যখন আপনি এখনও বার্ন জন্য বছর
বার্ন ম্যান Caravansary এই বছরের আগস্ট সপ্তাহে সঞ্চালিত (হিসাবে এটি প্রতি বছর করে) এটা আশ্চর্যজনক শিল্প ইনস্টলেশনের পূর্ণ ছিল, সুন্দর সঙ্গীত, সুন্দর মানুষ, এবং সাধারণত একটি মন-ফুঁ সমান্তরাল মহাবিশ্ব ছিল। এটা কোন অত্যাশ্চর্য এটা পিছনে যেমন একটি চমৎকার জায়গা ছেড়ে এত কঠিন।
পোস্ট-প্লেয়া বিষণ্নতা একটি বাস্তব জিনিস, এবং এটি ব্ল্যাক রক সিটি একটি বিস্ময়কর সপ্তাহ পরে "ডিফল্ট বিশ্বের" ফিরে উপর এটি থেকে ভোগা সম্পূর্ণরূপে স্বাভাবিক।
তিন বছর আগে আমার প্রথম বার্ন করার পরে, আমি এটি বেশ ভালভাবে পরিচালনা করেছি। আমি অনুভব করলাম আমি অনেক দেখেছি এবং কিছু সত্যিই মহান মানুষ পূরণ করেছি। দ্বিতীয় বছরে, কোন কারণে, প্রত্যেকবার আমি বার্ন ম্যান-ম্যান-সংক্রান্ত কিছু দেখেছি, আমি কাঁদতে চেয়েছিলাম (এবং কখনো কখনো আমি আসলেই করেছি)। আমি একটি মানসিক ভেঙে যাওয়া ছাড়া এটি পরিচালনা করতে পারে না। আমার তৃতীয় বার্ন পরে এই বছর, আমি কোথাও দুটি চরম মধ্যে মধ্যে am।
সুতরাং পোস্ট বার্নিং ম্যান ব্লুজ দিয়ে আমাদের যারা পদক্ষেপগুলি কি "গৃহ" হারিয়ে অনুভূতি মোকাবেলা করতে নিতে পারেন? এখানে ডিফল্ট বিশ্বের ফিরে সমন্বয় 5 পরামর্শ আছে:
আপনি একটি বৃহৎ বার্ন ছিল জানেন যে
আপনি এত নিচে অনুভব করছেন কারণ অংশ সম্ভবত আপনি আপনার বার্ন এত যে আপনি এটি হার্ড উপর শেষ যে আসলে সঙ্গে এটি মোকাবেলা করছেন ভোগ করেছেন। আপনি সম্ভবত আশ্চর্যজনক মানুষ দেখা এবং আশ্চর্যজনক জিনিস যে সহজেই বাস্তব জগতে বিদ্যমান মনে হয় না দেখেছি। একই সময়ে, আপনি সম্ভবত মনে করেন যে আপনি অনেক কিছু মিস করেছেন এবং আপনি এটি সব অভিজ্ঞতা করতে আরো সময় থাকতে পারে বলে মনে করেন।
আমি সবচেয়ে উত্সব সময় FOMO (অনুপস্থিত আউট ভয়) এর তীব্র অনুভূতি পেতে থাকে, কিন্তু বার্ন ম্যান পর্যন্ত সবচেয়ে খারাপ হয়। এত সব জায়গায় সর্বত্র চলছে, সব সময়, আমি এটা দেখেছি এবং এটি সব সম্পন্ন করেছি হিসাবে মনে করা অসম্ভব যে।
এই অনুভূতিগুলি মোকাবেলা করার একমাত্র উপায়টি স্বীকার করতে হবে যে আপনি যা চান এবং আপনি প্রতিটি মুহুর্তে কি করতে চান তা ঠিক করেছেন।
এর মানে আপনি আপনার জন্য পূর্ণতা উত্সব অভিজ্ঞতা হয়েছে, ব্যক্তিগতভাবে এটা সব পরে, বার্ন ম্যান সত্য প্রকৃতি এবং আত্মা।
তোমার যত্ন নিও
যদি আপনি ঘুম থেকে উঠে যেতে আরো বেশি সময় লাগতে পারেন তবে তা করুন। যদি আপনি একজন যোগী হন, কিছু যোগ করুন। আপনার স্বাভাবিক রুটিন কোন ব্যাপার না, এটি একটি ব্যায়াম বা অন্য endorphin- আদিম কার্যক্রম জুড়ে চেষ্টা করুন
যাই হোক না কেন, পার্টি চালিয়ে যান না। আপনার শরীর এবং মস্তিষ্কের বিশ্রাম প্রয়োজন। আপনার শরীরের সম্মান, একটি সুন্দর লম্বা ঝরনা নিন, এবং আপনার সবজি সবুজ শাক খেলে খেতে পান না। ডিফল্ট জগতের অনুগ্রহ উপভোগ করুন।
একটি বার্নার কমিউনিটি খুঁজুন
বিশ্বের প্রায় প্রতিটি বড় শহর বার্নার সম্প্রদায় আছে আপনার কাছে কি পাওয়া যেতে পারে তা দেখার জন্য Google এবং / অথবা ফেসবুক গ্রুপগুলিতে অনুসন্ধান করুন।
মত-মনুষ্য ব্যক্তিদের সাথে সংযোগ স্থাপন করা আপনার জীবিত জীবিতদের ভাল অনুভূতিগুলি রাখার একটি দুর্দান্ত উপায়।
একটি Decompression ইভেন্টে অংশগ্রহণ
অনেক বড় শহর, যেমন লস এঞ্জেলেস, সানফ্রান্সিসকো, লন্ডন এবং আরো অনেকগুলি বার্ন শেষ হওয়ার কিছু মাস পরে বার্ন করার পরে। এই Decompression বলা হয় এবং বার্নিং ম্যান ওয়েবসাইট বিশ্বের ঘটছে ঘটনা তালিকা সংকলিত হয়েছে।
যেমন AfrikaBurn, নাওয়েও, এবং ফিউশন ফেস্টিভাল হিসাবে উত্সব বন্ধ স্পিন হয়।
দৈনিক জীবন মধ্যে Playa উপাদান অন্তর্ভুক্ত
বার্নিং ম্যান এ আপনি কি উপভোগ করেছেন? এটা কি সঙ্গীত ছিল? আপনার পছন্দ করা আরও সঙ্গীত শুনুন, এবং আরও লাইভ শো যোগ দিন আপনি আধ্যাত্মিক দৃষ্টিভঙ্গি ভালবাসেন? আপনার দৈনন্দিন জীবনে এটির জন্য সময় দিন। আপনি ব্যক্তিগত সংযোগ ভালবাসেন? তাদের খুঁজে চাইতে, বিশেষ করে একটি aforementioned বার্নার সম্প্রদায়ের মধ্যে।
সর্বাধিক অধিকাংশ, কৃতজ্ঞ এবং আপনার আশ্চর্যজনক সময় স্বীকার করা, এবং পরবর্তী বার্ন জন্য গিয়ার আপ!