আপনি ভালবাসেন, Gyms, ক্লাব এবং স্টুডিও
অনেক মানুষ স্বাস্থ্যকর পাওয়ার জন্য জানুয়ারির শুরুতে বেছে নেয়, তবে আপনি বছরের যেকোনো সময় নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য সমাধান করতে পারেন। বৃহত্তর স্যাক্রামেন্টো অঞ্চল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের থেকে বিশিষ্টতা ব্যায়াম সুযোগ থেকে ফিটনেস বিকল্পগুলির একটি বিভিন্ন অ্যারের আছে যাই হোক না কেন আপনি যা করতে চান, রাষ্ট্রীয় রাজধানীতে ফিটনেস সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের।
একটি নতুন দৃষ্টিকোণ সঙ্গে ঐতিহ্যগত gyms
স্যাক্রামেন্টো তার quirky জনসংখ্যাতাত্ত্বিক জন্য পরিচিত হয়, যা এই গন্তব্য আদর্শ কাজ যারা সাধারণ গ্রাহকদের ছাড়া মান workouts চান জন্য স্পট খুঁজে।
শারীরিক থেরাপি ফিটনেস
শারীরিক ও মানসিকভাবে উভয়ই শারীরিক ও মানসিকভাবে শারীরিক প্রতিবন্ধকতার সাথে শারীরিক ও মানসিকভাবে গুরত্বপূর্ণ। শক্তি বৃদ্ধি বৃদ্ধি, সুখী এবং অন্যদের সাথে সম্পর্কের মাধ্যমে, জিম গায়ক বিভিন্ন শ্রেণীর মধ্যে নির্বাচন করতে পারেন। শরীরচর্চা প্রথম কেটলেল ক্লাস অফার করে, এবং এটি তাদের বিশেষত্ব হতে চলেছে।
আমার উপর ঝিনুক
স্যাক্রামেন্টো এর হৃদয়ে অবস্থিত, লেন উপর আমার একটি অ চেন ফিটনেস জিম যে এলাকায় অন্য কোন সুবিধা থেকে সদস্যদের আরও বিনামূল্যে ক্লাস প্রস্তাব দেয়। ক্লাসগুলি সাইক্লিং, পাইলটস, এজোকাকু, যোগ, বক্সিং এবং আরও অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত করে।
স্যাক্রামেন্টো পাইপ ওয়ার্কস
স্যাক্রামেন্টো পাইপ ওয়ার্কস তার অসাধারণ ইনডোর শিলা ক্লাইম্বিংয়ের জন্য পরিচিত, কিন্তু আপনি কি জানেন যে তারাও ফিটনেস ক্লাসের বিস্তৃত অ্যারে অফার করে? যোগ থেকে জুই-জিতুসুতে প্রশিক্ষণের জন্য, আপনি আপনার সময়সূচির জন্য কিছু আদর্শ খুঁজে পেতে পারেন।
যখন এটি গুরুতর পেতে সময়
আপনি যদি একটি ভাল অভিনেত্রী জিমে goer হয় এবং আপনি আকৃতি পেতে একটি নতুন জায়গা খুঁজছেন, স্যাক্রামেন্টো অনেক অপশন আছে
এই gyms সমস্ত এটি প্রস্তাব এবং স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা সম্পর্কে গুরুতর যারা অনেক সদস্য বাড়িতে আছে।
আলহাম্বার অ্যাথলেটিক ক্লাব
Wenmat ফিটনেস দ্বারা মালিকানাধীন, এই পূর্ণ পরিষেবা স্বাস্থ্য ক্লাব উদ্দীপক প্রশিক্ষণ দেয় যাতে আপনি পাউন্ড চালানো হিসাবে আপনি অর্থ সঞ্চয়। তারা সব চর্চা সময় শরীরের চর্বি টেস্টিং, বিভিন্ন গ্রুপ ব্যায়াম ক্লাস এবং চাইল্ডকেয়ার অফার।
স্মার্ট খাবারের বিকল্পগুলি কীভাবে তৈরি করতে হয় তা শিখতে আপনি একটি রেজিস্টার্ড ডায়োটিকিয়ানের সাথে একসাথে কাজ করতে পারেন।
ব্রিকহাউস বিল্ট ইন
ব্রিকহাউস বিট নির্মিত একটি বুটসাম ফিটি ফিটনেস, যা রোজভিলে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ সেশনও দেয়। সাশ্রয়ী মূল্যের এবং প্রারম্ভিক সকালে এবং সন্ধ্যায় ক্লাস উভয় প্রস্তাব, এই ফিটনেস সেন্টার আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কে গুরুতর পেতে আপনার সবকিছু সরবরাহ করতে পারেন।
মজা যে স্যাক্রামেন্টো workouts
যদি আপনি একটি ট্রিমমিলের উপর চালানোর বা দৈনিক ভিত্তিতে উত্তোলনের ধারণাটি দাঁড়াতে না পারেন, তবে এমন কিছু অনুশীলনের চেষ্টা করুন যা এত মজা যে আপনি বুঝতে পারবেন না এটি আপনার জন্য ভাল।
স্যাক্রামেন্টো পোল ফিটনেস
মেরু ফিটনেস অগত্যা এটি কি মত শোনাচ্ছে না। এই অপেক্ষাকৃত নতুন ফিটনেস শাসনটি নৃত্য, জিমন্যাস্টিকস এবং এরিয়াল আর্ট ফর্মের সংমিশ্রণকে অন্তর্ভুক্ত করে। মেরু নাচ সমস্ত আকার এবং মাপ মানুষের জন্য চ্যালেঞ্জিং, মজা এবং উপযুক্ত। এমনকি গর্ভবতী মহিলাদের এবং পুরুষদের স্যাক্রামেন্টো পোল ফিটনেস সহ সুবিধার্থে অংশগ্রহণ করে, যা বিভিন্ন ধরনের ক্লাসগুলি বেছে নেয়।
রয়েল স্টেজ খ্রিস্টীয় পারফর্মিং আর্টস
রয়েল স্টেজ রোজভিলে এবং স্যাক্রামেন্টো উভয়ই অবিশ্বাস্যভাবে সাশ্রয়ী মূল্যের নাচ ক্লাস অফার করে। তারা পারিবারিক বন্ধুত্বপূর্ণ জিনিসগুলি রাখে, তাই আপনি যদি লাঞ্ছনার কম্পন বা ক্লান্তিকর কাপড়ের বিষয়ে চিন্তা করতে না পারেন তবে আপনি যদি অনুশীলন করতে খুব আত্মবিশ্বাসী হোন
তারা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একটি সকালে ব্যালে ক্লাস অফার, পাশাপাশি তের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সন্ধ্যা বিকল্প প্রচুর।
একটি স্যাক্রামেন্টো জিমে জন্য দেখুন কি
যেহেতু স্যাক্রামেন্টোতে অনেক ফিটনেস অপশন রয়েছে, তাই আপনার পক্ষে যা সঠিক তা উপলব্ধি করা কঠিন হতে পারে। আপনি কি আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ কি একটি ব্যক্তিগত তালিকা করে শুরু করতে পারেন। এই অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:
- মাসিক বা বার্ষিক সদস্যপদ খরচ
- সরঞ্জাম উপলব্ধ
- অপারেটিং ঘন্টা
এই মূলসূত্র অতিক্রম, আপনি একটি ফিটনেস প্রশিক্ষক বা ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক যে আপনার লক্ষ্য সঙ্গে ভাল ফিটস জন্য সন্ধান করা উচিত। এটা শুধু আপনি ওজন হারাতে বা আরো সক্রিয় হতে সম্মত না মানে, কিন্তু সঠিকভাবে আপনার ব্যক্তিত্বের সাথে সংযুক্ত করা এবং কার্যকরভাবে যোগাযোগ করতে সক্ষম হবে।
আপনি যদি কোন জিমে আপনার পক্ষে সঠিক কিনা তা নিশ্চিত না হন, তাহলে আপনার বন্ধুকে একটি সুপারিশের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, অথবা আপনার সাথে যেতে চান এমন কাউকে নিয়োগ করুন যেমন আপনি জায়গাগুলি চেক করেন।
আপনি বিশ্বাস করেন যে কেউ বন্ধ ধারণা উত্সাহিত করতে মহান, এবং অন্য ব্যক্তির সঙ্গে জ্যামনেস বন্ধন এছাড়াও আপনি পালঙ্ক বন্ধ সরানোর মত মনে হয় না যারা দিন আপনি দায়ী রাখা হবে।
অবশেষে, অবস্থান সবসময় বিবেচনা করা উচিত। পরিবর্তে আপনার বাড়ির কাছাকাছি কোঁকড়া খুঁজছেন, পরিবর্তে অন্য কোথাও আপনার কাজের কাছাকাছি সন্ধান করুন। আপনি সুবিধাজনকভাবে অবস্থিত যদি আপনি সন্ধ্যায় কাজ করার জন্য আরো প্রেরণা পেতে হবে, এবং আপনি এবং আপনার দ্রুত আরো দ্রুত আপনার উপায় করা হবে।
আপনি যদি এই বাণিজ্যের একজন অনুমোদিত প্রতিনিধি না হন তবে আপনার এই বাণিজ্য অধিকার করার অনুমতি নেই। আরো তথ্যের জন্য এখানে ক্লিক করুন। আপনি কি আমাদেরঅবস্থান ও শর্তাবলীবুঝতে পেরেছেন? হ্যাঁ এই বাণিজ্যটি ইতিমধ্যেই অধিকৃত হয়ে গেছে।