জৈব হয় উপায় যাও যান
ম্যাসেজ তেলগুলি ব্যয়বহুল হতে হবে না, তবে আপনাকে সঠিক ধরনের তেল কিনতে হবে - যার মানে প্রথম এবং সর্বাগ্রে, শিশুর তেল বন্ধ রাখা শ্রেষ্ঠ ম্যাসেজ তেলগুলি উদ্ভিদ-ভিত্তিক, সহজ, সহজ গ্লাইড জন্য হালকা জমিন, এবং চামড়া অনুভূতি চর্বিযুক্ত ছেড়ে না। আপনি বাড়িতে ম্যাসেজ জন্য এটি কেনার করছি, আমি আপনাকে জৈব বা wildcrafted তেল কিনতে সুপারিশ। স্পাস এটা করবেন না কারণ এটি নিষেধাজ্ঞা ব্যয়বহুল।
কিন্তু আপনি বড় পরিমাণে যেতে না, তাই আপনি শরীরের বিষাক্ত লোড যোগ না করছি বুদ্ধিমান এর মূল্য।
শারীরিক ম্যাসেজ জন্য শ্রেষ্ঠ তেল
1) মিষ্টি বাদাম তেল ম্যাসেজ থেরাপিস্ট এর সমস্ত সময় প্রিয় এক। রাইপেনড, দারুচিনির কার্নেলগুলি থেকে উদ্ভূত হয়, এটি ধীরে ধীরে ত্বকে শুষে নেয়। এটি একটি দীর্ঘ দীর্ঘস্থায়ী স্লাইডের জন্য অনুমতি দেয়। একই সময়ে তৈলাক্তকরণ এবং খপ্পর প্রদান করে তার মাঝারি ওজন সান্দ্রতা। এটি একটি হালকা গন্ধ আছে, এবং আপনার সঙ্গী অনুভূতি চর্বিযুক্ত ছেড়ে না। এটি কমপক্ষে ব্যয়বহুল ম্যাসেজ তেলের এক। এটি পুষ্টির এলার্জি সহ মানুষ ব্যবহার করা উচিত নয়।
2) অশুভ কার্নেল তেল বাদাম তেল অনুরূপ, কিন্তু একটু হালকা ওজন। এটি আরো একটু খরচ। জীবাণু এর কার্নেল থেকে প্রাপ্ত, এটি ভিটামিন ই সমৃদ্ধ, এবং বাদাম এলার্জি সঙ্গে মানুষের জন্য একটি ভাল বিকল্প।
3) জয়োবাবা তেল টেকনিক্যালি একটি তরল মোম এস্টার যা জোব জোড়ার বীজ থেকে বের করা হয়, যা আরিজোনা মত শুষ্ক অঞ্চলে বন্য grows।
মোম ঘনিষ্ঠভাবে বা শরীরের sebum, যা এটি শরীরের দ্বারা সহজেই শোষিত তোলে। এটি চমৎকার গ্লাইড আছে, আপনি আরো ঘন ঘন reapply করতে হবে। Jojoba rancid চালু না, তাই এটি একটি ভাল পছন্দ যদি আপনি নিয়মিত এটি ব্যবহার না। কারণ এটি এত সহজেই শোষণ করে, এটি অ্যারোমাথেরাপি জন্য একটি প্রিয় ক্যারিয়ার তেল।
4) Grapeseed তেল ম্যাসেজ থেরাপিস্ট মধ্যে তার অ চর্বিযুক্ত, মসৃণ মসৃণ এবং এটি যে এটি চেইন দাগ না এটি একটি প্রিয়। এটা কোন সামান্য গন্ধ আছে। এই এক উপর জৈব বা wildcrafted কিনতে নিশ্চিত করুন। বেশিরভাগ গাফপেল তেল ব্লেড থেকে ঠাণ্ডা ঠান্ডা হওয়ার পরিবর্তে দ্রাবক ব্যবহার করে দ্রাক্ষা বীজ থেকে বের করা হয়।
5) সূর্যমুখী তেল হল সূর্যমুখী বীজ থেকে বের করা একটি হালকা, অ-গন্ধীয় তেল, যা অত্যাবশ্যক ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন A, D এবং E তে সমৃদ্ধ, সব শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। যাইহোক, সূর্যমুখী তেল দ্রুত ক্ষয়প্রাপ্ত হতে পারে, তাই এটি ছোট পরিমাণে ক্রয় করা উচিত এবং ফ্রিজে সংরক্ষণ করা উচিত বাদামে এলার্জিযুক্ত লোকেদের সূর্যমুখী তেল থেকে এড়ানো উচিত।
চামড়া জন্য ভাল যে অন্যান্য তেলরং
আভাকাডো তেল ভিটামিন সমৃদ্ধ এবং চামড়া জন্য ভাল, কিন্তু এটি তীব্র তাই এটি চামড়া পশা একটি দীর্ঘ সময় লাগে। আপনি এটি একটি পরে-স্নান ম্যাসেজ তেলের জন্য বিবেচনা করতে পারেন যে আপনি কিছু সময় সত্যিই ঘষা করা হতে পারে।
তিলের তেলটি আয়ুর্বেদিক চিকিত্সাগুলির ক্ষেত্রে মূল্যবান কিন্তু এর মধ্যে একটি সুস্পষ্ট সুগন্ধ রয়েছে যা হয়তো কিছুটা বন্ধ হতে পারে। বায়ান বোটানিকালস জৈব তিলের তেলের জন্য একটি ভাল উৎস, সেইসাথে ভেষজ তেল যা নির্দিষ্ট সংবিধানের আচরণের জন্য বোঝানো হয়।
অপরিশোধিত নারকেল তেল একটি কঠিন ফর্ম যে কিছু ম্যাসেজ থেরাপিস্ট চূড়ান্ত ত্বক softener শপথ হিসাবে আসে।
এটি একটি নারিকেল গন্ধ থাকবে।
কিছু অন্যান্য ম্যাসেজ তেল টিপস,
আপনি আপনার নিজের সুগন্ধি অ্যারোমাথেরাপি ম্যাসেজ তেল কাস্টমাইজ করার জন্য অপরিহার্য তেলের কয়েকটি ড্রপ যোগ করতে পারেন । Lavender, chamomile, এবং চন্দন সব চমৎকার পছন্দ, কিন্তু নিশ্চিত তারা উচ্চ মানের আছে।
সর্বোপরি, পেট্রোলিয়াম ভিত্তিক তেল ব্যবহার করে ম্যাসেজ তেল হিসাবে ব্যবহার করা, যেমন জনসন বেবি অয়েল। খনিজ তেলের একটি দীর্ঘ শেলফ জীবন আছে, কিন্তু ম্যাসেজ পেশায় অনেক মানুষ এটি শুকিয়ে যাওয়ার পরিবর্তে চামড়া পৃষ্ঠের উপর বসতে যে স্বীকৃতি, এবং উদ্ভিদ ভিত্তিক ম্যাসেজ তেল হিসাবে স্বাস্থ্যকর নয়।
উদ্ভিদ-ভিত্তিক ম্যাসেজ তেলগুলি দ্রুতগতিতে দ্রুতগতিতে যেতে পারে, তাই অপেক্ষাকৃত ছোট পরিমাণে সংগ্রহ করুন এবং ফ্রিজে রাখুন
ম্যাসেজের সময় প্লাস্টিকের বোতলগুলো ম্যাসেজের সময় সহজে ব্যবহার করতে পারেন। অনেক পেশাদারী ম্যাসেজ থেরাপিস্ট একটি ম্যাসেজ সময় একটি "holster" পরেন
আপনি এটি ব্যবহার করার আগে আপনার হাতের তালুতে আধা চা চামচ - এটি প্রয়োগ করার আগে এটি ব্যবহার করতে হবে না। আপনি ম্যাসেজ করছি ব্যক্তি সম্মুখের বোতল থেকে সরাসরি ম্যাসেজ তেলের চেরা না।