মরুভূমিতে উটপাখি অসুস্থতা? তুমি বরং এটা বিশ্বাস কর
Albuquerque ভুলে যাওয়া কিছু দর্শক এবং নবীনরা হল যে আলবুকারের এর উচ্চতা প্রত্যাশিত চেয়ে বেশী, এবং উচ্চতর উচ্চতার প্রভাব সুযোগ সুযোগ বামে উচিত নয়। কেউ ফ্লোরিডা বা সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে পরিদর্শন করেন, যেখানে উচ্চতা সমুদ্র পৃষ্ঠের নীচে বা নীচে অবস্থিত, এটি এমন একটি শহর পরিদর্শন করার প্রভাব অনুভব করবে যা একটি মাইলের কাছাকাছি (5000 ফুট) উচ্চতায় অবস্থিত। Albuquerque এর নদী উপত্যকা যত কম হয় 4,900 ফুট, এবং Sandias এর তলদেশে , শহর এর উচ্চতা প্রায় 6,700 ফুট।
অ্যালবুকারে অনেক দর্শক স্যান্ডিয়া ট্রামওয়েকে চড়তে চাইলেন, যা প্রায় 7,000 ফুট থেকে 10,378 ফুট পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়।
অসুস্থতা কেন?
উচ্চমানের অসুস্থতা কারণ উচ্চতর উচ্চতা এ, অক্সিজেন আরো ছড়িয়ে ছিটিয়ে মারা হয়। এটা যখন উচ্চ উচ্চতা ব্যবহৃত না নিম্ন নিম্নতর থেকে 8,000 ফুট বা উচ্চতার একটি উচ্চতা থেকে যায়। উচ্চতা অসুস্থতার লক্ষণ মাথা ব্যাথা, ক্ষুধা হ্রাস এবং ঘুমের অসুবিধা।
কেন এই ঘটবে? আমরা বায়ু একটি বড় সমুদ্রের অধীনে বসবাস যে বায়ুমণ্ডল হয় সমুদ্রতল এ, বায়ু উপরে ওজন আমাদের চারপাশে বায়ু সংকুচিত। কিন্তু যখন আপনি উঁচুতে উঠে যান, সেখানে কম বায়ু সংকুচিত হয়, বা চাপ কমে যায়। বায়ুর উপস্থিতি কম অণু আছে, তাই কখনও কখনও বলা হয় বাতাস হয় "পাতলা" উচ্চ আপ আপনি যান। যে কেউ মাউন্ট। উদাহরণস্বরূপ, অক্সিজেন ট্যাঙ্কের সাহায্যে এভারেস্টটি হতে পারে।
আমাদের সংস্থা এই জন্য ক্ষতিপূরণ উপায় খুঁজে, এবং প্রক্রিয়া আনুমানিকীকরণ বলা হয়।
দুই জিনিস প্রায় অবিলম্বে ঘটবে। আমাদের রক্ত, ফুসফুসের ও হৃদয় থেকে যে পরিমাণ অক্সিজেন পাওয়া যায় তা বাড়ানোর জন্য আমরা আরও গভীরভাবে এবং আরো দ্রুত শ্বাস ফেলি। আমাদের হৃদয় আমাদের মস্তিষ্ক এবং পেশী অক্সিজেন পরিমাণ বৃদ্ধি করতে আরও রক্ত পাম্প। উচ্চ স্তরে অবস্থানরত, আমাদের দেহগুলি আরও অক্সিজেন বহন করার জন্য অতিরিক্ত লাল রক্ত কণিকা এবং কৈশিক উত্পাদন করে।
আমাদের ফুসফুসের আকার বৃদ্ধি আমাদের শ্বাস সহজতর।
Acclimating
যারা প্রথম Albuquerque সমুদ্রপৃষ্ঠে শহর ও শহর থেকে সরানো যে এটি উচ্চতায় যাও acclimate সময় লাগে বলে যে। স্যান্ডিয়া ক্রস্ট পরিদর্শন এবং তার পায়ের হাঁটার যে কেউ জন্য, এটি উঁচু উচুতার কারণে ধীরে ধীরে এটি গ্রহণ করা বিজ্ঞতার কাজ। যদি ফুসফুসের ঝুঁকির জন্য দ্রুত হাঁটতে হয় তবে ফুসফুসের একটি অনুভূতি থাকবে। এটা যেতে সক্ষম হয় বেশী আপনার শরীরের ধাক্কা করবেন না। আপনার সময় নিন, এবং আপনি ক্রিস ট্রেইল বরাবর বৃদ্ধি কাটা আছে যদি বিস্মিত না। আপনি নীচের উপত্যকা থেকে Sandias শীর্ষ থেকে চমত্কার দেখুন উপভোগ করতে পারেন। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একটি নিম্ন উচ্চতা অবতীর্ণ যাতে আপনি ভাল বোধ করবে।