সবচেয়ে স্মরণীয় এবং প্রতিমাসংক্রান্ত সাহসিক ভ্রমণ অভিজ্ঞতা কিছু দর্শনীয় ল্যান্ডস্কেপ জুড়ে হাইকিং জড়িত। উদাহরণস্বরূপ, মাউন্ট এর চূড়ান্ত ট্র্যাকিং। কিলিমানজারো বা মাচু পিচুর ইনকা ট্রিলকে হাইকিং কিন্তু কখনও কখনও ভ্রমণকারীদের যেমন একটি চ্যালেঞ্জ, যেমন তন্দুর ঘুম, একটি লোড ব্যাকপ্যাক বহন, এবং মাইল প্রতি মিনিট হাঁটা হিসাবে প্রয়োজনীয়তা সঙ্গে অপেক্ষিত হতে পারে।
আপনি যদি কখনও গ্রেট হিমালয় Trail হাইকিং বা অন্যান্য আশ্চর্যজনক পথ বন্ধ কোনও সংখ্যা অতিক্রম করার স্বপ্ন দেখেছি, আমরা সঠিকভাবে আপনার যাত্রা জন্য প্রস্তুত এবং পুরো অভিজ্ঞতা থেকে সবচেয়ে পেতে কিভাবে জন্য কিছু পরামর্শ আছে।
09 এর 01
আপনার ট্রিপ স্টাইল সংজ্ঞা
Adirondacks বা Rockies, একটি তাম্বুতে ক্যাম্পিং বা একটি বিলাসবহুল লজ এ স্থিত, একটি শহরে থেকে হাইকিং অন্য বা ভরাট একটি দূরবর্তী স্থান খুঁজে - এই ধরনের সিদ্ধান্তগুলি তৈরীর একটি বাড়তি নির্বাচন যখন আপনি গ্রহণ করা উচিত প্রথম পদক্ষেপ আপনার আগ্রহ
কিছু ভ্রমণকারীরা আরও দূরবর্তী এলাকায় যাওয়া এবং সভ্যতা থেকে দূরে দূরে থাকার সময়, অন্যরা তাদের ভ্রমণকে আরও বেশি উপভোগ্য করার জন্য কয়েকটি বিলাসবহুল পছন্দ করে। কোন সঠিক বা ভুল পছন্দ নেই, শুধুমাত্র আপনার জন্য সেরা কাজ করে যে এক।
একবার আপনি ঠিক যেখানে আপনি যেতে চান সিদ্ধান্ত নিয়েছে এবং কিভাবে আপনি যে গন্তব্য অন্বেষণ করতে চান, সম্ভবত আপনি গাইড এবং ভ্রমণের জন্য অনলাইন সম্ভবত অনেক অপশন পাবেন
02 এর 09
আপনার ট্রিপ চয়ন করুন
এখন আপনি ট্রিপ ধরনের উপর ডায়াল যে আপনি সবচেয়ে আপীল, এটি আসলে একটি নির্বাচন করার সময় এর আপনি হয়তো এমন অনেক কোম্পানি দেখতে পাবেন যা আপনি যে জায়গাটি দেখতে চান সেখান থেকে হাঁটা এবং হাইকিং ভ্রমণগুলি অফার করে নিতে পারেন, তবে আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কাজটি কোনওটি হ্রাস করার জন্য এটি একটি চ্যালেঞ্জ হতে পারে।
আপনি ভ্রমণ করতে চান যে সময়সীমার জন্য প্রস্থানগুলি অফার গাইড গাইড পরিষেবাগুলি দ্বারা শুরু। কেউ কেউ এক বা একাধিক ট্রিপ পরিচালনা করে বছরে, কিছু ঋতু হয়, এবং অন্যেরা আরো ক্রমাগতভাবে ভ্রমণের প্রস্তাব দেয়।
একবার আপনি আপনার নির্বাচনটি সংকুচিত করলে, প্রতিটি কোম্পানির কাছে পৌঁছান যা আরও তথ্যের জন্য আগ্রহের একটি ট্রিপ আছে। ভ্রমণ সম্পর্কে কতগুলি গাইড হবে, খাবারটি কী হবে, এবং সুবিধাগুলি (বা তার অভাব) সম্পর্কে আপনি কী আশা করতে পারেন তা জানুন। সময় আগে অভিজ্ঞতা একটি অর্থে পেতে চেষ্টা করুন এটি প্রয়োজনীয় ফিটনেস স্তর সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা একটি ভাল ধারণা, কিছু বাড়তি অন্যদের চেয়ে আরো দাবি করা হবে হিসাবে, এবং তাদের অনেক পরবর্তী ক্যাম্পেটাইট বা ঢোকা একটি যাত্রা ধরা বিকল্প অফার করবে না।
অবশ্যই, আপনি আপনার বাজেটেও যে আপনার ভ্রমণের মূল্যও পূরণ করে আপনার ভ্রমণটি খুঁজে বের করতে পারেন।
09 এর 03
আপনার ফিটনেস স্তর মূল্যায়ন
কোনও পর্যটন ভ্রমণের আগে, আপনার নিজের শারীরিক ফিটনেসের পর্যায়ে সঠিক ও সৎ মূল্যায়ন করা গুরুত্বপূর্ণ। বিশ্বের একটি দূরবর্তী কোণে পাদদেশ ভ্রমণ করা সময়ে সময়ে কর আদায় করা হতে পারে, এমনকি অন্য কেউ আপনার গিয়ারের বহন বহন করলেও। আপনার নিজের শক্তি এবং দুর্বলতা জানা কোন ট্রিপ জন্য প্রস্তুত পেতে একটি প্রধান সম্পত্তির প্রমাণ হবে।
মনে রাখবেন যে আপনি প্রশস্ততা এক মাইল বা দুই হাঁটতে সক্ষম হতে পারে, কিন্তু আপনি কি চার থেকে পাঁচ মাইল একটি দিন বৃদ্ধি করতে পারেন - অথবা আরও - বিভিন্ন ভূখণ্ডে? তারপরেও, আপনি কি উঠে দাঁড়াতে পারবেন এবং আগামীকাল আর তা আবার করবেন? আপনার ট্যুর অপারেটরের সাথে অনুসন্ধান করুন কিভাবে যাত্রা সড়কটি যাত্রা পথ সম্পর্কে কী আশা করা যায় তা আরও ভাল ধারণা লাভ করতে হয়।
04 এর 09
আপনার ট্রিপ জন্য ট্রেন
আপনি যদি নিয়মিতভাবে ব্যায়াম না করেন, তাহলে অবকাশে যাওয়ার আগে অন্তত এক বা দুই মাসের প্রশিক্ষণ শুরু করুন। ওজন এবং একটি treadmill বা স্থায়ী বাইক উপর কাজ জিমে সময়ে সময় সব আপনি প্রস্তুত করতে সাহায্য করতে পারেন। সপ্তাহান্তে লম্বা পাড় বা হাইকিং সঙ্গে যে প্রশিক্ষণ সম্পন্ন, বিশেষত পটভূমি পরিবর্তে ময়লা পথচারা উপর। জগিং এছাড়াও আপনার কার্ডিও দক্ষতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারেন, পাশাপাশি তত্পরতা এবং দৃঢ়তা
আরও চরম ভ্রমণের জন্য, মাউন্ট হাইকিং মত । এভারেস্ট বেস ক্যাম্প বা পেরুতে ইঙ্কা ট্রিল অনুসরণ করে, আপনি রুক্ষ ভূখণ্ড ও উচ্চ সীমান্তের চ্যালেঞ্জের জন্য প্রস্তুত করার আগে কয়েক মাস আগে প্রশিক্ষণ শুরু করতে হবে। এই ধরনের ভ্রমণগুলি চলাকালীন কোম্পানিগুলি প্রায়ই একটি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা জন্য নির্দিষ্ট সুপারিশ করা হবে, যখন আপনি শুরু করা উচিত জন্য সময়সূচী সহ মনে রাখবেন, আপনি অবিশ্বাস্যভাবে উপযুক্ত হতে পারেন এবং এখনও উচ্চতার সঙ্গে চ্যালেঞ্জ ভোগ করতে পারেন, তাই পাহাড়ে হাইকিং যখন এটি একটি ধীর গতিতে এবং এটি একটি মধ্যম গতিতে যেতে আশা করি।
05 এর 09
গিয়ার বহন করতে ব্যবহার করুন
এমনকি যদি আপনি মহান শারীরিক অবস্থার মধ্যে থাকেন, আপনি গিয়ার (সম্ভবত একাধিক দিনের মূল্য) দিয়ে ভরাট ব্যাকপ্যাক পরা ব্যবহার করতে না পারেন তবে, কোনও বাড়তি চ্যালেঞ্জ হতে পারে। একটি লোড ব্যাকপ্যাক ভারী এবং কষ্টকর হতে পারে এবং আপনার ভারসাম্য এবং চটপটে প্রভাবিত করতে পারে।
আপনার ভ্রমণের সময় নির্ধারণ করার আগে, আপনার নিজের লোডটি বহন করার জন্য আপনি যদি দায়ী থাকবেন বা যদি আপনার পোর্টাররা আপনার জন্য প্রচুর পরিমাণে কাজ করে তবে তা খুঁজে বের করুন। কোনও ভাবেই, আপনি আপনার সাহসিক অবকাশে যখন আপনি হবে প্রায় একই লোড সঙ্গে একটি ব্যাকপ্যাক বহন করার সময় আপনার স্থানীয় পথানুসরণ দিন পর্বতারোহণ করে ট্র্যাক জন্য prepping শুরু করতে চাইবেন। এটি আপনার শরীরকে এক সময়ে ঘন্টাগুলির জন্য একটি ব্যাকপ্যাক থাকার অভ্যস্ত হতে সাহায্য করবে।
প্রশিক্ষণ যদিও, আপনি আপনার গন্তব্য পেতে যখন কোন আশ্চর্য আছে নিশ্চিত করার জন্য সফর উপর নিতে হবে বুট এবং ব্যাকপ্যাক পরেন নিশ্চিত করুন।
06 এর 09
যথোপযুক্ত বুট পরেন
কোন হাইকিং ট্রিপ উপভোগ করার জন্য একটি কি আপনি হাঁটা হবে ভূখণ্ড জন্য পরিকল্পিত বুট একটি সঠিক জুড়ি আছে। যদি আপনি বেশিরভাগই প্রশস্ত, সমুদ্রতলের সামান্য পরিবর্তন সহ সহজ পথচিহ্নগুলি সন্ধান করতে যাচ্ছেন, হাইকিং জুতাগুলি ক্রমশ হতে পারে। অন্য দিকে, যদি আপনি আরোহণ এবং খাড়া পথচারী উপর অবতরণ সঙ্গে মোকাবিলা করা হবে, দৃঢ় backpacking বুট যাতে হতে পারে।
খুঁজে বের করার আগে, আপনার বুটগুলি ঠিকভাবে ফিট না হওয়ায় তা নিশ্চিত হয়ে নিন, তবে নিশ্চিত করুন যে তারাও আরামদায়ক। এটি হটস্পট এবং ফোস্কাকে বিকশিত করার সময় ট্রিলের সময় এড়াতে সাহায্য করবে, ফলস্বরূপ আপনার ফুট আরও বেশি আরামদায়ক রাখবে। ভাল মানের হাইকিং মোজাগুলির বেশ কিছু জোড়া আনুন, বিশেষত সিনথেটিক, হাই-টেক উপকরণ থেকে তৈরি করা হয় যা আর্দ্রতা দূর করে, যা তুলো তুলনায় অনেক ভালো।
প্রো টিপ: ভ্রমণের সময় বিমানটিতে আপনার হাইকিং বুটগুলি পরিধান করুন। যেভাবে, আপনার ব্যাগ হারিয়ে যদি আপনি এখনও উপযুক্ত পাদুকা আছে। সর্বাধিক গিয়ার প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে, কিন্তু নতুন জুতা ভঙ্গ বিধ্বংসী হতে পারে।
09 এর 07
সিদ্ধান্ত কি পোশাক প্যাক
আপনার ট্যুর অপারেটর সাধারণত আপনি নির্দিষ্ট পোশাক আপনাকে একটি সফর উপর আনা উচিত তালিকা প্রদান করবে। যারা তালিকা অভিজ্ঞতা বছর থেকে উত্পন্ন হয় এবং পথচারীর সময় ভ্রমণকারীদের কি প্রয়োজন হবে বুঝতে। সাধারণত তালিকাটিতে জলরোধী এবং লাফানো পোশাক অন্তর্ভুক্ত থাকবে যা বিভিন্ন অবস্থায় আপনাকে আরামদায়ক রাখতে এবং আবহাওয়ার পরিবর্তন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ক্রয় ক্রয় যা সূর্য থেকে সুরক্ষা প্রদান করতে পারে সবসময় একটি প্লাস, এবং কিছু hikers প্যান্ট যে ভাল হিসাবে শর্টস রূপান্তর পছন্দ।
REI এর পোশাক এবং গিয়ার প্রায়শই প্রতিটি সাহসিক কল্পনাপ্রসূত, যেমন Backcountry এবং সিয়েরা ট্রেডিং পোস্ট আছে।
09 এর 08
ডান ব্যাকপ্যাক আনুন
ডান ব্যাকপ্যাক বাছাই কোন সাহসিক ভ্রমণ ভ্রমণের জন্য প্রস্তুত পেতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারেন। আপনি যে কোনও ট্রিপের কোনও শৈলীতে আছেন, আপনি এমন একটি প্যাক আনতে চাইবেন যা আপনার শরীরকে আরামদায়কভাবে ফিট করে, যা আপনি বহন করছেন তার জন্য ক্ষমতা রয়েছে, এবং সবগুলি শুষ্ক এবং ভালভাবে উপাদানগুলি থেকে সুরক্ষিত রাখতে বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
ঠিক যেমন সঠিক বুট নির্বাচন আপনার রমণ একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তাই ডান ব্যাকপ্যাক হয় । একটি উপযুক্ত ফিটিং পেতে এবং আপনার প্রয়োজন পূরণ করে এমন একটি খুঁজে পেতে আপনার স্থানীয় বহিরঙ্গন দোকান পরিদর্শন করুন।
09 এর 09
ব্যক্তিগত প্রাথমিক সাহায্য এবং জরুরী গিয়ার আনুন
আপনি আপনার ব্যাগ মধ্যে স্থান রক্ষা করার চেষ্টা করা হতে পারে, কিন্তু আপনি নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর রাখতে পারেন যা আইটেম প্যাক ভুলবেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সানব্লক, শক্তি নৈবেদ্য, একটি টর্চলাইট, ছুরি, বাগ রিপ্লেলেণ্ট, ফোস্কা ব্যান্ডেজ সহ একটি প্রাথমিক চিকিত্সা সামগ্রী এবং সম্ভবত একটি জেট কাস্তট, ক্যাস্পাস, মিলগুলি এবং একটি স্পেস কম্বলে নিয়ে আসতে চাইবেন। আপনার গন্তব্য উপর নির্ভর করে
যদি আপনি একটি সব-মধ্যে-এক সমাধান চান, একটি সাহসিক মেডিকেল কিট দখল। তারা ভালভাবে সংগঠিত, সুবিধাজনক এবং আপনার প্রয়োজনীয় সবকিছু দিয়ে সমৃদ্ধ।