দেহরক্ষী এবং ম্যাসেজের মধ্যে পার্থক্য

শারীরিক গঠনটি ম্যাসেজ , একপ্রেশার, রোলফিং, শিয়াতসু, ফেলডেনক্রেইস, ট্র্যাজার, ক্রনিয়োস্যাক্রাল থেরাপি, রিফ্লেক্সোলজি, রেকি এবং আরো অনেক কিছু সহ বিভিন্ন ধরনের চিকিত্সাগত স্পর্শের জন্য একটি বিস্তৃত শব্দ। ম্যাসেজ থেরাপিস্ট এবং শরীরের কর্মীদের জন্য একটি সদস্যপদ সংস্থা, অ্যাসোসিয়েটেড Bodywork ও ম্যাসেজ পেশাদারদের অনুযায়ী প্রায় 300 ম্যাসেজ এবং bodywork পদ্ধতি আছে।

দেহরক্ষাকারী প্রাচীন নিরাময় কৌশল যেমন শিয়াতসু এবং থাই ম্যাসেজ , আধুনিক পদ্ধতির সাথে প্রায়ই তাদের সৃষ্টিকর্তার-রোলফিং স্ট্রাকচারাল ইন্টিগ্রেশন, দ্য ফেলডেনক্রেইস মেথড এবং দ্য ট্র্যাজর এপোচ-এর নামে নামকরণ করা হয়।

শরীরচর্চা খুব মৃদু শক্তি কাজ থেকে যেখানে থেরাপিস্ট হালকা বা এমনকি কোন স্পর্শ ব্যবহার করে রেইকি হিসাবে, কখনও কখনও Rolfing স্ট্রাকচারাল ইন্টিগ্রেশন হিসাবে অস্বস্তিকর মোডলিটিটি। ক্লাসিক রোলফিংয়ে, দশটি চিকিত্সাগুলির একটি ধারাটি পুরানো ধারণার অনুকরণ এবং অনুপযোগীতা প্রকাশের জন্য ফ্যাসিবিয়ার শারীরিক ম্যানিপুলেশন ব্যবহার করে যা আমাদের দীর্ঘস্থায়ী অস্বস্তি এবং ব্যথাের জন্য দায়ী। অন্যান্য শরীরের পদ্ধতিগুলি শরীরের আন্দোলনের নিদর্শনগুলিকে পুনর্বিন্যাস করার লক্ষ্যে কাজ করে যাতে এটি ভাল কাজ করে।

বেশিরভাগ শরীরের দেহের অংশ একই রকম লক্ষ্যমাত্রা, যেমন ব্যথা থেকে ত্রাণ, উন্নত শারীরিক কার্যকারিতা, আরো স্বাধীনতা আন্দোলন, একটি সুষম মন এবং শরীরের সচেতনতা, প্রাণশক্তি এবং মঙ্গলময়তা। তারা আপনার নিজের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার মধ্যে সক্রিয়ভাবে অংশগ্রহণের উপর জোর দেয়।

দেহরক্ষী এবং ম্যাসেজের মধ্যে পার্থক্য

ম্যাসেজ থেরাপি অনুশীলন করার জন্য আপনি বেশিরভাগ রাজ্যে একটি লাইসেন্স ম্যাসেজ থেরাপিস্ট (LMT) হতে হবে।

এটি সুইডিশ ম্যাসেজ এবং গভীর টিস্যু ম্যাসেজ , মেডিক্যাল ম্যাসেজ, স্পোর্টস ম্যাসেজ , অ্যারোমাথেরাপি ম্যাসেজ , হট পল্লী ম্যাসেজ, গর্ভাবস্থা বা প্রাক-স্তন্যপায়ী ম্যাসেজ এবং এমনকি চেয়ার ম্যাসেজ সহ বিভিন্ন ধরণের তার অন্তর্ভুক্ত।

কিছু bodywork পদ্ধতি, যেমন Feldenkraise পদ্ধতি এবং আলেকজান্ডার টেকনিক হিসাবে, একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন এখনো ব্যাপক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম আছে যে একটি ম্যাসেজ থেরাপি লাইসেন্স প্রয়োজন নেই।

ব্রেনান হিলিং সায়েন্স একটি ফ্লোরিডার বিজ্ঞান বিভাগে স্নাতক ডিগ্রি অর্জন করে যে শক্তি কর্মে একটি চার বছরের প্রোগ্রাম।

অন্যদিকে, কেউ অল্প সময়ের মধ্যে রেকি মাস্টার হতে পারে। প্রতীক এবং হাতের অবস্থানগুলি শিখতে সহজ, এবং চিকিত্সার সঞ্চালনের ক্ষমতা অন্য একটি Reiki মাস্টার থেকে একটি "attunement" মাধ্যমে পাস করা হয়। বেশিরভাগ রাজ্যে, কেউ আপনার হাত রাখার জন্য আপনাকে একটি লাইসেন্স থাকতে হবে, তাই Reiki মাস্টার এছাড়াও একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত ম্যাসেজ থেরাপিস্ট (LMT) হতে পারে।

বিভিন্ন modalities জন্য প্রশিক্ষণ বিভিন্ন মাত্রা আছে। থাই ম্যাসেজ অনুশীলনকারী কেউ হয়তো তাদের স্থানীয় জমিতে এটি অনুশীলন করতে শিখতে পারে, কিছু সপ্তাহান্তে তা শিখেছে, অথবা একজন মাস্টারের সাথে বিদেশে অধ্যয়নরত মাস ব্যাপৃত হয়েছে। একটি শরীরের কাজ করা ব্যক্তি বা একটি LMT হতে পারে না হতে পারে। যদি কেউ নিজেকে একটি দেহরক্ষী বলে, তাদের কি ধরনের প্রশিক্ষণ আছে, কি পদ্ধতিতে এবং আপনি কোনও চিকিত্সার সময় কী আশা করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন। আনুষ্ঠানিক প্রশিক্ষণ, অভিজ্ঞতা এবং প্রাকৃতিক উপহারের বছর একটি ম্যাসেজ থেরাপিস্ট বা শরীরের কর্মী নির্বাচন করার জন্য সব গুরুত্বপূর্ণ। একটি ব্যক্তিগত সুপারিশ পেতে সম্ভবত এগিয়ে যাওয়ার সেরা উপায়।

শরীরচর্চা কেন পান?

ক্রনিক ব্যথা কারণে অনেক মানুষ নিয়মিত ম্যাসেজ এবং bodywork চালু।

আপনি খুঁজে পেতে পারেন এটি দীর্ঘস্থায়ী পরিবর্তন তৈরি করতে বিভিন্ন শরীরের পদ্ধতি এবং অনুশীলনকারীদের লাগে। একজন ব্যবসায়ীর বা পদ্ধতি আপনাকে একটি নির্দিষ্ট বিন্দুতে নিয়ে যেতে পারে, এবং তারপর এটি সময় বা অন্য কেউ চেষ্টা করার সময় অনেক উপায়ে এটি আপনার নিজের নিরাময় পথ, এবং আপনি এটি নিজেকে নির্দেশ আছে

অনেক মানুষ এটি ম্যাসেজ এবং bodywork এর সুবিধাগুলি সম্পূর্ণরূপে অর্জন এবং বজায় রাখার জন্য বছর ধরে নিতে পারে, এমনকি নিয়মিত যত্নের একটি জীবনকাল নিতে পারে। এক বা একাধিক বছর ধরে একটি রিসোর্টে ম্যাসেজ গ্রহণ করা শিথিল হতে পারে, কিন্তু এটি দীর্ঘস্থায়ী ব্যথাটি পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনতে বা আপনার পেশী টিস্যু নরম ও প্রতিক্রিয়াশীল রাখে না।