ভ্রমণকারীরা 'ডায়রিয়া বিস্ফোরণ: এখানে আপনি কি জানতে প্রয়োজন
এটি প্রতিটি পর্যটককে এক বা একাধিক স্থানে ঘটে, এবং এটি সবচেয়ে সাবধানে সজ্জিত পরিকল্পনাগুলিও ধ্বংস করতে পারে। ভ্রমণকারীরা 'ডায়রিয়া অপ্রত্যাশিত কিন্তু রাস্তায় জীবনের একটি নিকটতম অনিবার্য দিক। এখানে, আমি যে উপসর্গগুলিকে আপনি আশা করতে পারেন তা নিয়ে কথা বলুন, এটি প্রথম স্থানটি এড়াতে কীভাবে এড়াতে হয় এবং আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটির আচরণ করতে পারেন।
ভ্রমণকারীদের ডায়রিয়া কি?
ভ্রমণকারীদের ডায়রিয়া একটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল অসুস্থতা যা পর্যটকদের প্রভাবিত করে।
প্রচলিত লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ডায়রিয়া, বমি বমি ভাব এবং পেট রোগ। ভ্রমণকারীদের মধ্যে প্রায় 50% পর্যটক ভ্রমণকারীরা 'ডায়রিয়া' কাটিয়েছেন, বিশেষ করে যদি তারা উন্নয়নশীল দেশগুলিতে ভ্রমণ করে।
উপসর্গ গুলো কি?
ভ্রমণকারীর ডায়রিয়া এর উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত:
- অতিসার
- বমি বমি ভাব এবং বমি
- জ্বর
- পেট বাধা
- ক্ষুধামান্দ্য
- bloating
- অসুস্থতাবোধ
- বিস্ফোরক এবং / অথবা বেদনাদায়ক গ্যাস
এটি কি কারণ এবং আপনি এটি পেতে এড়িয়ে চলতে পারেন?
ভ্রমণকারীরা 'ডায়রিয়া প্রধান কারণ দূষিত খাদ্য বা জল খরচ, খাদ্য প্রধান কারণ হচ্ছে সঙ্গে। অধিকাংশ ক্ষেত্রে ই কোলি ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট হয়। জনপ্রিয় বিশ্বাস থাকা সত্ত্বেও ভ্রমণকারীরা 'ডায়রিয়া প্রতিরোধের সবচেয়ে সহজ উপায়গুলির একটি হল জনপ্রিয় রাস্তায় খাদ্য স্টলগুলিতে খাওয়া - বিশেষ করে দক্ষিণপূর্ব এশিয়াতে। একটি উচ্চ টার্নওভার সঙ্গে একটি স্টল জন্য লক্ষ্য, এবং আপনি আপনার সামনে তৈরি করা হচ্ছে খাদ্য দেখতে পারেন যেখানে।
যদি আপনি এমন দেশ ভ্রমণ করেন যা ঘন ঘন বিদ্যুৎ ক্রয় এবং হিমায়ন সঙ্গে সমস্যা (নেপাল একটি ভাল উদাহরণ) আছে, আপনি দুগ্ধ, ফল ও সবজি এড়ানো এবং মাংস থেকে দূরে থাকা সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত।
বোতলজাত পানীয়, বিয়ার এবং ওয়াইন, গরম কফি এবং চা, এবং পুষ্প করা যেতে পারে যে ফল নিরাপদ থাকা উচিত - আপনি বোতল কিনতে আগে তারা বন্ধ হয় চেক!
আপনি কিভাবে এটি আচরণ করা যাবে?
প্রথমত, আপনি এটিকে ইমডিয়মের সাথে চিকিত্সা করার চেষ্টা করবেন না। এই সব পরের দিন পর্যন্ত আপনার যন্ত্রণা প্রসারিত হয়।
ইমোডিয়াম গ্রহণ করার একমাত্র কারণ হল আপনার সামনে দীর্ঘ দীর্ঘ যাত্রা আছে এবং আপনি জানবেন যে ড্রাইভারটি প্রতি তিন মিনিটের জন্য একটি বাথরুমের বিরতির জন্য বন্ধ করতে বলবে! যদি আপনার কোন কিছু থাকে তবে আপনি ইমোডিয়াম নিতে পারবেন না। যদি আপনি কেবলমাত্র আপনার গেস্টহাউসে মিথ্যা অবস্থায় পৌঁছাতে না পারেন তবে এটি এড়িয়ে চলুন।
পরবর্তী, আপনি নিজেকে যতটা সম্ভব hydrated রাখতে চাইবেন - আশা করি আপনি যেমন আপনার সুপারিশ করার মত আপনার প্রথম এড কিট কিছু পুনর্ব্যবহারযোগ্য sachets বস্তাবন্দী! আপনি যতটা সম্ভব সম্ভব এবং জল হিসাবে বাগ ফ্ল্যাশ করতে চেষ্টা করতে যাচ্ছেন এবং রিহাইড্রেশন sachets সহ এই সাহায্য করতে পারেন। ডায়রিয়া রক্তচাপ নিঃসরণ হতে পারে তাই নিশ্চিতভাবে আপনি যতটা সম্ভব পান করতে পারেন।
ভ্রমণকারীরা 'ডায়রিয়া প্রতিরোধের আরেকটি উপায় হচ্ছে এটি ট্রিগার হতে হলে খাদ্য এড়িয়ে যাওয়া। যদি আপনি বিরক্ত হয়ে পড়েন এবং মনে করেন যে খাবার আপনাকে ছুঁড়ে ফেলবে তখন আপনি কিছুক্ষণের জন্য খাদ্যের উপর বসবেন না যতক্ষণ না আপনি ভাল বোধ করছেন। একটি তরল খাদ্য আপনার থেকে বাগ পেতে সাহায্য করবে এবং আপনি এটি আরো খারাপ হতে পারে যে অন্য কিছু খাওয়া ঝুঁকি করবে না!
এন্টিবায়োটিকের প্রয়োজন ছাড়াই বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই পুনরুদ্ধার করা হবে বলে আপনি শেষ অবশেষে এন্টিবায়োটিক ছেড়ে যাবেন। একমাত্র ব্যতিক্রম যদি এটি এক সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে এবং ভাল হওয়ার কোন লক্ষণ দেখায় না।
যে ক্ষেত্রে, আপনি একটি ডাক্তারের মাথা এবং তারা কি একটি চিকিত্সার কোর্স হিসাবে সুপারিশ দেখতে চাইবেন।
কতক্ষণ স্থায়ী হবে?
এটি নির্ভর করে একটি সন্তোষজনক উত্তর নয়, এমনকি যদি এটি সৎ এক। পরিবর্তে, আমি আপনাকে বলব যে, আমার অভিজ্ঞতার মধ্যে, ডজনে বা তাই বারে আমি যাত্রী এর ডায়রিয়া আক্রান্ত করেছি, এটি 48 ঘন্টা ধরে চলেছে। এটি সবচেয়ে খারাপ 24 ঘন্টার মধ্যে সাধারণত এবং আমি পরের দিন জন্য ভঙ্গুর অনুভূতি বাকি করছি। তারপরে, আমি সাধারণত আমার খাদ্যের মধ্যে খাদ্য ফিরিয়ে আনতে শুরু করতে প্রস্তুত।
যদি এটি সাত দিনের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে তাহলে ডাক্তারের সন্ধান নিন যেমনটি আপনাকে অ্যান্টিবায়োটিকের প্রয়োজন হতে পারে।