মোশন অসুস্থতা বিক্রি? এই নিবন্ধে এটি মোকাবেলা কিভাবে খুঁজে বের করুন
মোশন অসুস্থতা আপনার ভ্রমণ দিন ধ্বংস করার ক্ষমতা আছে। আপনি যদি তা থেকে বেঁচে থাকেন, তবে আপনি জানেন যে এটি কতটা দুর্বল হতে পারে।
সৌভাগ্যবশত, আপনার ডগ্গী ভেতরের কানটি আপনার ভ্রমণের পরিকল্পনাগুলি ধ্বংস করার প্রয়োজন নেই। এই নিবন্ধে কি গতি অসুস্থতা হয়, এটি কারণ কি আবরণ, এবং কিভাবে আপনি আপনার ছুটির সময় ধ্বংস থেকে এটি প্রতিরোধ করতে পারে।
মোশন অসুস্থতা কি?
মোশন অসুস্থতা আপনি একটি গাড়ী ভ্রমণ বা একটি বাস, নৌকা, ট্রেন বা সমতল উপর যখন বমি বমি ভাব একটি হালকা অনুভূতি দিয়ে শুরু হয়।
যদি আপনি এটি হিসাবে আমি হিসাবে সংবেদনশীল করছি, আপনি যখন সমুদ্রের বা একটি পুল মধ্যে সাঁতার করছি আপনি এটি বোধ করবে! যখন আপনি আঘাত করেন তখন তা মোকাবেলা করবেন না, আপনার পেট খারাপ ও খারাপ মনে হলে এটি ঘামের খারাপ ক্ষেত্রে উন্নতি করবে; অবশেষে, আপনি চটপট এবং বমি হবে - সম্ভবত ননস্টপ। যে ডিহাইন্ড্রেশন এবং গুরুতর দুর্দশা হতে হবে।
এই ভাবে আপনি আপনার ভ্রমণ সময় ব্যয় করতে চান না, এবং আপনি আপনার গন্তব্যে পৌঁছাতে চান না গতি অসুস্থতা 'পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া (ক্লান্তি থেকে যখন আপনি ঘুমানোর সময় ঘুমাতে পারে না, ক্রমাগত বমি থেকে গলা গলা, এবং খাদ্যদ্রব্যের সাধারণ অনুভূতির কারণ হিসাবে আপনি খাদ্যটি রাখতে পারছেন না)। সৌভাগ্যবশত, আপনি আপনার পদক্ষেপের উপর নিয়ন্ত্রণের জন্য প্রচুর উপায়ে আপনার পেট নিয়ন্ত্রণে রয়েছেন।
মোশন অসুস্থতা সঙ্গে আমার অভিজ্ঞতা
যতক্ষণ পর্যন্ত আমি মনে করতে পারি আমি গতিবিধি থেকে কষ্ট পেয়েছি। পাঁচ বছর বয়সে, আমি আমার বাবামার সাথে লম্বা গাড়ি নিয়ে ঘুরতে যাচ্ছিলাম; সারা বিশ্বের আমার ভ্রমণে, আমি পুল দলগুলোর মধ্যে বিরক্ত ছিল।
আমি দুর্ভাগ্যবশত আমি কমপক্ষে বমি বমি করছি যখন আমি গতির অসুস্থতা ভোগ করতে শুরু করি, কিন্তু এর অর্থ প্রায়ই অসুস্থতা এবং অসুস্থতা অনুভব করা।
হ্যাঁ, আমি আন্দোলনের প্রতি অত্যন্ত সংবেদনশীল।
যার মানে আমি এই নিবন্ধ লিখতে নিখুঁত ব্যক্তি! কোনও ব্যাপার না যে আমি যে ধরনের পরিবহন করি, তা আমি নিশ্চিত করতে পারি যে আমি এটি আটকাতে কিছু গ্রহণ করি না।
এটা মজা না, এবং অনেক ঔষধ আপনাকে নিদ্রালু করতে পারেন, কিন্তু ভ্রমণ ছয় বছর পরে, আমি অবশেষে প্রত্যেক সময় কাজ যে প্রতিকার পাওয়া যায়।
কি মোশন অসুস্থতা কারণ?
আপনার ভেতরের কান
WebMD এর মতে: "মস্তিষ্কের অসুস্থতা ঘটে যখন মস্তিষ্কের ভেতর কান, চোখ এবং অন্যান্য এলাকায় গতির সনাক্তকরণ বার্তা প্রেরণ করে। আপনার ভারসাম্য সেন্সিং সিস্টেমের একটি অংশ (আপনার ভেতরের কান, দৃষ্টি, এবং সংবেদী স্নায়ু যে আপনার ভারসাম্য রাখা সাহায্য) আপনার শরীরের চলন্ত হয় যে নির্দেশ দিতে পারে, অন্য অংশ গতি অনুভূতি না। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি একটি চলন্ত জাহাজের কেবিন হয়, আপনার ভেতরের কান বড় ঢেউ গতি অনুভূতি পারে, কিন্তু আপনার চোখ কোনও আন্দোলন দেখতে পায় না। এটি ইন্দ্রিয়ের মধ্যে সংঘর্ষ এবং গতির রোগের ফলাফল। "
আপনার মস্তিষ্ক প্রায়ই মনে করবে যে আপনি এই বিষাক্ত আন্দোলনটি সনাক্ত করেছেন যখন আপনি যা দেখছেন তার সাথে সম্পর্কযুক্ত না হলে আপনি বিষাক্ত হয়ে পড়েছেন - এবং তারপর নিজেকে নিজেকে বিষাক্ত বিষ থেকে মুক্ত করার জন্য নিক্ষেপ করুন।
মোশন অসুস্থতা প্রতিরোধের টিপস
এটি শুরু হওয়ার আগে কীভাবে গতিবিধি বন্ধ করা যায়? শুরুর জন্য, আপনি অনেক ওভার-দ্য-কাউন্টার প্রতিরোধকারী ড্রাগ এবং ডিভাইসগুলি চেষ্টা করতে পারেন। ডায়ামামাইন সর্বদা একটি ভাল শুরু বিন্দু যখন এটি অসুস্থতা ওষুধের জন্য আসে আমি এটি বহুবার ব্যবহার করেছি এবং এটা সব জন্য সাহায্য কিন্তু অসুস্থ সবচেয়ে গুরুতর bouts।
যখন আমি জানি আমি একটি আসন্ন ট্রিপ কষ্ট ভোগ করতে যাচ্ছি - আমি রুক্ষ সমুদ্রের পালতোলা যাচ্ছে যখন, উদাহরণস্বরূপ - আমি কিছু শক্তিশালী পেতে আগেই আমার ডাক্তার একটি দর্শন দিতে
বিকল্প মেডিসিন ক্যাথী ওয়াং, এনডি গাইড সম্পর্কে কিছু হোমিওপ্যাথিক পরামর্শ আছে যদি ওষুধগুলি আপনাকে আপীল না করে। পেপারমিন্ট এবং আদা উভয় পিল ফরম (আ্যামকোনিয়ান থেকে কিনতে লিঙ্ক ক্লিক করুন) এবং হালকা উষ্ণতা থেকে মুক্তির জন্য মহান। আপনি একিউপ্রেসরে ব্যান্ডগুলিও ব্যবহার করতে পারেন, যা স্পষ্টভাবে উপসর্গ কমানো সাহায্য করে, কিন্তু আমার জন্য বিশেষ করে খারাপ পরিসরের সময় সাহায্য না করে।
আপনার ভ্রমণ আগে খাওয়া মহান উপদেশ; আপনার পেট কিছু সঙ্গে শুরু করে বিরক্তি কমাতে সাহায্য করবে। উপরন্তু, যদি আপনি বমি করে থাকেন, তবে অন্তত আপনার পেট ব্যথা ছাড়াও কিছু বহন করতে সক্ষম হবেন, যা আপনার গলাটি নিজেই নিজের মতো করে ব্যাথা করে।
আমি যাত্রা শুরু করার আগে এক ঘন্টা বড় খাবার খেতে চেষ্টা করি এবং ঘুমানোর সময় বোধহয় অসুস্থতা অনুভব করে (যখন কাউন্টার-স্বজ্ঞাত) আপনার বমি বমি ভাবকে শান্ত করার জন্য কাজ করে।
আপনি ঘুমের চেষ্টা করতে পারেন। একটি যাদুকরী একবার একবার হিসাবে আমি একটি ইয়ট boarded হিসাবে ঘুম চেষ্টা করার সুপারিশ। ঘুম আপনার ভেতরের কান রিসেট এবং আপনি ধ্রুব আন্দোলন অভ্যস্ত হত্তয়া সাহায্য কাজ করবে। আপনি যদি সহিংসভাবে পার্শ্ব থেকে সরানোর চেষ্টা করছেন তবে এটি করা সবচেয়ে সহজ বিষয় নয়, তবে আপনি 20-মিনিটের নুড়িটি বাড়াতে পারেন তবে এটি কাজ করে।
এবং, অবশ্যই, পরিহার সর্বোত্তম কৌশল। যদি আপনি জানেন যে আপনি বাসে অসুস্থ বোধ করছেন, তাহলে ট্যাক্সি বা ট্যাক্সিতে একটু বেশি অর্থ ব্যয় করুন, যদি আপনি দীর্ঘ দূরত্ব ভ্রমণ করছেন। যদি সমুদ্রপৃষ্ঠে সবসময় আপনার শত্রু হয়ে থাকে তবে আশা করি যে মেগাফুনা দেখতে আপনার মূল্যের একটি তিমি তোলার জন্য সাইন আপ করবেন না - আপনি পরবর্তীতে এটা অনুভব করতে আসবেন।
আমি কিভাবে মোশন অসুস্থতা নিরাময় করতে পারি?
একবার আপনি ভ্রমণ করছেন এবং গতির অসুস্থতা ছড়িয়ে পড়েছে, এমনকি যদি আপনি ইতিমধ্যে আপনার গল্ভগুলো গ্রহণ করেছেন, তবে এই প্রতিকার / প্রতিকারগুলি চেষ্টা করুন:
দিগন্ত দেখুন একটি দূরবর্তী বিন্দু উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করা আপনার মস্তিষ্ক শান্ত করতে সাহায্য করে, যা বর্তমানে আপনি বিষাক্ত হয়েছে চিন্তা করা হয়। যদি আপনি একটি গাড়ী ভ্রমণ করছেন, একটি সামনে সীট বসতে হিসাবে, এটি সহজ করে দিগন্ত উপর ফোকাস এবং গাড়ির গতি সঙ্গে সুর আপনার চোখ রাখা। আপনি চলন্ত যখন নিখুঁতভাবে পড়তে বা না তাকান পরিবর্তে, আপনার ফোকাল পয়েন্ট হিসাবে আপনার দিগন্ত পর্যবেক্ষক রাখা। উইন্ডোটিও নিচে নামিয়ে রাখুন, তাজা বাতাসে সাহায্য করে। প্রায়ই বন্ধ করুন এবং বাইরে বেরিয়ে যান এবং হাঁটা, এটি আপনার ভারসাম্য বজায় রাখার হিসাবে। আপনি যদি একটি নৌকা উপর আছেন, দূরত্ব এক পয়েন্ট উপর ফোকাস এবং এটি তাকান।
প্রচুর পরিমাণে তরল ব্যবহার করুন বা অ্যাক্সেস করুন। ক্লাব সোডা একটি মহান পেট আলেকজান্ডার, এবং তাই ডাইটি কোক হয়। যদি আপনি গুরুতরভাবে বমি বমি করে থাকেন, তবে আপনি যদি তীব্রভাবে নিরূদ হয়ে থাকেন তবে আপনার ভালো ও সম্ভবত, চিকিত্সার উপসর্গের আগে পানি ও ইলেক্ট্রোলাইটের প্রয়োজন হবে। গেটরেডের মত প্রচুর পানি এবং ইলেক্ট্রোলাইট-ল্যাডেড পানীয় পান করুন, এমনকি যদি আপনি নিক্ষেপ করেন থাম্বার একটি ভাল নিয়ম আপনি ছুঁড়ে প্রতিটি সময় কমপক্ষে আট ounces তরল পান করা হয়। আপনার মতো এসিডের জন্য জরুরি সাহায্যের জন্য আপনার প্রাথমিক সহায়তা কিট একটি ছোট রিহাইড্রেশন শুয়োরটি রাখুন।
যদি আপনি গতি অসুস্থতা প্রবণ হন, আপনি আপনার নিজের barf ব্যাগ বহন করতে চাইতে পারেন - তাদের এখানে চেক আউট। তারা এয়ারলাইন্স দ্বারা দেওয়া ধরণের চেয়ে শক্তিশালী হয় (একটি ভয়াবহ অনুভূতি উপরে পূর্বে পূর্ণ এবং এখন বিভক্ত ব্যাগ সঙ্গে কল্পনা কল্পনা)। একটি গাড়ীতে, ব্যাগগুলি আপনার মাথাটি উইন্ডোতে ছাপিয়ে তুলতে একটু বেশি সুবিধাজনক হয় যখন ধীরে ধীরে চলমান ট্র্যাফিকে আপনার দুর্ভোগের সাথে সহকর্মীদের ভ্রমণকারীদের তুলনায় কম ঝগড়াঝাঁটি তুলতে আর সময় নেই।
সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং যত্ন নিন এবং মনে রাখবেন, এটি শেষ পর্যন্ত শেষ হবে !
এই নিবন্ধটি সম্পাদিত হয়েছে এবং লরেঞ্জ জুলিয়েট দ্বারা আপডেট করা হয়েছে।