হোম শরীরের স্ক্রাব আপনার চামড়া মসৃণ রাখতে সাহায্য করুন
স্পা এ শরীরের scrubs বা লবণ scrubs একটি ব্যয়বহুল চিকিত্সার হয়, কিন্তু আপনি নিজের বাড়িতে নিজেকে দিতে পারেন। একটি বাড়িতে-বাড়িতে ত্বক এর উদ্দেশ্য মৃত চামড়া কোষের বাইরের সর্বোচ্চ স্তর exfoliate হয়, নরম প্রকাশ, ছোট কোষ শুধু নীচের একটি হোম শরীরের গলা সম্ভবত একটি স্পা চিকিত্সার হিসাবে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে বা pampering হবে না, কিন্তু এটি এখনও বেনিফিট আছে এবং অনেক কম ব্যয়বহুল
নিজেকে নিজেকে একটি শরীরের তিক্ত হোম দিতে কিভাবে
- আপনি একটি সুন্দর শরীরের কাঁটা কিনতে পারেন, আপনার নিজের শরীরের ঘর্ষণ বাড়ীতে তৈরি করতে পারেন, অথবা কোরিয়ান স্পাগুলিতে যে ধরনের ধরনের ব্যবহার করেন সেগুলির মতই একটি এক্সব্লিউটিং মিট ব্যবহার করুন।
- উষ্ণ ত্বকে দশ থেকে পনের মিনিট ধীরে ধীরে ত্বকে শুকিয়ে নিন। ল্যাভেন্ডার, ইয়ালং-ইয়ালং, বা গোলাপ-গ্রিনিয়ামের মত একটি বিশ্রামের অপরিহার্য তেল যোগ করুন যাতে এটি আরও শিথিল করতে পারে। ট্যাব ড্রেন যাক, এবং নিজেকে শুষ্ক প্যাক
- আপনার টব এর প্রান্তে একটি গামছা রাখুন এবং এটি বসতে। যদি আপনি একটি শরীরের ময়লা ব্যবহার করছেন, আপনার হাতে পাম একটি সামান্য বিট করা এবং চামড়া উপর এটি ঘষা। আপনার নিম্ন পা দিয়ে শুরু করুন
- একটি মগ্ন ধোয়া চশমা আপ এবং আপনার ত্বক মাংস, প্রতিটি এলাকায় কমপক্ষে এক মিনিট বা দুই ব্যয়। আপনি খুব দ্রুত যেতে হলে, আপনি সম্পূর্ণ exfoliation পাবেন না। খুব কঠিন বা খুব দীর্ঘ পাকানো না, বিশেষ করে যদি আপনি একটি ঘষিয়া তুলিয়া ফেলিতে সক্ষম লবণ পুদিনা ব্যবহার করছেন!
- আপনার পিছনের পিছনে করার সময় এর সময় দাঁড়ানো দাঁড়ানো। নিশ্চিত করুন যে আপনি নিয়মিত পাদদেশ আছে
- ফিরে trickiest অংশ। আপনি যেখানে পারেন সেখানে পৌঁছান, বা আপনার সঙ্গীকে সাহায্য করতে বলুন একটি দীর্ঘ হ্যান্ডেল সঙ্গে একটি শরীরের বুরুশ আপনার কাঁধের মধ্যে দাগ পেতে পারেন।
- আপনি সম্পন্ন করা হলে, ঝরনা অধীনে কুড়ান।
- ঝরনা চলমান যখন নিজেকে একটি শরীরের ময়লা দিতে না। সতেজতা শুধু দূরে দ্রবীভূত হবে।
আরো এ-হোম শারীরিক স্ক্রাব টিপস
- সপ্তাহে একবার একবার আপনার শরীরের ত্বক মসৃণ রাখতে হবে।
- যদি আপনার ত্বক উত্তেজিত হওয়া শুরু করে তবে স্ক্রাবের ফ্রিকোয়েন্সি আবার কেটে ফেলুন অথবা লবণের তুলনায় হালকা কিছু চেষ্টা করুন, যেমন একটি চিনির মাজা বা exfoliating mitt।
- কখনও আপনার মুখের উপর একটি শরীরের মশলা ব্যবহার করবেন না! এটা খুবই কঠোর।