সংজ্ঞা: একটি laconium একটি ধুলো শুকনো তাপ চিকিত্সা রুম বা sauna যা শরীর ধীরে ধীরে এবং আলতো করে আপ করতে দেয়। একটি ঐতিহ্যগত ফিনিশ sauna - কক্ষ 140ºF বর্গ 175ºF - এবং একটি আরো শিথিলতা, কম তীব্র অভিজ্ঞতা প্রদান করে। একটি লেকোনিয়াম খুব গরম একটি ঐতিহ্যগত sauna খুঁজে বের করে যারা জন্য একটি ভাল বিকল্প।
লেকনিয়াম এছাড়াও কম আর্দ্রতা, 15-20%, এটি একই তাপমাত্রা এ সেট একটি বাষ্প রুম তুলনায় কুলিং মনে করে তোলে যা।
লেকোনিয়ামের উদ্দেশ্য শরীরকে শুষে গরম করা এবং চক্রকে উদ্দীপ্ত করে শরীরকে শুদ্ধ এবং অনিয়ন্ত্রিত করে। ল্যাকনিকিয়ামটি প্রায়ই উত্তপ্ত সিরামিক কোচ এবং একটি টাইল্ড সেন্ট্রাল পা বিশ্রামসহ একটি বিলাসবহুল টাইল্ড রুম রয়েছে। তাপ দেওয়াল, মেঝে, আসন এবং বেঞ্চ থেকে সমানভাবে বিকিরণ। এটি মাঝে মাঝে সাধারণত পাঁচটি ইন্দ্রিয়কে উদ্দীপিত করার জন্য আলো, শব্দ এবং সুবাসকে অন্তর্ভুক্ত করে।
লেকনিয়াম ব্যবহার করার জন্য, 15-২0 মিনিটের জন্য কোচগুলিতে আরাম করুন। শরীরের হিট হিসাবে, এটি তীব্রতা করা হবে। ল্যাকনিকিয়াম সাধারণত একটি পায়ের পাতার মোজাবিশেষ সঙ্গে সজ্জিত করা হয় যাতে আপনি শীতল জল রিফ্রেশ এবং প্রচলন উদ্দীপিত করতে পারেন।
পরে, লেকিনিয়ামে ফেরার আগে অথবা অন্য তাপ অভিজ্ঞতার দিকে যাওয়ার আগে 20 মিনিট পর্যন্ত নীরব বা শীতল পানি দিয়ে বিশ্রাম এবং বিশ্রাম। জল বিভিন্ন চশমা পান।
ল্যাকনিয়াম ব্যবহারের জন্য কনট্রাকশনগুলি হলো চামড়া রোগ, কার্ডিওভাসকুলার রোগ, শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা, গর্ভাবস্থা, উচ্চ বা নিম্ন রক্তচাপ, জ্বর এবং মৃগী।
যাইহোক, তাপমাত্রা প্রায় 60 ডিগ্রী এ অনুষ্ঠিত হয়, একটি tepidarium তুলনায় অনেক বেশী। একটি laconium মধ্যে, আপনি ধীরে ধীরে কিন্তু অবশ্যই সবচেয়ে ঘনিষ্ঠ ঘাম শুরু।
এছাড়াও হিসাবে পরিচিত: তাপীয় ল্যাকনিকিয়াম