আপনি ব্যবসা বা পরিতোষ জন্য রাস্তায় যখন, পথের দ্বারা যায় যে প্রথম জিনিস আপনার workout হয় আপনার অজুহাত, অবশ্যই, একটি ভাল এক এই তালিকা অতিক্রম করুন চিত্তাকর্ষক শিকাগো হোটেলের gyms , স্থানীয় হোটেলের ফিটনেস সেন্টারগুলির বেশিরভাগ সুযোগ সীমিত। সাধারণত একটি পুল, কিছু বিক্ষিপ্ত ব্যায়াম সরঞ্জাম আছে, এবং যদি আপনি ভাগ্যবান, এরিবিক্স ক্লাস উপলব্ধ ... যখন আপনি না।
যে খুব অনুপ্রাণিত হয় না, এবং আপনি সত্যিই আপনি শহরে থাকাকালীন যখন ট্র্যাক উপর থাকতে চান, আমরা আপনাকে ঘাম করতে নির্দিষ্ট ফিটনেস স্টুডিও একটি ভাল তালিকা জড়ো করেছি। কি বিশেষ করে সন্ত্রস্ত হয় যে এই শট অনেক শিকাগো পরিদর্শন তাদের জন্য পুলিশ আছে । Pilates এবং যোগব্যায়াম থেকে অনন্য এরিবিক্স কার্যক্রম একটি সংখ্যা, এখানে আমরা আবিষ্কার কি
01 এর 08
ব্যারি এর Bootcamp
ছবির ব্যারির বুটক্যাম্পের সৌজন্যে নদী উত্তর সব সূক্ষ্ম ডাইনিং এবং ককটেলিং সম্পর্কে না। কিছু জন্য, এটা ব্যারি এর Bootcamp সবচেয়ে তীব্র workouts এক মধ্যে পেয়ে সম্পর্কে। শুধু প্রশিক্ষক এবং সদস্যদের সব বন্ধুত্বপূর্ণ মুখ আপনাকে বোকা না। একবার আপনি লাল বাতিলে উদ্ভাসিত গম্ভীরভাবে কাটা কক্ষের কক্ষ প্রবেশ করান, সবাই পশুর মোডে যায়। একটি উচ্চ প্রশিক্ষিত প্রশিক্ষক ডুয়াল ক্লাস হিসাবে কিছু treadmills নেভিগেশন চালানোর সময় অন্যরা ওজন সঙ্গে মেঝে আঘাত। রুটিন উচ্চ-ইন্টেন্টিটি ইন্টারভাল ট্রেনিং (এইচআইআইটি), নিম্ন-শক্তি কার্যকলাপের অল্প সময়ের জন্য উচ্চ-শক্তি বিস্ফোরণ, এক ঘন্টার জন্য। প্রতিরোধের প্রশিক্ষণ হ্যান্ড ওজন, প্রতিরোধের ব্যান্ড, লুঠ ব্যান্ড এবং আরো ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত অংশগ্রহণকারীরা কল্পনা করে 1000 ক্যালরি পর্যন্ত পুড়িয়ে দেয়। বর্গ পরে নিমজ্জিত একটি প্রসারিত ল্যাব আছে, এবং FuelBar স্বাক্ষর প্রোটিন Smoothies সমন্বিত, স্যান্ডউইচ এবং আরও লিঙ্কন পার্ক ব্যারি এর স্টুডিও, যা ফেব্রুয়ারি 2017 সালে খোলা, স্ট্র্যাচ ল্যাব ব্যতীত সবকিছু অন্তর্ভুক্ত। 11 ডাব্লু এরি সেন্ট, 31২-20২8-0840 বা 1937 এন হালস্টেড সেন্ট, 773-857-0901
ভিজিটর ফি: একক ক্লাস $ 30
02 এর 08
শরীরের R + ডি
ছবির সৌজন্যে শরীর R + ডি এখনও Pilates এর একটি আপডেট সংস্করণ, এই হলিউড আমদানি প্রতি বর্গ প্রতি 500-700 ক্যালোরি বার্ন প্রতিশ্রুতি। যে, অধিকার আছে একটি উদ্দীপক, কিন্তু এটি অবশ্যই সহজ আসতে হবে না। এটি লিঙ্কন পার্ক হোটেলের কাছে অবস্থিত এবং স্টুডিওটির 10 মেগা ফরমার মেশিনগুলির সাথে একটি চলমান প্ল্যাটফর্মের সংমিশ্রণ, নিয়মিত উত্তেজনা, নিয়মিত স্থিতিস্থাপকতা, পিভট বার এবং হ্যান্ড বারগুলি সরবরাহ করা হয়। প্রতিটি মেশিনের ব্যক্তিগত ব্যক্তিগত পছন্দগুলি সমন্বয় করা হয় এবং কাটিয়াটি সর্বোত্তম অভিজ্ঞতার জন্যও কাস্টমাইজ করা হয়। তার মূল হলিউডের স্টুডিওতে বেশ কিছু সেলিব্রেটি ক্লায়েন্ট রয়েছে যারা মেগ্যানফরমারের উপর আতঙ্কিত হয় যখন তারা ভূমিকা জন্য প্রস্তুত হচ্ছে। শরীরের R + D গ্রুপ, দম্পতি এবং ব্যক্তিদের জন্য ক্লাস প্রদান করে। ২940 নং লিংকন এএইচ, 773-935-3200
ভিজিটর ফি: প্রথমবারের জন্য ড্রপ ডাউন $ 10; $ 75 জন্য তিন শ্রেণীর ভিজিটর পাস (শুধুমাত্র প্রথম টাইমার); প্রতি ক্লাসে 37 ডলার
03 এর 08
এনজার্মম জিম, ফিটনেস এবং পুষ্টি বার
Pilsen হৃদয় অবস্থিত - এবং মাত্র আট থেকে 10 মিনিট থেকে শহরের - এই DIY workout সুবিধা গ্রুপ ফিটনেস ক্লাস না যারা জন্য আদর্শ। এটি হ্যামার শক্তি যন্ত্র থেকে আলেক্লিটিক্স পর্যন্ত রাজ্যের অত্যাধুনিক যন্ত্রপাতিগুলিতে ছিটিয়ে দেয়, যেমনটি ঘটনাস্থলের মধ্যে উচ্চ শক্তি বন্ধ করে দেয়। কিছু আগ্রাসন আউট নিক্ষেপ খুঁজছেন? আপনি পঞ্চিং ব্যাগ আক্রমণ বা বক্সিং রিং মধ্যে ধাপে বাড়াতে চাইবেন। একটি সন্নিহিত রস বার তাজা মসলা, রস, ফল সালাদ, নিরামিষাশী স্যান্ডউইচ এবং আরও অনেক কিছু পরিবেশন করছে। 2180 এস ক্যানালপোর্ট এভিনিউ, 31২-2২6-9491
ভিজিটর ফি: তিন দিনের বিনামূল্যে ট্রায়াল
04 এর 08
ENRGi ফিটনেস
ছবিটি এনআরজি ফিটনেসের সৌজন্যে তার নামের সাথে সত্য, ENRGi ফিটনেস উচ্চ শক্তি, উচ্চ প্রভাব গ্রুপ ক্লাস বিশিষ্ট। বিবরণ শুধুমাত্র স্বাভাবিক লুঠ-কম্পনের বার শিরোনাম না করার পরিবর্তে একটি সেশনের জন্য ড্রপ করতে চান আপনি প্রলুব্ধ। শিসেলের জন্য 'শজেল স্নাইপ ডগের একটি ভূমিকার মতো বলে মনে হতে পারে, তবে এটি আসলেই শক্তিশালী শক্তিশালী শক্তি। এই 30- বা 45-মিনিটের ক্লাসে পেশী ক্লান্তি পর্যন্ত শিক্ষার্থীরা বিনামূল্যে ওজন ব্যবহার করে। স্পার্টান ওয়ার্কআউট "300" থেকে কঠোর পরিশ্রমের রুটিন অভিনেতাদের প্রতি শ্রদ্ধা নিবেদন করে, এই ঐশ্বরিক, চিসেল্ড চেহারা দেখার জন্য। এটি শুধুমাত্র 30 মিনিট - তাই আপনি এটা অত্যন্ত তীব্র বলে মনে হয় - এবং 300 প্রতিরোধের এবং plyometric ব্যায়াম পুনরাবৃত্তি । ENRGi এছাড়াও কার্ডিও বুটক্যাম্প ক্লাস, ব্যারেল , রোইং এবং যোগ ক্লাস প্রস্তাব। 215 ওয়ে। ওহিও সেন্ট, 31২-846-6989
ভিজিটর ফি: $ 25 ড্রপ ইন
05 থেকে 08
ফ্লাইভেল গোল্ড কোস্ট / ফ্লাইভেল ওল্ড টাউন / ফ্লাওয়ার
ফ্লাভিয়েল শিকাগো ছবি সৌজন্যে স্পিন উত্সাহী স্টাইলিশ গোল্ড কোস্ট এবং ওল্ড টাউন gyms এ অনেক শীতল perks পাবেন, আগাম একটি সাইকেল সংরক্ষণের বিশেষাধিকার সহ। ফ্লাইভেল স্টেডিয়ামের আসন প্রদান করে যাতে কোনও শিক্ষার্থীর প্রশিক্ষকের দৃষ্টিভঙ্গি আটকে যায়। শিক্ষার্থীদের উত্সাহিত করার জন্য সমসাময়িক সঙ্গীত ক্র্যাশ এবং ছাত্ররা তাদের রাইডের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে পারে যাতে কমে যায়। 45- এবং 60-মিনিটের ক্লাসে হালকা ওজন প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত করা হয় কারণ শিক্ষার্থীরা তাদের বাইকগুলিতে স্পিন চালিয়ে চলেছে। এটা বেশ অপ্রিয়। ফ্লাওয়ার, শরীরের ভাস্কর্যের একটি বিপ্লবী ফর্ম, যা সেরা যোগব্যায়াম, নাচ, সার্কিট প্রশিক্ষণ, Pilates এবং শক্তি বিল্ডিংকে মিশ্রিত করে, শুধুমাত্র ওল্ড টাউন অবস্থানে দেওয়া হয়। যদি তারা ওয়েবসাইটে "প্রোফাইল" তৈরি করে তবে প্রথম-টাইমার প্রথম শ্রেণির জন্য $ 15 এর জন্য যাত্রা করতে পারে। Gyms প্রশংসাপত্র স্পিন জুতা প্রদান, towels, জল এবং ফল 710 এন স্টেট সেন্ট, 31২-6২২-8485 এবং 1653 এন। ওয়েলস সেন্ট, 31২-7২4-7554
ভিজিটর ফি: ফ্ল্যাশ বারের জন্য $ ২5; ফ্লাইভেলের জন্য ২8 ডলার
06 এর 08
পাখির ফিটনেস
পাখির ফিটনেস ছবি সৌজন্যে নদী উত্তর ভিত্তিক বুটিক জিম একটি উচ্চ প্রভাব ক্লাস পাশাপাশি যোগফল এবং Pilates দেখায়। কি সেট এটি পৃথক করা হয় চলমান / Triathlon সেশন, যা অভিজাত ক্রীড়াবিদ জন্য পাশাপাশি ম্যারাথন প্রথম টাইমার কাস্টমাইজ। প্রাঙ্গনে অ্যাথলেটিক স্পা সেবা আছে। 314 ওয়া। সুপেরিয়র সেন্ট, 31২-291-9466
ভিজিটর ফি: $ 25 ড্রপ; প্রথম তিনটি ক্লাসের জন্য $ 33
07 এর 08
মোঃ যোগ কেন্দ্র
ছবি মোছা যোগ কেন্দ্রের সৌজন্যে মিডওয়েস্টের প্রিমিয়ার যোগ স্টুডিও হিসাবে বিবেচিত জন্য মূল পশ্চিম তীরে স্থানটি প্রধান স্থান। শিক্ষকরা ঐতিহ্যগত পদ্ধতিতে বিশেষ করে আস্থাঙ্গা , হতা , মৈশোর এবং তান্ত্রিক বিশ্ব-উদ্দীপনা যোগব্যায়াম শিক্ষক মোত্তাকি নির্দেশ ও শিখতে যান, এবং আপনি মাঝে মাঝে সেলিব্রিটি অনুশীলনকারীরা যেমন রাসেল সিমন্স এবং স্টিং এর মতো ক্লাসে চুপ করে চুপচাপ খুঁজে পাবেন। মোক্তার নিয়মিত মেডিটেশন ক্লাস, ওয়ার্কশপ এবং শিক্ষক প্রশিক্ষণ রয়েছে। 700 N. Carpenter St., 312-942-9642 অতিরিক্ত জায়গাগুলি লেকউইভিউ (3334 ন। ক্লার্ক সেন্ট, 773-975-964২) এবং ওয়েস্ট বুকউন (২5২8 ওয়া। আর্মমিটি এভিয়ান, 773-235-964২) এ অবস্থিত।
ভিজিটর ফি: মেডিটেশন এবং "সম্প্রদায়" শ্রেণী সব জন্য বিনামূল্যে; এক ঘন্টা ক্লাসের জন্য $ 13; নিয়মিত একক ক্লাসের জন্য $ 18
08 এর 08
Shred415
ছবি Shred415 এর সৌজন্যে মহিলা মালিকানাধীন ব্যবসাটি শিকাগো এবং তার পরেও নিজেদের প্রতিষ্ঠার পরে তাদের নিজস্ব উপর ছাপানো যারা দুই ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের থেকে আসে তাদের বিশেষ, উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ একটি ট্রিমমিল এবং ওজন প্রশিক্ষণ উপর কার্ডিও মধ্যে বিকল্প গঠিত। এটি সুপার ভীতিজনক শব্দ, কিন্তু ছাত্র ট্রেন্ডমিল সঙ্গে তাদের অভিজ্ঞতা কাস্টমাইজ পেতে (হাঁটা, জগ বা চালানো) পাশাপাশি ওজন, তাই সব স্তরের স্বাগত হয় প্রতিটি ক্লাস এক ঘন্টা দীর্ঘ। 2156 এন। সিউলবার্ন এ।, 773-360-8২২8। একটি দ্বিতীয় অবস্থান 230 W. বিভাগ সেন্ট, 312-291-87২২ এ ওল্ড টাউন এ অবস্থিত
ভিজিটর ফি: $ 25 ড্রপ; $ 60 জন্য তিন-শ্রেণীর পরিচায়ক প্যাকেজ