বিজ্ঞান কি সব ইতিমধ্যে জানেন জানে
ভ্রমণ বাগ থেকে একটি কামড় সত্য সুখ চুক্তি এক উপায় হতে পারে।
২016 সালের হ্যাপিনেস 360 কনফারেন্সে উপস্থাপিত গবেষণা অনুযায়ী কমপক্ষে, জাতিসংঘের ওয়ার্ল্ড ট্যুরিজম অর্গানাইজেশন-এর সাথে অংশীদারিত্বে একটি আন্তর্জাতিক সম্মেলন অনুষ্ঠিত হয়।
ভ্রমণ এবং সুখ মধ্যে সংযোগ ইভেন্টের ফোকাস ছিল, যা এছাড়াও অরুবা এর "সুখ সূচক" এর 2016 অধ্যয়ন থেকে ফলাফল পাওয়া। একটি বিশাল 78% Arubans প্রতিবেদন দিয়ে তারা খুশি হয়, আরুবা পৃথিবীর বেশ আক্ষরিক অর্থে, আয়ারবা পর্যটন কর্তৃপক্ষের সিইও রোনালেলা টিজিন এসজে-ক্রস বলেন, সাইজের তুলনায় আপেক্ষিক।
157 টি বৃহত্তর দেশগুলির সুখের পরিমাপের জন্য জাতিসংঘের ২013 সালের ওয়ার্ল্ড হ্যাপিপিটি রিপোর্টের সাথে এটি তুলনা করুন। এ তালিকায় শীর্ষ স্থানটি ছিল ডেনমার্ক, প্রায় 75.3 শতাংশ - আরুবা চেয়ে কম।
কিন্তু কেন আমরা সুখের বিষয়ে যত্নবান হব? অভিজ্ঞতাগত প্রমাণ প্রমাণিত হয়েছে, এবং বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে, যারা সুখী, তারা স্বাস্থ্যবান, আরো সৃজনশীল এবং আরো উৎপাদনশীল।
এখানে কেন পৃথিবীতে হ্যাপিয়েস্ট স্থান এবং বিষয়টির বিশিষ্ট বিশিষ্ট বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, ভ্রমণ সুখের একটি চাবিকাঠি।
01 এর 08
ভ্রমণ আপনার মস্তিষ্ক উদযাপন
আরুবা এ ঈগল বিচ, যা আনুষ্ঠানিকভাবে বিশ্বের হ্যাপিয়েস্ট স্থান রেট ছিল। fmbackx / Getty চিত্রগুলি স্নায়ুবিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন যে নতুন অভিজ্ঞতাগুলি মস্তিষ্কে নতুন নিউরোথাবাস তৈরি করতে পারে। তাই যখন আপনি ভ্রমণ করেন, তখন আপনি আপনার মস্তিষ্ককে পুনর্বিন্যস্ত করতে পারেন। এই বৃদ্ধি সৃজনশীলতা আনতে পারেন, এবং মানসিক (এবং শারীরিক) স্বাস্থ্য এবং সৃজনশীলতা মধ্যে সংযোগ পরিষ্কারভাবে গবেষণা দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন নতুন অভিজ্ঞতাও সমবেদনার অনুভূতিগুলোকে স্পার্ক করতে পারে। "ভ্রমণ আমাদের বিভিন্ন লোকেদের সৃষ্টি করে। এটি আমাদের হৃদয় উন্মুক্ত করে, আমাদের মন খুলে দেয় এবং আমরা বিশ্বকে ভিন্নভাবে দেখতে পাই ", বলেছেন বিশ্ব পর্যটন সংগঠনের মহাসচিব টোলেব রিফাই। "আমরা যখন ভ্রমণ করি তখন পৃথিবী আরও ভাল জায়গা হবে।"
02 এর 08
ভ্রমণ আপনার সম্পর্ক উন্নত
রবার্ট ওয়ালডিংগার সব সুখকে জানেন। তিনি হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ে 75 বছরের একটি গবেষণায় সুখের সবচেয়ে দীর্ঘকালীন অধ্যয়ন নিচ্ছেন। ওয়ালেডিংগার সবসময় সর্বপ্রথম জনপ্রিয় টিড টকটির তারকা হয় "কীভাবে একটি ভালো জীবন তৈরি হয়?"
ফলাফল স্পষ্ট হয়েছে। "যারা সুখী ও স্বাস্থ্যকর ছিল তারা সবাই অন্যের সাথে বন্ধু, পরিবার ও সম্প্রদায়ের সাথে সংযুক্ত ছিল," ওয়ালডিংগার বলছেন
একসঙ্গে কিছু কিছু করে যারা সম্পর্ক গভীর, তিনি বলেছেন। অভিজ্ঞতা আমাদের সাথে অন্য লোকেদের সাথে সংযুক্ত করে যে বস্তুগত বস্তুগুলি সম্ভব নয়, তিনি বলেন। "আমার জীবনের বেশিরভাগ গুরুত্বপূর্ণ স্মৃতিই ভ্রমণ। ভ্রমণের কারণে আমি আমার পরিবারের সাথে ঘনিষ্ঠতম কিছু ছিলাম, "তিনি বলেন।
03 এর 08
ভ্রমণ নতুন সংযোগ তৈরি করে
ভ্রমণ এছাড়াও গন্তব্য এ আমরা উপায় এবং স্থানীয়দের সাথে দেখা হয় মানুষের সাথে নতুন সম্পর্ক তৈরি করে- মানুষ আমরা অন্যথায় সম্মুখীন হবে না
স্থানীয়রা এবং সুখ যে দর্শক অভিজ্ঞতা সন্তুষ্টি মধ্যে একটি দৃঢ় সম্পর্ক আছে, আয়ারবাসের প্রধানমন্ত্রী মাইক Eman, বলেছেন।
এমনকি নরম বালি, উষ্ণ আবহাওয়া এবং স্ফটিক জলের উপরেও, আরাবায় উপস্থিত দর্শকদের বেশির ভাগই তাদের আতিথেয়তার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর রিপোর্ট করেন, ইমান বলেন।
কারন? আতিথেয়তা বাসিন্দাদের মেজাজ সঙ্গে সংযুক্ত করা হয়। "যদি কেউ নিজের জীবনের সাথে সুখী হয়, ভবিষ্যতে এবং তাদের পরিবার এবং সম্প্রদায়ের সাথে সন্তুষ্ট হয়, এটি অন্য লোকেদের সাথে যেভাবে আচরণ করে সেটিও উজ্জ্বল এবং প্রতিফলিত করে," ইমান বলে। "আমরা খুব দ্বীপে তাদের নিজের জীবনের সাথে নিজের সন্তুষ্টি মধ্যে একটি খুব শক্তিশালী সম্পর্ক দেখতে, এবং উপায় তারা তাদের জীবনে কেউ সঙ্গে এই ভাগ।"
04 এর 08
অভিজ্ঞতা বেশী জিনিস সম্পন্ন হয়
স্টাডিজ প্রমাণ করেছে যে লোকেরা বড়, দীর্ঘমেয়াদী সুখ ভোগ করে যখন তারা জিনিসগুলি বদলে অভিজ্ঞতার উপর তাদের অর্থ ব্যয় করে, ওয়ালডিংগার বলছে।
তারা সম্প্রতি একটি অভিজ্ঞতা স্মরণ করিয়ে যখন, একটি জিনিস মনে যখন তুলনায় মানুষ বেশি সুখ অনুভব এবং যে বৃদ্ধ হিসাবে আমরা বৃদ্ধ পেতে।
"সময়ের সাথে সাথে, আমরা একটি জিনিস সঙ্গে আমাদের সন্তুষ্টি নিচে যায়, এবং একটি অভিজ্ঞতা সঙ্গে আমাদের সন্তুষ্টি আপ যায়," Waldinger বলেছেন। "ট্রাভেল হল একমাত্র জিনিস যেটি আপনি আরও সমৃদ্ধ করে তুলেছেন, এবং এই গবেষণাটি নিশ্চিত করেছে।"
05 থেকে 08
স্মৃতি চিত্কার আমাদের
যখন ভ্রমণকারীরা তাদের অভিজ্ঞতার গল্পগুলি প্রকাশ করে, তখন তারা চ্যালেঞ্জিং অংশগুলিকে কমিয়ে দেয় এবং ইতিবাচক টুকরাগুলি জোর দেয়, ওয়াল্ডিংগার বলেন, আলাস্কাতে একটি ক্রুজ উপর অসুস্থ হয়ে পড়েন যেখানে তিনি একটি পরিবার ছুটির উল্লেখ করেন। তবুও তিনি যখন ফিরে আসেন, তখন তিনি মনে করেন যে বন্যপ্রাণী দেখেছেন এবং তার স্ত্রী ও দুই পুত্রের সাথে সময় কাটাচ্ছেন।
উপাদান জিনিস একটি নতুন স্বাভাবিক অংশ হয়ে যায়, এবং তারা তাদের দীপ্তি হারান। কিন্তু অভিজ্ঞতা আমাদের পরিবর্তন করে, সে বলে। "আমরা ওভার ওভার এবং আবার relive পারেন," Waldinger বলেছেন।
06 এর 08
খারাপ অভিজ্ঞতা মহান গল্প হয়ে ওঠে
এমনকি ছুটিতে থাকা খারাপ জিনিসগুলি অন্যদের সাথে ভাগাভাগি করার সুযোগগুলি খুলতে পারে। এবং শেয়ারিং একটি সংযোগ আরেকটি উপায় নির্মাণ। "আমরা সব আমাদের যাত্রা সম্পর্কে গল্পকথাম হতে পারে," Waldinger বলেছেন।
07 এর 08
আমরা ভ্যাকেশন তুলনা করবেন না (সাধারণত)
অসন্তোষের একটি প্রধান উৎস তুলনা করা হয়। গবেষণায় এমন ব্যক্তিদের দেখা যায় যারা নিয়মিত নিজেদের তুলনা করে অন্যদের তুলনায় কম সুখী।
মানুষ বস্তুগত বস্তুর তুলনা করতে পারে - যেমন নতুন বড় পর্দায় টিভি - বাহামা থেকে ক্রুজ বা ইউরোপের একটি ভ্রমণের তুলনা করা। "আমি আমার অভিজ্ঞতা তুলনা কম সম্ভবত, কারণ এটা সম্পূর্ণই আমি," Waldinger বলেছেন। "এটা আমার অভিজ্ঞতা।"
08 এর 08
ভ্রমণ সত্যতা প্রদান করে
সেন্ট্রাল ফ্লোরিডা বিশ্ববিদ্যালয়ের রোসেন কলেজের হসপিটালিটি ম্যানেজমেন্ট কর্তৃক পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা যায় যে ক্রমবর্ধমান আরো ভ্রমণকারীরা সত্যতা খুঁজছে এবং বিশেষজ্ঞদের মতে গন্তব্যের সংস্কৃতিতে ডুবে যাওয়া এই ধরনের অর্থপূর্ণ বোঝাপড়া জোরদার করার একটি সরাসরি পথ।
এ কারণেই অনেক গন্তব্যস্থল যেমন, আরুবা, স্থানীয় সংস্কৃতির যাত্রীদের সঙ্গে সংযোগ স্থাপনের জন্য মহান প্রচেষ্টা করছে। আরুবা বর্তমানে একটি শিল্প এবং সাংস্কৃতিক হাব মধ্যে একটি সাবেক শিল্প এলাকা শহরের রূপান্তর। "সংস্কৃতি এখন অর্থনীতিতে এত গুরুত্বপূর্ণ ছিল না আমরা প্রতিযোগিতার থেকে নিজেকে আলাদা করতে চান তাহলে আমরা এখন বুঝতে পারি, যে আপনি যেতে আছে কোণ, "Oduber বলেছেন। "যে আজ আমরা করছেন সব বেস, এবং এটি সুখ সঙ্গে আবার কি করতে হবে।"
উডবার বলেন কোনও অঞ্চলের সংস্কৃতিতে ভ্রমণকারীদের জন্য সুখ সৃষ্টি করে না। "শত শত শতাংশ স্থানীয়দের আচরণে সরাসরি প্রভাব ফেলবে এবং এটি দর্শকদের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলবে," তিনি বলেন। "আপনি যদি পাঁচ-তারকা দেশ না করেন তবে আপনার পাঁচ তারকা হোটেল থাকতে পারে না। আমাদের গল্প সত্য গল্প হওয়া উচিত। "