একটি ম্যাসেজ থেরাপি চিকিত্সা সময় কি ঘটবে
ম্যাসেজ থেরাপি হাজার হাজার বছর ধরে চলেছে - এবং সম্ভবত মানুষ যত তাড়াতাড়ি আবিষ্কার করেছে ততবারই তাদের মর্মপীড়া কাঁধে ঘষে ফেলার জন্য এটি অনুভব করেছিল। এটা মনে করা হয় যে শব্দ ' ম্যাসেজ ' গ্রিক শব্দ massein থেকে উত্পন্ন , যার অর্থ " গুঁড়ো যাও"।
ম্যাসেজ থেরাপিস্ট পেশী টিস্যু কাজ, টান মুক্তি এবং প্রচলন উন্নতির বিভিন্ন গ্লাইডিং, কটনিং এবং ক্রস-ফাইবার ঘর্ষণ স্ট্রোক ব্যবহার।
আপনি সাধারণত একটি ম্যাসেজ সময় নগ্ন , কিন্তু শীট দ্বারা আচ্ছাদিত। শুধুমাত্র কাজ করা অংশটি প্রকাশ করা হয় এবং নম্রতা সবসময় সুরক্ষিত থাকে। ম্যাসেজ তেলটি ত্বককে উষ্ণ রাখার জন্য ব্যবহৃত হয়।
অনেক লোক ম্যাসেজ থেরাপি বিবেচনা করা ঠিক pampering হিসাবে, কিন্তু এটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে আসলে, ম্যাসেজ থেরাপি আপনার নিয়মিত সুস্থতা রুটিন অংশ যখন আপনি সর্বাধিক সুবিধা পাবেন।
ম্যাসেজ থেরাপি বিভিন্ন ধরনের কি কি?
সুইডিশ ম্যাসেজ হল সবচেয়ে সাধারণ ধরণের ম্যাসেজ থেরাপির এবং প্রথমবারের মতো স্পাগারদের জন্য একটি ভাল পছন্দ । । অন্যান্য ধরনের গভীর টিস্যু ম্যাসেজ , স্পোর্টস ম্যাসেজ , হট স্টোন ম্যাসেজ , অ্যারোমাথেরাপি , লিম্ফ্যাটিক ড্রেনেজ, ট্রিগার পয়েন্ট থেরাপি , ক্রনিওস্যাক্রাল থেরাপি, নিউরোউসাকুলার থেরাপি এবং মাইোফ্যাসিয়াল রিলিজ, ওয়াটসু , রোলফিং, রিফ্লেক্সোলজি , শিয়াতু , থাইল্যান্ড ম্যাসেজ এবং আয়ুর্বেদিক ম্যাসেজ।
ম্যাসেজ থেরাপি কত খরচ হয়?
একটি ম্যাসেজ থেরাপি অধিবেশন 30 মিনিট পর্যন্ত মিনি ম্যাসেজ থেকে 90 মিনিটের জন্য যে কোনও স্থানে থেকে শেষ হতে পারে।
পঞ্চাশ মিনিট এক ঘন্টা বেশি দেখা যায়। ভৌগোলিক অবস্থান এবং স্প্যানিশ বিলাসবহুল উপর নির্ভর করে, ম্যাসেজ খরচ পরিবর্তিত হয়।
কোথায় ম্যাসেজ থেরাপি পেতে পারি?
ম্যাসেজ থেরাপি স্পাসে সর্বাধিক জনপ্রিয় চিকিত্সা, তবে আপনি ব্যক্তিগত লাইসেন্সপ্রাপ্ত ম্যাসেজ থেরাপিস্টদের কাছ থেকে ম্যাসেজ পেতে পারেন যা তাদের বাড়ির বাইরে কাজ করে বা টেবিলে আপনার বাড়িতে আসে।
যখন ম্যাসেজ থেরাপি না পাওয়া উচিত?
যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন তবে আপনি ম্যাসেজ থেরাপি পান না, ঝুঁকি বা খোলা জখম হন, অথবা শুধু সার্জারি, কেমোথেরাপি বা বিকিরণ আছে। ম্যাসেজ থেরাপি পাবার আগে গর্ভবতী নারীদেরকে তাদের ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করা উচিত।