মাচু পিচ্চু এবং কুসা এ উচ্চতা অসুস্থতা ঝুঁকি
মাচু পিচ্চু একটি আপনার বালতি তালিকা হয়, তাহলে আপনি একা নয়। বার্ষিক, আড়াই মিলিয়ন মানুষ প্রতি বছর পরিদর্শন। আপনি যদি পরিদর্শন করার পরিকল্পনা করেন, মনে রাখবেন যে আপনি আপনার ভ্রমণের পরিকল্পনার আগে আর্কাইভ সাইটটি দেখার আগে আপনাকে কিছুটা সময় উপনিবেশ করতে হবে।
মাচু পিচ্চু এবং কুস্কোর উচ্চতা
কোন ব্যাপার কিভাবে আপনি শারীরিকভাবে মাপসই হয় না, এই ইউনেস্কো বিশ্বের ঐতিহাসিক সাইট সমুদ্রতল থেকে 7,972 ফুট (2,430 মিটার) একটি উচ্চতায় অবস্থিত।
মাচু পিচ্চু থেকে আপনার ভ্রমণের আগে কূসো, এন্ট্রি শহরটি সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে 11,15২ ফুট (3,399 মিটার) উচ্চতায় অবস্থিত। এই Incan রাজধানী থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে বেশী। গুরুতর পর্বত উচ্চতা অসুস্থতা সাধারণত 8,000 ফুট উচ্চতা (2,500 মিটার) এবং উপরে, তাই আপনি Cusco এবং মাচু পিচ্চু যেতে পরিকল্পনা, যদি আপনি উচ্চতা অসুস্থতা পেতে ঝুঁকি হতে পারে।
উচ্চতা অসুস্থতা পেতে আপনার ঝুঁকি কমাতে, আপনি Cusco বা মাচু পিচ্চু কাছাকাছি ভ্রমণ আগে করতে পারেন সর্বোত্তম জিনিস কোন গুরুতর পর্যটক আগে আপনার শরীর আপনার নতুন উচ্চতার acclimate করার অনুমতি অতিরিক্ত সময় ব্যয় করা হয়। যখন আপনি উচ্চতর উচ্চতায় থাকেন, তখন বায়ু চাপ কম হয়, এবং কম অক্সিজেন পাওয়া যায়।
কাস্কোতে আগমন
আপনি Cusco আসেন, বিশেষ করে যদি আপনি সরাসরি লিমা থেকে উত্ক্ষিপ্ত হয়, আপনি নতুন উচ্চতা সংমিশ্রণ করতে অন্তত 24 ঘন্টা সরাইয়া চেষ্টা করা উচিত, যার সময় আপনি জিনিস সহজ নিতে হবে
লিমা সমুদ্রপৃষ্ঠে অবস্থিত, তাই লিমা থেকে সিউসোতে সরাসরি উড়তে খুব কম সময়ের মধ্যে একটি উল্লেখযোগ্য উচ্চতা বৃদ্ধির সাথে জড়িত, আপনার শরীরের যাত্রায় সময় সংযোজন করার কোন সুযোগ প্রদান করে।
এছাড়াও, প্লেন দ্বারা আগত নতুন দর্শকদের কাছাকাছি শহরগুলির Cusco থেকে পবিত্র ভ্যালিতে অবস্থিত ভ্রমণের বিকল্প রয়েছে। এই শহরগুলির সামান্য নিম্নতর উচ্চতায় রয়েছে, Cusco ফিরে শিরোনাম আগে acclimation একটি আরো মৃদু ফর্ম প্রদান
আপনি লিমা থেকে Cusco থেকে একটি বাস গ্রহণ করেন, যা প্রায় 22 ঘন্টা, আপনার শরীরের সমন্বয় একটি আরো ধীরে ধীরে সময় হবে, এবং আপনি Cusco মধ্যে উচ্চতার পরিচালনা করতে সক্ষম হওয়া উচিত একবার আপনি পৌঁছানোর একবার
মাচু পিচ্চুকে ধন্যবাদ
প্রত্নতাত্ত্বিক স্থানের উপর ঝাঁপিয়ে থাকা চুনাপাথর হুয়ানা পিচু সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে 8,9২0 ফুট (2,7২0 মিটার) উচ্চতায় উন্নীত হয়। একবার আপনি Cusco বা Sacred Valley মধ্যে সঠিকভাবে সংকলন করা আছে, আপনার মাচু পিচ্চু নিজেই উচ্চতার সঙ্গে কোন গুরুতর সমস্যা থাকা উচিত।
সাইটটি ঘুরে যখন আপনি এখনও নিঃশ্বাস অনুভব করতে পারেন, তবে উচ্চতা অসুস্থতার ঝুঁকি কম হবে। মাচু পিচ্চুতে অনেক পাথর ধাপে হাঁটার সময় যদি আপনি ঘুরান অনুভব করেন, চিন্তা করবেন না; এটি পুরোপুরি স্বাভাবিক।
সাধারণত, আপনি বেশিরভাগ সাইটের প্রায় অবাধে রোমিং ঘন্টার মধ্যে ব্যয় করতে পারেন। ওয়ার্ডেন আপনাকে নির্দিষ্ট এলাকায় বরাবর সরানো হতে পারে, কিন্তু দৌড়ানোর কোন প্রয়োজন নেই মাচু পিচ্চু সকাল 6 টা থেকে বিকাল 5 টা খোলা আছে, তাই আপনার অবসর সময়ে অন্বেষণ করার জন্য আপনার প্রচুর সময় থাকতে হবে। যদি আপনি একটি সফর গ্রুপের সাথে থাকেন, নির্দেশিকা ভ্রমণের পর তারা আপনাকে স্বাধীন তদন্তের জন্য অন্তত একটি ঘন্টা দিতে হবে।
অক্ষাংশের অসুস্থতা লক্ষণ
যদি আপনি উচ্চতা অসুস্থতা উপশম করতে শুরু করেন তবে সাইটে, আপনার গাইডকে বলুন, অথবা অবিলম্বে চিকিৎসা যত্ন নিন।
এই উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, বমি, ক্লান্তি, শ্বাস প্রশ্বাস, ঘুমের সমস্যা, বা ক্ষুধা হ্রাস। লক্ষণগুলি সাধারণত 1২ থেকে ২4 ঘন্টার মধ্যে উচ্চতর উঁচুতে পৌঁছায় এবং তারপর আপনার শরীরের উচ্চতা পরিবর্তনের সাথে সমন্বয় করে এক বা দুই দিনের মধ্যে ভাল হয়ে যায়।
প্রস্তুত যান
মাচু পিচ্চু আপনার সাথে জল একটি বোতল, একটি টুপি, সানস্ক্রীন, এবং একটি জলরোধী জ্যাকেট বা poncho নিতে ভুলবেন না। মাচু পিচ্চু এর উচ্চতা আপনি সামান্য বিষ্ঠা ছেড়ে দিতে পারেন, এই সাইটে কল্পিত আবহাওয়া জন্য প্রস্তুতি arguably ঠিক যেমন গুরুত্বপূর্ণ।