কিভাবে Montezuma এর প্রতিশোধ এড়িয়ে চলুন

ভ্রমণকারীর ডায়রিয়া পৃথিবীর কোনও স্থানে ভ্রমণকারীর দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত সবচেয়ে সাধারণ অসুস্থতার একটি। মেক্সিকো ভ্রমণকারীদের জন্য, এটি স্প্যানিশ বিজয়ী হারনান কর্টেসের দ্বারা পরাজিত, এবং অনেকগুলি নম্র কোম্পানির সমস্যা উল্লেখ করার জন্য এই উপায় পছন্দ করে, এটি প্রায়ই Aztec শাসক Moctezuma দ্বিতীয়, একটি হাস্যরস রেফারেন্স হিসাবে "Montezuma এর প্রতিশোধ" বলা হয়। অসুস্থতা সাধারণত দূষিত পানি এবং খাদ্য পাওয়া ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট এবং অনুপযুক্ত খাদ্য হ্যান্ডলিং এবং স্টোরেজ, সেইসাথে দরিদ্র নিকাশী নিষ্পত্তি হতে পারে।

কিন্তু কখনও কখনও এটি ভ্রমণকারীদের একটি ভারী খাবার এবং মশলা যে তারা অভ্যস্ত না অতিরিক্ত পানীয় এবং অতিরিক্ত ঘুম না থাকার ছাড়াও উন্মুক্ত করা হয় একটি মামলা - প্রায়ই হিসাবে ক্ষেত্রে যখন ভ্রমণ হয় এই অসুস্থতার দ্বারা আঘাত করা প্রতিরোধ করতে আপনি কিছু পদক্ষেপ নিতে পারেন।

এখানে কীভাবে?

  1. সাধারণভাবে, আপনি মেক্সিকোতে টোকা থেকে পানি পান করা উচিত, যদিও কিছু জায়গায় নলাকার পানি শুদ্ধ করা যেতে পারে, এই ক্ষেত্রে এই লক্ষণটি আপনাকে পরামর্শ দিচ্ছে (এটি "এগুয়া পলবাল" বা "এগুয়া পুরিফিডা ")। আপনি বোতলজাত বিশুদ্ধ পানি কিনতে পান করতে পারেন, এটি ব্যাপকভাবে পাওয়া যায় এবং সস্তা, কিন্তু আশা করি, আপনি যেখানে অবস্থান করছেন সেখানে আপনি আপনার জলের বোতলটি বিশুদ্ধ জল দিয়ে বিশুদ্ধ জল দিয়ে আবার ক্রমাগত ডিসপোজেবল প্লাস্টিক বোতল কিনতে পারেন। আরেকটি বিকল্প হল একটি বিশেষ জল বোতল ক্রয় যা জল শুষে যে আপনি টুপ থেকে পূরণ করতে পারেন। (যেমন গ্র্যাএল এলট্রালাইট ওয়াটার পিউরিফায়ার অ্যামাজন থেকে পাওয়া যায়)। আপনি যখন দাঁত ব্রাশ করছেন তখনও শুদ্ধ পানি ব্যবহার করতে ভুলবেন না এবং যখন আপনি ঝরঝরে আপনার মুখ বন্ধ রাখতে ভুলবেন না।
  1. জল ছাড়াও, আপনি বরফ সম্পর্কে সতর্ক হতে হবে। প্রায়ই রেস্টুরেন্টে, আপনার পানীয় বরফ দিয়ে একটি সিলিন্ডার আকৃতিতে মধ্যবর্তী একটি গর্ত সহ আসবে। এই ক্ষেত্রে যদি, আপনি বিশুদ্ধ পানি থেকে একটি কারখানা থেকে তৈরি বরফ কেনা যে আশ্বস্ত বিশ্রাম করতে পারেন। বরফ cubes অন্যান্য আকারের প্রতিষ্ঠার করা হতে পারে এবং শুদ্ধ জল থেকে তৈরি করা হতে পারে বা নাও হতে পারে। রাস্তায় গাড়িগুলিতে বিক্রি করা শ্বেত বরফ একটি গরম দিন প্রলোভিত হতে পারে, কিন্তু এটি শুদ্ধ পানি থেকে তৈরি করা সম্ভব নয়, তাই এই চিকিত্সা পরিষ্কার করতে ভাল।
  1. যদি আপনি রাস্তার বিক্রেতাদের এবং বাজার থেকে খাওয়া পছন্দ করেন, তাহলে ভিড়ের স্টলগুলির সন্ধান করুন: একটি উচ্চ টার্নওভার অর্থ হল খাদ্যটি তাজা এবং স্থানীয়রা সাধারণত সেরা স্পটগুলি জানেন আপনি যদি একটি বিশেষ সংবেদনশীল পেট আছে, আপনি পর্যটকদের পূরণ এবং রাস্তায় বিক্রেতাদের থেকে খাবার খাওয়ার এড়ানো যে প্রতিষ্ঠানে খাওয়া পছন্দ করতে পারে, কিন্তু আপনি কিছু মহান খাদ্য অভিজ্ঞতা অনুপস্থিত আউট করা হবে।
  2. মেক্সিকোতে বেশিরভাগ রেস্তোরাঁ টেবিলের উপর স্যালসা থাকবে যেটা আপনার পছন্দ মতো যতটা পরিবেশন করবে। এটা সমস্যাযুক্ত হতে পারে যদি সালসা খুব দীর্ঘ সময় ঘরের তাপমাত্রায় থাকে, তাহলে আপনি স্যালাসে থাকা উচিত যে আপনি জানেন তাজা
  3. মেক্সিকোতে বৃহত্তর শহর ও জনপ্রিয় পর্যটন গন্তব্যগুলির অধিকাংশ রেস্তোরাঁয় কাঁচা সবজি সঠিকভাবে পরিষ্কার করা হবে। আপনি গ্রামাঞ্চলে ভ্রমণ এবং পিট পথ বন্ধ হলে, সালাদ এড়িয়ে যান এবং পরিবর্তে রান্না করা শাক সব্জির জন্য বেছে নিতে পারেন।
  4. যদি আপনি নিরাপদ পার্শ্বে থাকতে চান, ফলগুলোকে পিঁপড়ে ফেলতে পারেন, এবং বিশেষ করে তাদের নিজেদের ছিঁড়ে ফেলুন বা আপনি বাজারে ফল কিনতে পারেন এবং এটি নিজেকে পরিষ্কার (পরের অংশে নির্দেশাবলী)।
  5. নিশ্চিত করুন যে কোন মাংস আপনি খাওয়া ভাল-রান্না করা হয়।
  6. খাওয়া আগে আপনার হাত ধোয়া বা, যদি এটি সম্ভবপর না হয়, একটি হাত স্যানিটিজার ব্যবহার।

পরামর্শ:

  1. এই পরামর্শগুলি কতটা কঠোরভাবে আপনি মেনে চলতে চান তা আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে, আপনার ভ্রমণের দৈর্ঘ্য এবং সাহসিকতার অনুভূতি - আপনি মেক্সিকান রাস্তার রাস্তার পাশে পুরোপুরি পাস করতে পারেন!
  2. বাজারে কেনা ফল এবং সবজি মাইক্রোডিয়ান নামে একটি পণ্য নির্বীজিত হতে পারে - কিছু জল থেকে কিছু ড্রপ যোগ করুন এবং খাওয়া আগে কয়েক মিনিটের জন্য আপনার উত্পাদন শুষুন। মক্সিকো মেক্সিকো এর মুদি দোকান মধ্যে পাওয়া যাবে
  3. যাত্রী এর ডায়রিয়া একটি ক্ষেত্রে প্রায়ই পেট cramps এবং বমি বমিভাব সঙ্গে বরাবর হয়। লক্ষণ একটি দিন বা একটি সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। হালকা ক্ষেত্রে একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার ঔষধের সাথে চিকিত্সা করা যায়, যেমন পেপ্টো বিসমোল বা ইমডিয়াম। গুরুতর ক্ষেত্রে, অ্যান্টিবায়োটিকগুলি প্রয়োজনীয় হতে পারে।