স্যুট লাউজগুলি ঐতিহ্যগত আমেরিকান আমেরিকান সংস্কৃতি ও ওষুধের একটি অংশ, আধ্যাত্মিক ও শারীরিক উভয় সংশোধনের লক্ষ্যে একটি পবিত্র অনুষ্ঠান। ইউরোপীয় এবং নেটিভ আমেরিকান সংস্কৃতির উভয় ক্ষেত্রেই লম্বা সময় ধরে ঘুরে বেড়াচ্ছে। অধিকাংশ লোক নিরাপদে তাদের চালান এবং নিরাপদে তাদের অংশগ্রহণ।
কিন্তু ২009 সালে সেডোনা, অ্যারিজোনার কাছে "স্ব-সাহায্য" লেখক জেমস আর্থার রে দ্বারা পরিচালিত একটি ঘামের ঘরে তিনজনের মৃত্যু ঘটেছে কিভাবে নিরাপদ ঘাম লজেন্সগুলি সম্পর্কে প্রশ্ন উত্থাপিত হয়েছে।
সমস্যাটি ছিল ঘামের লজ না। সমস্যা ছিল জেমস আর্থার রায়, যিনি একটি পবিত্র নেটিভ ঐতিহ্যের সাংস্কৃতিক উত্তরাধিকারী অন্তর্ভুক্ত ছিল। তিনি ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন কারণ এটি সঠিকভাবে নির্মিত হয়নি (উপরে প্লাস্টিকের tarps ছিল)। ঘামে ঘোরাঘুরি করছে এমন লোকজন সঠিকভাবে এটি কিভাবে করে তা জানত না, এবং তারা অংশগ্রহণকারীদের তাদের সীমা অতিক্রম করতে চাপ দিত।
যদিও এই ধরনের পরিস্থিতি অত্যন্ত অসম্ভাব্য, তবুও কিছু কিছু জিনিস রয়েছে যা আপনাকে ঘামের লজিতে অংশগ্রহণ করার আগে সচেতন হতে হবে।
- "জল ঢেলে" কে কে জানে নেটিভ আমেরিকান ঐতিহ্য, "জল ঢালা" ব্যক্তি যিনি অনুষ্ঠানের আধ্যাত্মিক নেতা এবং প্রতিটি অংশগ্রহণকারী মানসিক এবং শারীরিক অবস্থা পর্যবেক্ষণের জন্য দায়ী। আপনাকে বিশ্বাস করতে হবে তারা কি করছে তা তারা জানেন। তাদের ব্যাকগ্রাউন্ড, অভিজ্ঞতা এবং যারা সেখান থেকে শিখেছে তাদের খুঁজে বের করুন, ঠিক যেমনটি আপনি আপনার স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে অন্য যে কেউ দেখতে পাবেন।
- দুর্যোগের লজিতে কতজন লোক থাকবে তা জানুন একটি ঘাম রোগের সাধারণ সংখ্যা 8 থেকে 12, কিন্তু এটি একটি ঐতিহ্যগত ঘাম লজ মধ্যে দুই ডজন যেতে পারেন। প্রায় 65-এর কাছাকাছি জেমস আর্থার রায়ের পরিচালিত সেডোনা ঘামে ঘোড়দৌড়ের অদ্ভুত সংখ্যক লোক অংশগ্রহণকারীদের নিরীক্ষণ করা অসম্ভব করেছে এবং জানতে পারে যে তারা কী ধরনের অভিজ্ঞতা অর্জন করছে।
- আপনার স্বেচ্ছাসেবী লিজ আইজিকিউটি জানুন তারা রান করা হয় কিভাবে ঘাম লজেন্স মধ্যে পরিবর্তন হবে। মেক্সিকোতে টেমজেলস নামে ঘামের লজেস সঙ্গে স্পাস আশা আপনি হালকা পোশাক কিছু ধরনের পরেন আশা। আরো ঐতিহ্যগত ঘাম লজেশনে, আপনি টাওলে আবৃত বা নগ্ন যেতে পারে (বিশেষ করে যদি এটি সহ-সংস্করণ না থাকে)। ব্যক্তিগত ঘাম লজেশনে, আপনাকে আমন্ত্রনকারী ব্যক্তি পোশাক, আচরণ এবং প্রত্যাশাগুলির জন্য দায়ী।
- একটি প্রস্থান কৌশল আছে। লোকেরা তাপের ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় আপনার শরীরের কথা শুনুন এবং ঘামে ঘষে ঘষে ঘষে পানি পান করুন এবং পানি পান করুন যদি প্রয়োজন হয়। নিশ্চিত করুন যে ব্যক্তি "জল ঢালা" এর দর্শন। কিছু ঘাম লজ নেতার (রায় দ্বারা পরিচালিত এক সহ) মানুষ ছেড়ে চলে যাওয়ার থেকে নিরুৎসাহিত। আপনি যদি ঘরে ঘরে ঘুরে বেড়াতে নতুন হন তাহলে ছেড়ে চলে যাবেন বিশেষ করে গুরুত্বপূর্ণ।
- যদি এটা সঠিক মনে না হয় ... ছেড়ে দাও একটি ঘাম লার্জ একটি উচ্চ স্তরের বিশ্বাস জড়িত থাকে। কিছু ঘাম লজস আপনি নগ্ন বা towels মধ্যে আবৃত হতে পারে; অন্যদের মধ্যে আপনি হালকা তুলো পোশাক পরতে পারে। কিন্তু যখন এটি সত্য প্রমাণিত হয় আপনি নিরাময় একটি পবিত্র স্থান প্রবেশ করছেন। কেউ যদি এটির জন্য টাকা চার্জ করছে, দুবার চিন্তা করুন। ঐতিহ্যগত নেটিভ আমেরিকান হেরালাররা তা অনুমোদন করে না (যদিও এটি "উৎসর্গীকৃত" করার প্রথাগত।) যৌন অনুশোচনা অন্য একটি চিহ্ন যা কিছু ভুল।
- যারা একটি ঘাম লজ না থাকা উচিত জানি যারা গর্ভবতী মহিলাদের এবং উচ্চ রক্তচাপ, মৃগীরোগ বা হৃদরোগের মত চিকিত্সাগত অবস্থা সহ মানুষকে ঘামের ঘরে অংশগ্রহণ না করে।
- সতেজ লজ প্রবেশ করার আগে সাবধানতা নিন গয়না না (এটি পোড়া কারণ হতে পারে)। একটি ঘাম লজ অভিজ্ঞতা আগে এটি একটি ভারী খাবার খাবেন না (এটি প্রচলিত পদ্ধতিতে স্ট্রেন রাখে।) হালকাভাবে খাওয়া, এবং কয়েক ঘন্টা অপেক্ষা করুন।
- সাংস্কৃতিক সংবেদনশীলতা সম্পর্কে সচেতন হোন এটা আধ্যাত্মিক তাত্পর্য একটি পবিত্র অনুষ্ঠান, এবং অনেক আমেরিকানরা বিশ্বাস করেন এটি spas দ্বারা ক্যাসেট বা বাণিজ্যিক ব্যবহারের জন্য বা জেমস আর্থার রায় মত মানুষ অভিযোজিত করা উচিত নয়। আপনি ঘাম লজ উদযাপন খুঁজছেন শুরু হলে, আপনি তাদের সম্পর্কে দৃঢ় অনুভূতি সহ মানুষ জুড়ে আসতে পারে।