অ্যারোমাথেরাপি ম্যাসেজ আপনি আজ একটি স্পা খুঁজে পেতে পারেন ম্যাসেজ সবচেয়ে জনপ্রিয় ধরনের এক। এটি প্রায় প্রতিটি স্পা এ কারণ এটি একটি সুস্বাদু, থেরাপিউটিক অপরিহার্য তেলগুলি একটি ম্যাসেজ থেকে যোগ করার জন্য এত সহজ।
একটি সহজ সুইডিশ বা গভীর টিস্যু ম্যাসেজের মধ্যে, থেরাপিস্ট কোন ত্বকের কোনও ধরনের তেল বা ক্রিম ব্যবহার করে আপনার ত্বকে চলাচল করতে সক্ষম। একটি অ্যারোমাথেরাপি ম্যাসেজের মধ্যে, তেলটি অপরিহার্য তেল (বা অপরিহার্য তেলের মিশ্রণ) উদ্ভিদের উদ্ভব করে থাকে।
অপরিহার্য তেলগুলি ত্বকের মাধ্যমে শরীরকে ছড়িয়ে দিতে পারে এবং একটি চমৎকার গন্ধ ছাড়িয়ে একাধিক সুবিধা পেতে পারে। তারা আপনার মেজাজ প্রভাবিত করে, ব্যথা উপশম, শরীরের detoxify সাহায্য, এবং অন্যান্য প্রভাব বিভিন্ন তেল উপর নির্ভর করে, প্রভাব। আপনি ম্যাসেজ শেষ হয় যখন আপনি মনে করতে চান কিভাবে উপর ভিত্তি করে, যা শিথিল, ভারসাম্য, বা invigorating কিছু চয়ন করতে পারেন।
অ্যারোমাথেরাপি ম্যাসেজে, অপরিহার্য তেল মেশানো মিষ্টি আলু, জোজেবা, বা গাজরযুক্ত তেলের মত একটি ম্যাসেজের তেল দিয়ে মিশিয়ে দেওয়া হয়। প্রারম্ভিক দিন, ম্যাসেজ থেরাপিস্ট জনপ্রিয় অপরিহার্য তেলের কয়েকটি বোতল থাকতে পারে - ল্যাভেন্ডার, পেপারমিন্ট, বার্গামোট, গোলাপ-গ্রেরিয়াম - এবং তারা ব্যবহৃত তেলের কিছু ড্রপ যোগ করুন।
ম্যাসেজ থেরাপিস্টগুলি তাদের নিজস্ব কাস্টম মিশ্রণ তৈরি করতে শুরু করে, এবং বিভিন্ন ঋতু এবং বিভিন্ন প্রভাবের জন্য মিশ্রণে পাঁচটি তেল ব্যবহার করে থিংসগুলি আরও উন্নত করে। একটি শিথিল অ্যারোমাথেরাপি ম্যাসেজে ল্যাভেন্ডার বা বার্গমোট থাকতে পারে, তবে গর্ভাশয়ের পেশীগুলির জন্য একটি ম্যাসেজে পেপারমিটি এবং ইউক্যালিপটাস অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
আজকে আরও বেশি আধুনিকতা পেয়েছে যেগুলি যেমন অ্যারোমাথেরাপি অ্যাসোসিয়েটস, জেন্টস এবং ইএসপিএর মতো সংস্থাগুলি তাদের নিজেদের অত্যন্ত উন্নত মিশ্রণ প্রদান করে। Upscale স্পাস উভয় পেশাদারী ব্যবহারের জন্য লাইন এবং তাদের খুচরো দোকান কিনতে, তাই যদি আপনি এটা পছন্দ করেন, আপনি পরে বাথ বা শরীরের তেল কিনতে পারেন।
আপনার তেল নির্বাচন
সেবা শুরুতে, থেরাপিস্ট আপনাকে বিভিন্ন মিশ্রণের একটি ঝিঁকি দেয়, যা অপরিহার্য তেলগুলি ধারণ করে এবং তাদের কী প্রভাব রয়েছে তা বর্ণনা করে।
উদাহরণস্বরূপ, Lake Placid এ হোয়াইটফোর্ড লজ এ স্পা সম্প্রতি একটি Zents চিকিত্সা আছে যেখানে ছয়টি একটি ছোট কাঠের ট্রে মধ্যে আছে, যা এটি সুবিধাজনক করে তোলে। এটি সংকুচিত করার জন্য, আপনাকে উভয় গন্ধ পছন্দ এবং প্রভাব চায়!
আপনি চান এক নির্বাচন পরে, থেরাপিস্ট পাতা, আপনি disrobe এবং টেবিলের উপর (সাধারণত মুখ নিচে) লেগেছে। অ্যারোমাথেরাপি ম্যাসেজ সাধারণত আপনি পছন্দ করেন তেলের তিনটি গভীর আক্রমণের সাথে শুরু হয়, কারণ এটি শরীরের মধ্যে এটি পেতে দ্রুততম উপায়। তিনটি গভীর শ্বাস এছাড়াও আপনি মুহূর্তে আরো উপস্থিত হতে সাহায্য। কখনও কখনও, থেরাপিস্ট এটি অপরিহার্য তেল কিছু একটি টিস্যু ছেড়ে, তাই আপনি সুগন্ধি সচেতন হতে অবিরত। আপনি এটি গন্ধ হিসাবে এটি আপনার শরীরের মধ্যে massaged হচ্ছে।
নিশ্চিত করুন তারা থেরাপিউটিক অপরিহার্য তেল
এক জিনিস সম্পর্কে সতর্ক হতে হবে থেরাপিস্ট থেরাপিউটিক গ্রেড প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করা হয় তা নিশ্চিত করুন। এটি বাণিজ্যিক-গ্রেড তেলের তুলনায় উচ্চতর মানের, যা খাদ্য পণ্যগুলিতে ব্যবহৃত হয় বা আপনি প্রাকৃতিক খাবারের দোকানে খুঁজে পান এমন বেশিরভাগ তেল ব্যবহার করতে পারেন। অন্য জিনিস অপরিহার্য তেল উদ্ভিদ থেকে উদ্ভূত হয় তা নিশ্চিত করা হয়, ল্যাব নয়। সিন্থেটিক "অপরিহার্য তেল" এর একই থেরাপিউটিক প্রভাব থাকবে না।
এটি সবচেয়ে স্পা, যা উপরে বর্ণিত ব্রান্ডের ব্যবহার ঝোঁক, এবং স্বাধীন ম্যাসেজ থেরাপিস্ট, যারা অত্যন্ত বুদ্ধিমান এবং অভিজ্ঞ হতে ঝোঁক সঙ্গে একটি সমস্যা হতে পারে না।
অ্যারোমাথেরাপি এছাড়াও fragrances বা সুগন্ধি তেলরং সঙ্গে বিভ্রান্ত করা উচিত নয়। সুবাস রাসায়নিক থেকে তৈরি করা হয় এবং অপরিহার্য তেলের থেরাপিউটিক বৈশিষ্ট্যগুলির অভাব রয়েছে। অনেক সুগন্ধি ক্রিম তাদের মধ্যে সিন্থেটিক সুগন্ধি আছে, তাই এটি একটি "সুবাস" আছে ঠিক কারণ এটি একটি অ্যারোমাথেরাপি ম্যাসেজ মানে না।
অপরিহার্য তেলগুলি একটি উদ্দীপ্ত, অত্যন্ত ঘনীভূত উদ্ভিদ চায়ের, পাতা, ছাল, শিকড়, বীজ রজন এবং ফুল থেকে উদ্ভূত। তারা জল চিকিত্সা baths, facials, এবং শরীরের চিকিত্সা ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি তাদের বাড়িতে ব্যবহার করতে পারেন।