যোগব্যায়াম, স্বাস্থ্যকর খাদ্য, এবং Koh Phangan দ্বীপে একটি গ্রেট Vibe
Koh Phangan দ্বীপে হাদ রাইন পার্টি উপকেন্দ্র থেকে নৌকা দ্বারা শুধুমাত্র 15 মিনিট দূরে, আশ্রয়স্থল থাইল্যান্ড, অব্যাহতি, detox, এবং থাই দ্বীপে আপনি পাবেন স্বাস্থ্যকর খাবার কিছু শিথিল করার জন্য নিখুঁত জায়গা হয়!
বুটি অবলম্বন, নিরাময় কেন্দ্র, হোলিস্টিক উপকেন্দ্র - আশ্রয়স্থল আপনি এটি হতে চান যাই হোক না কেন হতে পারে। কোহ ফাংগান-এ যোগসূত্র এবং স্পা চিকিত্সাগুলির জন্য অনেকগুলি চূড়ান্ত চূড়ান্ত দলগুলি দেখে যারা শুদ্ধ প্রোগ্রাম থেকেছেন , তাদের স্বাস্থ্য এবং আপনার জীবনকে উন্নত করার জন্য আপনি অনেকগুলি শৃঙ্খলা পাবেন।
বিকল্পভাবে, আপনি একটি পানীয় সঙ্গে সমুদ্র সৈকত এ বসতে এবং সারা বিশ্বের বন্ধুত্বপূর্ণ মানুষ সাক্ষাৎ ভোগ করতে পারেন - আপনি স্বাস্থ্য কর্মশালা অংশগ্রহণে কখনো চাপ দেওয়া হবে। আশ্রয়স্থল এর প্রেম অন্যান্য holistic retreats পাওয়া pretentiousness অভাব হয়।
আশ্রয়স্থল থাইল্যান্ড এ কি আশা করা
প্রথমত, এক মিনিটের জন্য চিন্তা করবেন না যে আপনি 'হেলথ বাদাম' এর একটি গুচ্ছ দিয়ে দ্বীপের বিচ্ছিন্ন অংশে আটকে যাবেন - অ্যালকোহল ও সিগারেটের জৈব রস হিসাবে একই কাউন্টারে বিক্রি হয়! খ্যাতি জন্য অভিক্ষেপ দাবির অংশ হল যে আপনি অংশগ্রহণের আপনার স্তর নির্বাচন করতে পারেন। গুরুতর শোধন প্রোগ্রাম থেকে এবং যোগব্যায়াম উপায়ে বা কেবল শুধু সুন্দর স্থাবর এবং চ্যাটিং উপভোগ থেকে, আপনি সহজে বন্ধুত্বপূর্ণ মানুষ যারা বিভিন্ন কারণে আসা প্রচুর পরিশ্রুত হবে।
সহজভাবে করা, অভিক্ষেপ বিশাল। আপনি বাসস্থান, হ্যাঙ্গআউট এলাকায়, ওয়ার্কশপ এবং একটি সৈকত একটি sprawling কম্পাউন্ড পাবেন।
সস্তা ডরমেট কক্ষ থেকে পরিবার-আকারের ঘর থেকে, বাসস্থানের ব্যাপক পরিসর ব্যাকপ্যাকার, পরিবার এবং বিলাসবহুল পর্যটকদের সহ জীবনের সকল ক্ষেত্রে মানুষকে আকর্ষণ করে।
আশ্রয়স্থল এ সৈকতে মোটা কিন্তু সূর্যাস্ত এবং সাঁতার জন্য যথেষ্ট উপযুক্ত।
কর্মশালা এবং ক্রিয়াকলাপ
আশ্রয়স্থল থাইল্যান্ডে কোন শ্রেণী, কর্মসূচী বা কর্মশালায় অংশগ্রহণের জন্য আপনাকে কখনোই চাপ দেওয়া হবে না।
আপনি কেবল ঘুরে দাঁড়ান বা বর্গের সময়সূচীটি দিন, আপনার অ্যাকাউন্ট নম্বর দিন এবং যখনই আপনি চান তখন অংশগ্রহণ করুন।
শুধু ক্লাস এবং বিষয়গুলির কয়েকটি পাওয়া যায়:
- তিন দিনের এবং সাত দিনের রোযা / শুদ্ধ প্রোগ্রাম
- ম্যাসাজ অনেক ধরনের
- অনেক রকমের যোগব্যায়াম
- তাই চি এবং কাই গান
- একটি Reiki
- প্রাকৃতিক ঔষধ এবং healers
- পাইলেটস
- ধ্যান (সন্ধ্যায় বিনামূল্যে)
- সম্পূর্ণ স্পা চিকিত্সা
- ওজন কমানোর প্রোগ্রাম
'দ্য টা টেম্পল' এবং 'জেন হ্যল' এর মতো সুন্দর বাড়িগুলিতে কর্মশালা অনুষ্ঠিত হয়। যখন কর্মশালার অগ্রগতি হয় না, তখন আপনি একই আগ্রহের সাথে মানুষের সাথে দেখা করতে ঘরে থাকবেন।
যোগটি সাধারণত 90-মিনিটের 10 সেকেন্ডের মধ্যে $ 10 মার্কিন ডলার হয় , তবে আপনি সাতটি সেশন আগাম অর্থ দিয়ে অর্থ সঞ্চয় করতে পারেন।
আশ্রয়স্থল এ খাদ্য
থাইল্যান্ড মানদণ্ড দ্বারা সামান্য মূল্যবান যদিও, আশ্রয়স্থল এ আনন্দদায়ক রেস্টুরেন্ট সমুদ্রের মুখোমুখি এবং একটি ভাল কারণ জন্য বিখ্যাত হয়: নিরামিষ খাবার এবং সীফুড আপনি থাইল্যান্ডে পাবেন যে সেরা কিছু হয়।
বিকল্পভাবে, আপনি অভিক্ষেপ ভিত্তিতে অবস্থিত স্পাইস রেস্টুরেন্টে খেতে পারেন। খাদ্য এবং ambiance অবিশ্বাস্য হয়। প্রধান রেস্টুরেন্টের বিপরীতে, আপনাকে স্পাইসের নগদ অর্থ প্রদান করতে হবে।
আশ্রয়স্থল এ থাকাকালীন খুব নিদারুণ হতে আশা করবেন না! রান্নাঘরে 9 টায় বন্ধ হয়ে যায় এবং বার 11 টায় বন্ধ হয়ে যায়, যদিও মানুষ প্রায়ই সামাজিকভাবে পরে থাকে।
থাকার ব্যবস্থা
Sanctuary থাইল্যান্ড বিভিন্ন সান্ত্বনা মাত্রা এবং বাজেটের প্রসারিত বাসস্থানের একটি বিস্তৃত আছে সর্বাধিক বিকল্পটি খুব মৌলিক ডরমে (২২0 বত্স্ট) থাকায় যা মাটির উপর গদিযুক্ত একটি খোলা এলাকা, প্রতিটি মশা দিয়ে আবৃত। 350 বত্সরের জন্য জোরবা ঘরগুলিতে রুমগুলি পাওয়া যায়। উচ্চ বাজেটের সাথে পরিবারের এবং ভ্রমণকারীদের জন্য বড়, আরো বিলাসবহুল বাংলো এবং ঘরগুলি পাওয়া যায়।
আশ্রয়স্থল dorms এবং বাংলো জন্য আগাম বুকিং প্রস্তাব না , শুধুমাত্র ঘর। আপনাকে অবশ্যই এগিয়ে আসতে হবে অথবা কেবলমাত্র আপগ্রেড করতে হবে এবং আপনার সম্ভাবনাগুলি নিতে হবে।
বিকল্পভাবে, আপনি বায়ু বা হাড ইউয়ানের অন্যতম সস্তা বাংলো অপারেশন এক হতে পারেন, হ্যাদ তিয়েনের পাশে বে।
আশ্রয়স্থল থাইল্যান্ড জন্য টিপস
- আপনি আশ্রয়স্থল এ এটিএম পাবেন না। আপনি হ্যাদ রিনে অনেকগুলি নৌকোতে যোগদান করতে পারেন, সাধারণত তাদের অ্যাকাউন্টগুলি বসানোর জন্য অর্থ উপার্জনকারী ব্যক্তিদের দ্বারা গঠিত; যাইহোক, মনে রাখবেন যে রান আপনি 400 বাহ্যিক রাউন্ড ট্রিপ এবং থাইল্যান্ডের স্বাভাবিক 150-বাহাত এটিএম ফি খরচ হবে।
- শরণার্থী ক্রেডিট কার্ড মাধ্যমে পেমেন্ট গ্রহণ না - নগদ অনেক আনতে পরিকল্পনা!
- ইন্টারনেট অ্যাক্সেস ইন্টারনেট কাফেতে 3 ঘণ্টা প্রতি মিনিটে এবং ২4 ঘন্টার কোড টিকিটের মাধ্যমে ওয়াই-ফাই প্রদত্ত রেস্তোরাঁতে ভাল কাজ করে এবং এমনকি বেশীরভাগ কক্ষেরও।
- মৃত্তিকাগুলি অভয়ারণ্যের স্থানের কাছাকাছি একটি বাস্তব বিরক্তি এবং ডেঙ্গু জ্বর একটি বাস্তব হুমকি। ব্যবস্থাপনা এমনকি শনিবার কীটনাশক সঙ্গে কুয়াশা আছে। প্রচুর স্প্রে, কয়েল আনুন এবং আপনার থাকার সময় মশার কামড় থেকে কিভাবে এড়ান তা জানুন ।
- একটি ছোট, পারিবারিক রক্ষণাবেক্ষণের আশ্রয়স্থল মাঠগুলি স্নেক, সিগারেট, প্রজাপতি বিক্রি করে এবং লন্ড্রি করে। নৌকা দ্বারা সবকিছু আনা প্রয়োজন কারণ, দাম আপনি হাদ রেন দেখতে পাবেন বেশী হয়; আপনার সাথে যা দরকার তা আনুন
- আশ্রয়স্থল ভিত্তিতে আবাসন এবং অন্ধকার পাথ একটি বিভ্রান্তিকর দ্বন্দ্ব হতে পারে। অন্ধকার পরে বাড়িতে পাওয়ার জন্য আপনার সাথে একটি টর্চলাইট আনুন
- এমনকি যদি আপনি উপস্থিত হতে চান না, তবে হাদ রিনের মাসিক ফুল চন্দন দলগুলি দ্বীপের আগে এবং পরে কয়েক দিনের জন্য বাসস্থান এবং পরিবহন প্রভাবিত করবে। ফুল চাঁদ পার্টি জন্য তারিখগুলি পরীক্ষা করুন
Koh Phangan নেভিগেশন আশ্রয়স্থল থেকে পাওয়া
আশ্রয়স্থলটি থেখানের উপসাগরে কোহ ফাংগান দ্বীপে হাদ তিয়েন বায় অবস্থিত, কোহ সামুই থেকে মাত্র এক ঘন্টা এবং কোহ টাও থেকে দুই ঘন্টা। নিকটতম বিমানবন্দর কোহ সামুই হয়।
যদি কোহ স্যামুয়ায় উড়ন্ত উড়োজাহাজটি বিগ বুদ্ধের তীরে 15 মিনিটের একটি ট্যাক্সি দখল করে তবে কোহ ফাঙান যাওয়ার জন্য ফেরিটি নিয়ে যান। আপনি হাদ রিন সূর্যাস্তের সৈকত দিকে পৌঁছাতে হবে। 10 মিনিট হাঁটা করুন বা সূর্যোদয়ের সৈকত থেকে পরিবহন করুন - কুখ্যাত মাসিক ফুল চন্দন পার্টি - এবং তারপর অপেক্ষা ট্যাক্সি বোটগুলির কোনটি ধরুন; নৌকাওয়ালা সম্ভবত অবিলম্বে আপনার কাছে আসবেন!
হাড রিয়ান থেকে হাডসন তিয়েন বে এর আশ্রয়স্থল একটি ট্যাক্সি নৌকা প্রায় 15 মিনিট সময় নেয় এবং 200 বত্সর খরচ করে। আপনার নৌকা আগে যাওয়ার আগে অন্য যাত্রীদের অপেক্ষা করতে পারে।
আশ্রয়স্থল থাইল্যান্ড যোগাযোগ
ফোন (9 am থেকে 6 টা): +66 081 2713614
ইমেইল: info@thesanctuarythailand.com
ওয়েব: http://www.thesanctuarythailand.com