইসসহ ট্রিপগুলি বেশিরভাগ সুস্থ খাবারের জন্য 40 টি পরামর্শ রয়েছে যার মধ্যে raisins / craisins, বেবিবাইল পনির, গ্রানোলা বার এবং পিতা চিপস রয়েছে। এটি গোমী বীড়া, চাল খিঁচনির আচরণ এবং মার্শমলও যেমন শিশু-বন্ধুত্বপূর্ণ আচরণের প্রস্তাব দেয়।

05 এর 10

কিটঞ্চ-তুরস্ক ভ্র্যাপ

ভ্রমণকারীরা আরও বেশি ফ্লাইটে ক্ষুধার্ত থাকতে পারে, তাই যদি আপনি ক্ষুধার যন্ত্রণা বন্ধ করার সময় অর্থ সঞ্চয় করার জন্য আশা করেন তবে এটি আপনার পছন্দের সমস্ত চাহিদা পূরণের জন্য প্রয়োজনীয় খাবারগুলি প্যাক করা গুরুত্বপূর্ণ। সৌভাগ্যবশত, এই কিটবিন ব্লগ পিন সুপারিশ করে যে এই সহজ-ট্যারি টার্কির সঙ্গে মধু মিশিয়ে ডুব দিয়ে ক্ষুধা ছড়িয়ে পড়ে।

Kitchn এর "20 শ্রেষ্ঠ ভ্রমণ স্নেক এবং পোর্টেবল খাবার এক বিবেচনা," এই রোলস সহজ এবং একটি নিয়মিত খাবার পারেন যতদিন ক্ষুধা সন্তুষ্ট করতে পারেন! Kitchn এর ওয়েবসাইট সম্পূর্ণ রেসিপি চেক আউট নিশ্চিত করুন।

10 থেকে 10

পুষ্টিকর খাবারের সাথে নরি রোলস স্টিকি ব্রাউন রাইস

এই পিন আবার যারা ভ্রমণ যখন সময় স্বাস্থ্যকর খেতে চান যারা লক্ষ্য। ব্লগটি উপযুক্ত প্যাকিং টিপস প্রস্তাব করে এবং চিনির স্ফিং মটরসহ খাবারের সুপারিশ করে; মূলা; কাছিড়ি স্লাইস; গাজর এবং সেলাই লাঠি; স্মোকড স্যামন; এবং শুকনো আম

দ্য-দ্য-দ্য-খাবারের জন্য সবথেকে ভাল রেসিপিগুলির জন্য পুষ্টিকর খাবারের ওয়েবসাইট পরীক্ষা করা নিশ্চিত করুন যেগুলি মধ্যমুখী ক্ষুধা ক্ষুন্ন করার জন্য পূর্ণ পুষ্টি প্রদান করে। আমরা স্টিকি বাটি বাদামের সঙ্গে নরি রোলস সুপারিশ করি, যা ফ্লাইটের বাকি অংশে আপনাকে পাওয়ার জন্য প্রোটিন, ফাইবার এবং প্রচুর পুষ্টি ও খনিজ ধারণ করে।

10 এর 07

খাদ্য বাব-আলমন্ড মটর এবং ফ্যাকাশে কেক

ভ্রমণকারীদের রাস্তায় সুস্থ খাওয়ার চেষ্টা করার জন্য, খাদ্য বেবি ব্লগ সুস্বাদু কিন্তু পুষ্টিকর যে আইটেম একটি দীর্ঘ তালিকা প্রস্তাব। খাদ্য বাবু নিয়মিত এই এক মত পিন পোস্ট, যান দীর্ঘ সময় ভ্রমণ যারা সুস্থ থাকার কিভাবে চলতে যখন।

এটি সুপারিশ করা একটি জলখাবার হল আর্ট্রিশনাল জৈব রুই আলমন্ড বুটারের একটি প্যাকেট যা সুজির পুরো শস্য বানান ও ফ্যাকাশে পাতলা কাকের সাথে পরিবেশন করা হয়, যদিও এটির কোনও প্রি্পের প্রয়োজন হয় না, তবে আপনাকে সচেতন হতে হবে যে বিমানের নিয়মগুলি বাদাম মাখনকে ক্রিম বা তরল বলে বিবেচনা করে এবং অতএব, নিরাপত্তা মাধ্যমে পাস করার জন্য একটি তিন আউন্স ধারক মধ্যে মাপসই করা আবশ্যক।

10 এর 10

জয় বাউর-প্রোটিন ট্রিল মিক্স

জয় Bauer ব্লগ এই মহান পিন প্রস্তাব, প্রোটিন লেজ মিশ্রণ জন্য একটি রেসিপি। উপকরণ মধ্যে 2 কাপ আকাশে popped বা কম চর্বি পপকর্ন, 2 tablespoons roasted চিনাবাদাম এবং 2 tablespoons edamame roasted।

জয় Bauer ব্লগ অনুযায়ী, "একটি সুপ্রসিদ্ধ, প্রোটিন-প্যাক জলখাবার" মধ্য দুপুর বা মাঝামাঝি ফ্লাপ্ট মন্থর একটি সমাধান হতে পারে প্লেন দ্বারা ভ্রমণ যখন অনেক যাত্রী মনে। মস্তিষ্কে জাগিয়ে তুলতে এই হালকা খাবারের অন্যান্য বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে স্ট্রিং পনিরের এক বা দুই টুকরা, টার্কি জেরাকের একটি পরিবেশন, এক বা দুটো শক্ত ডিম বা উপরে তালিকাভুক্ত প্রোটিন ভিত্তিক লেজ মিশ্রণ।

10 এর 09

শুকনো ক্র্যানবেরি সঙ্গে দুই কুমড়া মসলা গ্রানোনালের জন্য টেবিল

গুড গ্রানোলা সর্বোত্তম ভ্রমণের খাবারগুলির মধ্যে একটি কারণ এটি পোর্টেবল, সহজ করা, সুস্থ এবং তরল বা খাবারের সাথে ভ্রমণের জন্য কোনও বিমান বিধিমালা লঙ্ঘন করে না। টেবিলের জন্য দুটি ব্লগের এই পিন হল একটি সুস্বাদু গ্রানোলা যা কুমড়া মশলা সমন্বিত করে, যা পতনের ভ্রমণকারীদের জন্য বিশেষ করে আনন্দদায়ক হয়।

এই আনন্দদায়ক রেসিপি জন্য উপাদানের বেস ওট এবং বাদাম ব্যক্তিগত পছন্দ নিচে আসা, কিন্তু কুমড়া মশলা উপরন্তু সত্যিই এই আনন্দদায়ক চিকিত্সা জন্য চুক্তি seals। সেখানে আপনার ভ্রমণের জন্য যথেষ্ট করা নিশ্চিত করুন এবং পিছনে- এই জিনিস একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য রাখে যদি ziplock ব্যাগ আপনি এটি সিল থাকার মধ্যে সঞ্চয়।

10 এর 10

উড়ন্ত ফ্লাইট যখন স্বাস্থ্যকর থাকুন স্নেক

ডাইট ব্লগ থেকে এই পিন 10 বড় স্বাস্থ্যকর নাচ ধারণা প্রস্তাব করে, কালে চিপস, প্রোটিন বার এবং বাদামের চিনাবাদাম মাখনের একক প্যাক সহ, যখন জেসিকা মে ব্লগের এই পিনটি কম্বল, হুরমাস এবং শিশুর গাজর, বাগলা ডিম সহ কিছু মহান খাবার প্রস্তাব করে। (আমার ব্যক্তিগত পছন্দসই এক) এবং চকলেট

এই Fitbottomed গার্ল পিন দেওয়া টিপস এক আপনার পরের ট্রিপ নেভিগেশন বাদাম এবং ফল মত প্রাক মিলিত নাস্তা আনয়ন প্রস্তাবিত। তারা ক্ষুধার যন্ত্রণা থেকে বাঁচতে এবং নরম প্রটেজেল এবং চিনাবাদাম (যদি আপনি ভাগ্যবান হন) এয়ারলাইন পরিবেশন করা হয় এড়ানো থেকে মহান। ইন-ফ্লাইটের খাবারের স্বার্থ নিশ্চিত করার আরেকটি উপায় হল শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকর খাবার আনা, যেমন ফিললি ডটটিনির ডায়রিটি লিন্ডসে কেন তার প্রবন্ধ "আপনার গাইড টু ফ্ল্যাড হেলথ ইটিং অন ফ্লাই" তে পরামর্শ দেয়, যেখানে তিনি সুজীর হোল্ড গ্রেন থিন কেককে পরামর্শ দেন, অর্ধেক নগ্ন popcorn, এবং সুস্থ মাংস ঝাপসা।

পপ চিনি ফিটনেস ব্লগ আপনার পরবর্তী ফ্লাইট জন্য প্যাক নিখুঁত যে 100 ক্যালোরি অধীনে খাবারের জন্য প্রস্তাব প্রস্তাব। তারা একটি হরাইজন জৈব mozzarella পনির লাঠি অন্তর্ভুক্ত; তিনটি কাপ আধুনিক পপকর্ন; আট খাদ্য ভাল মিষ্টি আলু চিপস চর্বি উচিত; একটি ছোট কলা; এবং পাঁচটি ট্রিকস