6 টি টরন্টো স্পট ওয়াটলেট-বন্ধুত্বপূর্ণ দামে সুস্থ খাদ্য খোঁজার জন্য
স্বাস্থ্যকর খাদ্য ব্যয়বহুল হতে হবে না। ঠিক যেমন কোন খাদ্য, আপনার শরীরের উপকারের সাথে আপনার পেট ভর্তি আপনার বাজেটে একটি ড্রেন হতে পারে, কিন্তু এটি স্পষ্টভাবে যদি আপনি দেখতে যেখানে দেখতে হবে না। টরন্টো একটি বড় রেস্টুরেন্টের বাড়ির বাড়ি যেখানে আপনি যা অর্ডার করছেন এবং খাওয়ার বিষয়ে ভাল অনুভব করতে পারেন, একই সময়ে যখন আপনি নিশ্চিত হন যে আপনি আপনার মানিব্যাগটি খুব বেশি দূরে পাচ্ছেন না। আপনি একটি veggie- প্যাকেড সালাদ, মোড়ানো, স্যুপ, বা স্যান্ডউইচ জন্য মেজাজ মধ্যে আছেন কিনা, এখানে যেখানে টরন্টো মধ্যে সেরা স্বাস্থ্যকর সস্তা eats পেতে।
06 এর 01
কুপফর্ট এবং কিম
এই নৈমিত্তিক, উদ্ভিদ-ভিত্তিক রেস্তোরাঁয় শহরটির চারপাশে ছয়টি স্থান চিহ্নিত করা হয়েছে এবং সুরুক থেকে আঠারো পর্যন্ত, তারা স্ক্র্যাচ থেকে পরিবেশন করে প্রায় সবকিছুই তৈরি করে। মেনু অবস্থান থেকে অবস্থান থেকে সামান্য পরিবর্তিত হয়, কিন্তু আপনি সুপারফিউড-স্ট্যাকেড বাটি আকারে উদার অংশ আশা করতে পারেন, যার মধ্যে $ 11 এর নীচে। উদাহরণস্বরূপ, ওএকসাকা, বাদামি চাল, কালো মটরশুঁটি, কালেক, বীট, ভুট্টা, ডিকন, শিং বীজ এবং জৈব টর্চেলার চিপসহ জ্যাম-প্যাক করা হয়। তারা প্রায় $ 8 এর জন্য কিছু ভর্তি মসলা বোতল দিয়ে সব দিনের ব্রেকফাস্ট করে এবং একটি সান্ত্বনাকারী বাদামি বাদামি কংগী ভিজি এবং লোহা লোড দিয়ে $ 6 এর জন্য বাড়ি তৈরি করা শিখেছে।
06 এর 02
গোলাপ ফুল
হিসকুসস কেসিংটন মার্কেটের উত্তেজনাপূর্ণ একটি ছোট এবং শান্ত রেস্টুরেন্ট। পারিবারিক শাসনাধীন নিরামিষ ক্যাফেও জৈব ও গ্লুটেন-মুক্ত। তারা মিষ্টি এবং মজাদার crepes মধ্যে বিশেষজ্ঞ, যা একটি ভাল মূল্য ক্রম (বিশেষ করে brie এবং প্যাকিং বা টমেটো এবং তুঁত সঙ্গে ছাগল পনির), কিন্তু তাদের সালাদ আপনি একটি দ্রুত এবং সাশ্রয়ী মূল্যের অনুসন্ধান করছি পথ যেতে উপায় সুস্থ লাঞ্চ একটি ছোট সালাদ হয় $ 9 এবং একটি বড় $ 12, কিন্তু স্বাদ এবং টেক্সচার-প্যাকেড মিশ্রণ একটি কড়া 42 উপাদান রয়েছে, কালে, মিষ্টি আলু, tofu, কেল্প, beets, এবং quinoa সহ।
06 এর 03
বিগ ক্যারোট
একটি টরন্টো সংস্থা, বড় গাজর 1 9 83 সাল থেকে জৈবিকভাবে উন্নত, অ-জিএমও এবং ইকো-বন্ধুত্বপূর্ণ পণ্য সংগ্রহ করছে। তবে তাদের একটি ক্যাফে আছে - গাজর রান্নাঘর - যা যুক্তরাষ্ট্রে প্রচুর পরিমাণে স্বাস্থ্যকর খাবার রান্না করে দেয়। পছন্দ অনুযায়ী, তারা একটি বড় সালাদ বার, গরম খাদ্য বার, জৈব rotisserie মুরগির, চার দৈনিক সূপ এবং নির্বাচন থেকে স্যুইচ, স্বাক্ষর (বা নিজের নিজের তৈরি) stews এবং এমনকি আপনার নিজের টাকো, burritos এবং burrito বাটি নির্মাণ আছে । তাদের স্বাক্ষর স্যান্ডউইচ অনেক $ 10 জন্য, যেমন roasted স্কোয়াশ এবং toasted আখরোট, লাল পেঁয়াজ, arugula এবং রোস্টেড পিয়ার সঙ্গে feta।
06 এর 04
তাজা
1999 সাল থেকে সৃজনশীল নিরামিষ ও শ্যাভেজ খাওয়াতে টরন্টো সরবরাহ করা, সারা শহরে যথাযথভাবে জনপ্রিয় খাবারের চারটি স্থান রয়েছে। অংশগুলি, কোন ব্যাপার আপনি কি আদেশ, সারগর্ভ, কমপক্ষে বলতে হয়। এমনকি তাদের হৃদয়গ্রাহী স্যালাড এবং ছোট ছোট সংস্করণগুলি তাদের চাল এবং নুডলের তাজা বাটিগুলির "শিশু" সংস্করণ ভরাট হয়। Warps, স্যালাড, স্যান্ডউইচ এবং যারা পূর্ববর্তী বাটি বাদামি বাদামি বাদামি বাদামি, যেমন "শক্তি" (নারকেল কারি সস, মারিনাকৃত টুফু কিউব, কাঁচা মুরগীর মাংস, সূর্যমুখী স্প্রাউট, কাছিম, টমেটো, লাল পেঁয়াজ এবং তাহিনী) ভরাট করে, আপনাকে $ 12.50 চালানো হবে।
06 এর 05
সালাদ দিন
সুবিন্যস্ত সালাদ এবং wraps যথার্থভাবে নামে এবং Yorkville মধ্যে নিয়মিত ব্যস্ত সালাদ দিন এ খেলার নাম। বিভিন্ন warps এবং উদার সালাদ থেকে চয়ন করুন, বা আপনার নিজস্ব কাস্টম সালাদ তৈরি। তাদের প্রায় সমস্ত $ 7 এর নীচে, কিছু সঙ্গে, veggie মোড়ানো, hummus মোড়ানো এবং $ 5 অধীন গ্রিক সালাদ মোড়ানো মত। বড় স্যালাড $ 9 এর নীচে (ছোট ছোট 5 ডলারের নিচে) এবং স্পিন পর্যন্ত এবং পিয়ার স্যালাড থেকে গ্রীক সালাদ পর্যন্ত, আপেল থেকে এবং বিট সালাদ পর্যন্ত। কাস্টম সালাদ একটি ছোট জন্য $ 5 অধীনে শুরু।
06 এর 06
বোল্ট ফ্রেশ বার
কুইন ওয়েস্টের পাশে ছোট, রঙিন বোল্ট ফ্রেশ বারটি কিছু ভরাট এবং ভিজি-লাডেড স্যালাড এবং শস্যবর্ণের জন্য কিছু প্রস্তাব দেয় যারা একটি সুস্বাদু এখনো ভাল খাবারের জন্য খুঁজছে, একটি মজবুত মূল্য বিন্দু কম। উদাহরণস্বরূপ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সালাদ, স্পিনিক, কাঁটাচামচ বীট, টমেটো, কাঁটাগাছ, কুচি কুচি কুঁচকি, স্কোয়াশ, ফুলকপি, লাল লাল গোলাপী, পেপিটা এবং ম্যাপেল ব্লেসামিক ড্রেসিংয়ের সাথে শীর্ষে রয়েছে, সমস্ত $ 1২ এর জন্য। এছাড়াও $ 12 জন্য, আপনি আপনার নিজের সালাদ, অথবা আপনার নিজস্ব শস্য বাটি (চাল বা বাজ থেকে চয়ন এবং পাঁচ toppings এবং একটি সস যোগ) ডিজাইন করতে পারেন।