স্পা detox প্রোগ্রাম স্বাস্থ্য উন্নীত করার জন্য শরীর থেকে পরিবেশগত ও খাদ্যতালিকাগত বিষাক্ত অপসারণ করতে চেষ্টা স্পা এ ডিটক্সের লোকজন সাধারণত ওজন কমাতে, শক্তি অর্জন করে এবং শুষ্ক হয়ে যায়। কিন্তু সব detox প্রোগ্রাম একরকম না, তাই আপনি আপনার জন্য ডান detox প্রোগ্রামের মধ্যে পেতে নিশ্চিত করতে সেরা detox spas আপনার গবেষণা করতে।
এটা শরীরের detoxing সম্পর্কে কথা বলতে যখন স্পা মানে বুঝতে এটি গুরুত্বপূর্ণ।
Detox একটি buzz শব্দ হিসাবে overused করা যাবে .... এবং অনেক ডাক্তার সম্পূর্ণরূপে detoxing ধারণা বরখাস্ত। কিন্তু যদি আপনি প্রায় চার ধরনের বিষাক্ততা সম্পর্কে চিন্তা করেন, এবং কীভাবে ডিটোকো স্পাসগুলি তাদের লক্ষ্য করে তবে এটি আরও অনুধাবন করে।
1) শরীরের বর্জ্য পণ্য চিকিত্সার দ্বারা লক্ষ্যবস্তু যা শরীরের নিজস্ব detoxification সিস্টেম সমর্থন। এই চিকিত্সাগুলি কোলন হাইড্রোথেরাপি এবং ভেষজ অ্যানামা অন্তর্ভুক্ত করে, যা কোলনকে পরিষ্কার করে এবং লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ ম্যাসেজের মতো স্পা চিকিত্সাগুলি এবং শরীরের ভঙ্গিগুলির সাথে। এখানে ধারণা এখানে আপনি আপনার শরীরের ভাল অনুভূতি ছেড়ে যে একটি নিরাপদ ভাবে বর্জ্য পণ্য excrete সাহায্য করা হয়।
2) অ্যালকোহল, ক্যাফিন এবং সাদা শর্করার মতো ডায়রিটি টক্সিনস সরানো হয়। কোন গন্তব্য স্প্যাশ আপনি সুস্থ ফল এবং সবজি যোগ করুন এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার কাটা সাহায্য করবে, কিন্তু সত্য ডিটোকো স্পাস আপনার রোজগার সিস্টেম একটি বিরতি দিতে উদ্দেশ্যে রোজ রোজা এবং অন্যান্য প্রোগ্রাম বিশেষজ্ঞ।
3) মনস্তাত্ত্বিক বিষাক্ত পদার্থ যেমন চাপ ও উদ্বেগ , ধ্যান, যোগব্যায়াম এবং অন্যান্য কৌশল দ্বারা আপনাকে নেতিবাচক মানসিক অভ্যাস পরিবর্তন করতে সাহায্য করে।
4) আমাদের শরীর থেকে সবচেয়ে কঠিন টক্সিন পরিত্রাণ পেতে পরিবেশ দূষণকারী এবং রাসায়নিকগুলি যেগুলি খাদ্যের মাধ্যমে প্রবেশ করেছে (কীটনাশক, মাছের মধ্যে পারদ, রাসায়নিক-প্রবাহিত কুকুর, পানীয় জল, ইত্যাদি) এবং জীবনধারা (শুষ্ক পরিষ্কার কাপড়) , রাসায়নিক পদার্থের সঙ্গে হোম গৃহসজ্জা ইত্যাদি) বিশেষ করে পঞ্চকর্মে স্পাশে এটিকে চিহ্নিত করা যায়, বিশেষ পঞ্চচারম স্পাশগুলিতে পাওয়া আয়ুর্বেদিক ডিটোকো।
একটি Detox স্পা আপনি কি চান বিবেচনা
অনেক ডিটক্সের খাদ্য রস উপবাসের উপর ভরসা করে, যা প্রেরণা, সৃজনশীলতা এবং আধ্যাত্মিক সচেতনতা উদ্দীপিত করতে পারে, এবং জীবন পরিবর্তনের সময় একটি উত্সাহিত হতে পারে। একটি স্পা আপনি দলের সমর্থন পেতে, যা এটি অনেক সহজ করতে পারেন, কিন্তু সবাই তাদের খাবার পান করতে চাইবেন না। আপনি সম্ভবত বেনিফিট বা রস উপবাস উপর কিছু গবেষণা করতে চান, কিভাবে একটি দ্রুত, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া জন্য প্রস্তুত করতে হবে, যারা একটি দ্রুত চেষ্টা না করা উচিত, এবং কেন কিছু সমালোচক রোজ ভালোবাসার আগে আপনি একটি রস উপবাস স্পা
ডিটোকো স্পাস, বা গন্তব্য স্পাশের অন্যান্য স্টাইল রয়েছে যা ডিটোকো প্রোগ্রামে আছে। একটি Detox স্পা বিবেচনা যখন, নিজেকে এই প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন:
* ডিটোকোটের খাদ্য কী: রস ফাস্ট, কাঁচা খাবার, নিরামিষভোজী বা মাংসের বিকল্পের সাথে খাবার?
* সেখানে চিকিৎসা সেবা আছে?
* আপনি অন্য মানুষের সঙ্গে ডিটোকা প্রোগ্রাম মাধ্যমে যাচ্ছে, বা এটি স্ব - পরিচালিত হয়?
* কি কোলন জল চিকিত্সা আছে কি?
* আপনি কি চান পঞ্চকর্মা নামক আয়ুর্বেদিক ডিটক্স , এবং আপনি 3-4 সপ্তাহ বা তারও বেশি সময়ে প্রধান খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন করতে পারেন?
* ডিটোকা স্পে কি শিক্ষাগত বক্তৃতা প্রদান করে, এবং বক্তৃতাগুলির যোগ্যতা কী?
* আশেপাশের বিলাসবহুল বা দেহগত হয়?
* এটা কত টাকা লাগে?
আদর্শভাবে, Detox একটি স্বল্প মেয়াদী বিশুদ্ধ করা উচিত নয়, কিন্তু একটি জীবনধারা। সেরা ডিটোকো স্পাস আপনাকে ভাল খাদ্যের বিকল্পগুলির মাধ্যমে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখার জন্য সরঞ্জামগুলি প্রদান করে, ধ্যানের মতো চাপ কমানোর কৌশলগুলি এবং রাসায়নিকগুলির সাথে আপনার এক্সপোজার কমাতে কীভাবে জ্ঞান দেয়