ভারতে যোগব্যায়ামের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় গন্তব্যস্থলগুলির মধ্যে একটি, মাইসোরের সাথে ঋষিকেশ। অনেক আশ্রম আছে, এবং যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের বিভিন্ন শৈলী, থেকে চয়ন। অতএব, এটি গুরুত্বপূর্ণ যা আপনার প্রয়োজনগুলি পূরণ করে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। শীর্ষস্থানীয় ঋষিকেশ আশ্রমের কিছু এবং এই প্রবন্ধে তারা কী শিক্ষা দেয় তা খুঁজে বের করুন।
11 এর 11
পারমার্থ নিকানন
মিশেল ম্যাকাররান / গেটি ছবি ঋষিকেশে পবিত্র গঙ্গা নদীর তীরে পারমার্থ নিকেতন, ভারতের শীর্ষস্থানীয় যোগব্যায়াম কেন্দ্র এবং এলাকার বৃহত্তম আশ্রম। এটির ছয়টি একর ক্যাম্পাসে 1,000 কক্ষ রয়েছে, যেখানে বিভিন্ন হার থাকার মান ও দৃশ্যের উপর নির্ভর করে। 15 দিনের প্রারম্ভিক স্থিতি অনুমোদিত। দৈনিক দুটি যোগ ক্লাস এবং তিনটি খাবার মূল্য অন্তর্ভুক্ত করা হয়। আশ্রম এছাড়াও একটি যোগসূত্র বিস্তৃত প্রোগ্রাম, বৈদিক ঐতিহ্য এবং আধ্যাত্মিকতা, এবং শিক্ষক প্রশিক্ষণ কোর্স। একটি দান প্রদানের মাধ্যমে বহির্মুখী দর্শকগণ দৈনন্দিন ক্লাসে অংশগ্রহণের জন্য স্বাগত। আশ্রমের সন্ধ্যায় গঙ্গা আরতি জনপ্রিয়। Tripadvisor নেভিগেশন পর্যালোচনা পড়ুন
02 এর 11
শিভানন্দ আশ্রম
শিভানন্দ আশ্রমের সৌজন্যে ভারতের অন্যতম শীর্ষ যোগব্যায়াম কেন্দ্র, শিভানন্দ আশ্রম স্বামী শিভানন্দ কর্তৃক প্রতিষ্ঠিত এবং ডিভাইন লাইফ সোসাইটি দ্বারা পরিচালিত হয়। শিক্ষাদানের যোগ পাঁচ পয়েন্ট জুড়ে ভিত্তিক - মুখোশ, শ্বাস, বিনোদন, ধ্যান, এবং খাদ্য। বিনামূল্যে যোগ এবং ধ্যানের ক্লাস দৈনিক দেওয়া হয়। যাইহোক, থাকার ব্যবস্থা (যা খাবারের সাথে বিনামূল্যেও সরবরাহ করা হয়) শুধুমাত্র গুরুতর আধ্যাত্মিক সাধকদের জন্য উপলব্ধ, যাদের অন্তত একটি মাস আগাম আবেদন করতে হবে। আসামের রাস্তার পাশে রাম ঝুলার কাছে আশ্রম অবস্থিত। Tripadvisor নেভিগেশন পর্যালোচনা পড়ুন
11 এর 03
ওমন্দনন্দ গঙ্গা সাদান
ঋষিকেশে গঙ্গা নদীর তীরে হিন্দু মহিলারা হিমাংসু খাগটা / গেটি ছবি ওমচরানন্দ আশ্রম হিমালয় এর গেস্টহাউজ ওমরানন্দ গঙ্গ সদান, পাটজলা যোগ কেন্দ্র যোগব্যায়াম কেন্দ্র হোম। আয়োংগার যোগব্যায়াম ক্লাস সেখানে বিশেষত্ব হয়। গঙ্গা নদীর তীরে ঋষিকেশের মুনি-কি-রেটি এলাকায় এই কেন্দ্র অবস্থিত। এর নিজস্ব ঘাট রয়েছে, এবং একটি দৈনিক আরটি সঞ্চালিত হয়। দৈনিক (রবিবার ব্যতিত) যোগব্যায়াম ক্লাস সকলের জন্য খোলা আছে কিন্তু গুরুতর যোগ কোর্সের জন্য রিজার্ভেশনগুলি মাস আগে করা প্রয়োজন। ভগবত গীতার বক্তৃতা দেওয়া হয়। নিখরচায় মোটামুটি মূল্যবান এবং পরিষ্কার, এবং অনেক কক্ষ আছে নদী দৃশ্য।
11 এর 04
যোগ নিকেনন
যোগ নিকেনের সৌজন্যে যোগ Niketan 1964 সালে প্রতিষ্ঠিত হয় স্বামী Yogeshwaranand Paramahansa দ্বারা, রাজা যোগ একটি প্রখ্যাত মাস্টার যিনি তাঁর জীবনের অধিকাংশই হিমালয় মধ্যে কাটিয়েছি। ঋষিকেশের মুনি-কি-রেটি অঞ্চলে অবস্থিত এই ঐতিহ্যবাহী আশ্রমের শিক্ষাগুলি পান্তঞ্জলী যোগশাস্ত্র অনুযায়ী আটটি পথের উপর ভিত্তি করে নির্মিত। শিক্ষার্থীদের অবশ্যই যোগব্যায়াম, ধ্যান, এবং বক্তৃতাগুলির কঠোর নিয়মিত তালিকা অনুসরণ করতে হবে। আশ্রমে ছাত্রদের জন্য 100 টি আরামদায়ক কক্ষ রয়েছে, সমস্ত বেসরকারী বাথরুমে এবং গরম জল।
11 এর 11
সাধুনা মন্দির ও স্বামী রামকৃষ্ণ গ্রামা আশ্রম
সাধুনা মন্দির ট্রাস্টের সৌজন্যে সাধুনা মন্দিরটি 1966 সালে প্রতিষ্ঠিত হয় স্বামী রাম, হিমালয় মাস্টার্স লিভিং সহ লেখক, এবং অন্যান্য প্রখ্যাত আধ্যাত্মিক বই। 5000 বছর বয়সী হিমালয় ঐতিহ্য, ধ্যান, এই আশ্রমে শিক্ষার ফোকাস হয়। গঙ্গা নদীর তীরে এটি একটি শান্ত বাগান রয়েছে, কিন্তু ঋষিকেশের তৃণমূলের ছায়া থেকে দূরে বিভিন্ন রিকভারিগুলি দেওয়া হয়, সপ্তাহান্তের পশ্চাদপসরণ এবং 10 দিনের দীর্ঘস্থায়ী সহ
স্বামী রামধাক গ্রামের প্রতিষ্ঠাতা স্বামী রামমূর্তির স্বামী শিষ্যবৃন্দ স্বামী বেদী ভারতী কর্তৃক প্রতিষ্ঠিত হয়। এই "আধ্যাত্মিক সন্ধানকারীদের গ্রাম" হিমালয় ঐতিহ্য মধ্যে ধ্যান নির্দেশ প্রদান করে, এবং এছাড়াও যোগব্যায়াম ধ্যানের মধ্যে বৈজ্ঞানিক গবেষণা জন্য একটি অত্যন্ত বিবেচনা কেন্দ্র। নিখরচায়, এক সময়ে 100 অতিথিদের কাছে সীমাবদ্ধ, খুব আরামদায়ক স্বগৃহীত কফির মধ্যে প্রদান করা হয়। ধ্যান, শ্বাস, এবং হথ যোগ সহ কার্যক্রমের একটি দৈনিক সময়সূচী আছে।
11 এর 06
স্বামী দয়নান্দ আশ্রম
ঋষিকেশের রাম ঝুলা এলাকা। তুষার ফারান ফটোগ্রাফি / গেটি ছবি এই আশ্রম 1960 সালে প্রতিষ্ঠিত হয় স্বামী দয়নান্দ সরস্বতী, বেদান্তের একজন আন্তর্জাতিক স্বীকৃত শিক্ষক এবং সংস্কৃতের পন্ডিত। রাম ঝুলা এলাকা থেকে প্রায় 10 মিনিট হেঁটে এই ছবিটি সুন্দর পরিবেশে অবস্থিত। নিয়মিত আবাসিক কোর্সগুলি চালিত হয়, ভগবত গীতা এবং উপনিষদগুলির উপর আলোকপাত করা হয়। কোর্সগুলিতেও বৈদিক চিত্তবিনোদন শেখানো হয়। উপরন্তু, পরিদর্শনের শিক্ষক আয়নগর এহেঙ্গার ও হাট যোগব্যায়াম (প্রাথমিক ও মধ্যবর্তী ছাত্রদের জন্য উপযুক্ত) অর্থে অর্পণ করেন। সংযুক্ত বাথরুমে 150 টির বেশি ঘরবাড়ি ছাত্রদের জন্য উপলব্ধ।
11 এর 07
ফুল ছাতী
ফুল ছাতির সৌজন্যে অর্থ "ফুলের ভূমি", 1800 এর দশকের শেষের দিকে ফুল চাটি আশ্রম প্রতিষ্ঠিত হয় (হ্যাঁ, এটি পুরানো!) এবং লাক্ষাণ্ড ঝুলা থেকে একটি শান্তিপূর্ণ প্রকৃতির ধাপে ধাপে অবস্থিত। আরাম তার সাত দিনের যোগসূত্র ও ধ্যানের প্রোগ্রামের জন্য বিখ্যাত। শিক্ষাগুলি যৌগিক পথ এবং আশ্রম জীবনের পূর্ণ বর্ণন, শুধু আসন (পোষ্ট) নয়। শিক্ষার্থীরা ধ্যান, শ্বাস (প্রাণনামা), শোধন, চিৎকার, মুননা (নীরবতা), পূজা (পূজা), কীরণ (পবিত্র গায়ক), এবং যোগব্যায়ামের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলি অভিজ্ঞতা লাভ করবে। প্রকৃতির মধ্যে ধ্যানমূলক হাঁটার জন্য ভাল সুযোগ আছে।
11 এর 8
আনন্দ প্রকাশ আশ্রম
আনন্দ প্রকাশ আশ্রমের সৌজন্যে আনন্দ প্রকাশ আশ্রম 2007 সালে স্বামীর এবং স্ত্রী দলের চেটা পানওয়ার (একজন কানাডীয় মহিলা) এবং যোগিরিশি বিশ্বব্যাংক (যিনি শৈশব থেকে হঠাৎ রাজা যোদ্ধা এবং বৈদিক হিলিং আর্টস অধ্যয়ন করেছেন) দ্বারা উত্তর ভারতে এসেছিলেন। তারা তাদের নিজস্ব স্টাইল অফ আখন্দ যোগ করে দেয়, যা একাধিক উৎস ও বংশ থেকে নন-সাংস্কৃতিক শিক্ষা দেয়। এটি আসন, প্রাণনামা, বিশ্রাম, মন্ত্র এবং ধ্যানের সুষম অনুক্রম, পাশাপাশি যোগব্যায়াম জীবনযাপনের ও যোগ দর্শনের উপর আলোচনা ও পাঠ ছাত্ররা আশ্রমে থাকতে পারে, অন্য কোথাও থাকতে পারবে এবং সমস্ত কার্যক্রমের সাথে যোগ দেবে, বা শুধু ড্রপ-এ ক্লাসে যেতে পারবে। আশ্রম এছাড়াও 200 ঘন্টা এবং 500 ঘন্টা যোগব্যায়াম শিক্ষক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম, এবং আয়ুর্বেদিক রান্নার ক্লাস। এটি টোপোভান এলাকায় অবস্থিত। Tripadvisor নেভিগেশন পর্যালোচনা পড়ুন
11 এর 9
হিমালয়ের যোগ আশ্রম
হিমালয়ের যোগ আশ্রমের সৌজন্যে আনন্দ প্রকাশ থেকে পাহাড় পর্যন্ত একটি ছোট হাঁটার উপরে অবস্থিত, কম্প্যাক্ট হিমালয়ের যোগ আশ্রম 2012 সালে প্রতিষ্ঠিত হয়। এটি একটি ব্যক্তিগতকৃত সেটিং সম্পূর্ণ যোগ্য জীবনধারা অভিজ্ঞতা চান যারা আবেদন করতে হবে, এবং একটি রূপান্তরমূলক অভিজ্ঞতা খুঁজছেন যারা আদর্শভাবে উপযুক্ত । এই অনুষ্ঠানের মধ্যে রয়েছে মুখোশ, শ্বাস, ধ্যান, আধ্যাত্মিক শিক্ষা, এবং সুষম জৈবিক আয়ুর্বেদিক খাদ্য। তবে, এটি অভ্যন্তরীণ যাত্রা চলার বিষয়ে অবস্থানের ব্যাপারে কম এবং মোটা। Detoxifying এবং চাপ জন্য আয়ুর্বেদীয় নিরাময় প্রোগ্রাম হিসাবে ভাল দেওয়া হয়। শুধুমাত্র ছয় গেস্ট রুম আছে, প্রতিটি ব্যক্তিগত বাথরুম সঙ্গে। ছয়, 13, ২0, বা ২7 রাতের মধ্যে থাকা সম্ভব। পাশাপাশি শিক্ষার পাশাপাশি, এই আরামকে তার সুস্বাদু খাবার, শান্ত পরিবেশ এবং স্বাগত স্বাগতিক স্বাগতিক স্বাগত জানাই। Tripadvisor নেভিগেশন পর্যালোচনা পড়ুন
11 এর 10
শ্রী মহেশ ঐতিহ্য মেডিটেশন স্কুল
শ্রী মহেশ ঐতিহ্য মেডিটেশন স্কুল এর সৌজন্যে যদি আপনার ফোকাস যোগব্যায়াম তুলনায় ধ্যানধারণা বেশি হয়, শ্রী মহেশ ঐতিহ্য মেডিটেশন স্কুল 300 ঘন্টা ধ্যান শিক্ষক প্রশিক্ষণের কোর্স প্রস্তাব, পাশাপাশি উদারনীতির কোর্সের জন্য ধ্যান retreats এবং ধ্যান। স্কুল এর দৃষ্টিভঙ্গি বৈদিক গ্রন্থে উপর ভিত্তি করে, এবং আপনি যোগব্যায়াম, আয়ুর্বেদ, জীবন নিরাময়, এবং আধ্যাত্মিক উন্নয়ন সম্পর্কেও শিখতে হবে। উপরন্তু, একটি বিশেষ অহেত্রী স্বাস্থ্য সাপোর্ট্টিভ লাইফস্টাইল প্রোগ্রাম রয়েছে যা খাদ্য, ব্যায়াম এবং অন্যান্য জীবনধারা অভ্যাস সম্পর্কে সুষম পছন্দগুলি শেখায় যা সহজেই দৈনন্দিন জীবনের জীবনে প্রয়োগ করা যায়। প্রতিষ্ঠাতা রাম গুপ্তের যোগব্যায়াম এবং মেডিটেশনে প্রকৃতি নিরাময় বিজ্ঞান ও মাস্টার ডিগ্রি রয়েছে এবং ভারতে এবং আন্তর্জাতিকভাবে ২0 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে।
11 এর 11
ওশো গঙ্গাধম আশ্রম
ওশো গঙ্গাঘাম আশ্রমের সৌজন্যে ওশো গঙ্গাঘাম আশ্রম ব্রহ্মপুরিতে গঙ্গা নদীর তীরে অবস্থিত, বদ্রিনাথ রোডের লক্ষ্মণ ঝুলা এলাকা থেকে প্রায় 10 মিনিট দূরে অবস্থিত। বিভিন্ন ধরনের ওশো সক্রিয় মেডিটেশন চর্চা আশ্রমে শেখানো হয়, এবং ধ্যান ক্যাম্প সারা বছর জুড়ে দেওয়া হয়। বিকল্পভাবে, আপনি কেবল বক্তৃতা শুনতে পারেন, বা কিছুই করবেন না তবে এখানে শিথিল করবেন। নিখরচায় ডরমিটরিগুলি থেকে ডিলাক্স ব্যক্তিগত কক্ষের পরিসর।