কিভাবে বালি দুর্ঘটনা এবং অসুস্থতা আটকান - এবং কোথায় মেডিক্যাল মনোযোগ পেতে
বালি এর আধুনিকায়নে আতঙ্কিত সত্ত্বেও, এই ইন্দোনেশিয়ান দ্বীপের কিছু অংশ এখনও আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। "বালি বেল্লি" ( ভ্রমণকারীর ডায়রিয়া ) নামে পরিচিত পাচক সমস্যাটি আপনার উদ্বেগগুলির থেকে কম হতে পারে। সমস্যাটি কোথাও থেকে আসতে পারে - বানর আক্রমণ, সূর্যমুখী এবং খারাপ ট্যাটুগুলি, মাত্র কয়েকটি গণনা করা।
সৌভাগ্যবশত, এই যন্ত্রণারগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পরিহারযোগ্য।
আপনি স্বাস্থ্যের গোলাপী এর মধ্যে বালি ছুটির শেষ নিশ্চিত করার জন্য নীচে তালিকাভুক্ত টিপস অনুসরণ করুন।
(অন্যান্য ডস জন্য এবং বালি না , বালি এতিপাত টিপস, বালি নিরাপত্তা টিপস , এবং বালি সৈকত নিরাপত্তা টিপস উপর আমাদের নিবন্ধ পড়ুন।)
বালি এ খাওয়া এবং পান - ডস এবং না না
অনেক জল পান করুন ... কিন্তু ট্যাপ থেকে পান করবেন না। বালি মধ্যে নল জল অনিশ্চিত মানের হয়, এবং প্রায়ই "বালি বেল্ট" এর অনেক পর্যটক ক্ষেত্রে কারণ হিসাবে নির্দিষ্ট করা হয়। বালি যখন, ক্যানড পানীয় বা বোতলজাত জল লাঠি। বালি বরফ নিরাপদ - দ্বীপের বরফ সরবরাহ স্থানীয় সরকার দ্বারা মানের নিয়ন্ত্রিত হয়।
বালি একটি আবহাওয়া প্রায়ই সান্নিধা হিসাবে, জল প্রস্তুত একটি প্রস্তুত সরবরাহ ছাড়া না চেষ্টা করুন; যদি আপনি নিজেকে স্বাস্থ্যকর তুলনায় অনেক বেশি সময় পানি ছাড়া যেতে অনুমতি দেয় তাহলে তাপ ঝরাতে পারে
- উষ্ণ ঝড় সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এই নিবন্ধগুলি পড়ুন: কিভাবে স্বীকৃতি এবং চিকিত্সা এবং তাপ স্ট্রোক এড়িয়ে চলুন ।
শুধু কোথাও খাওয়াবেন না বেশিরভাগ মধ্য-উচ্চ পর্যায়ের হোটেল এবং রেস্তোরাঁগুলি পর্যটকদের জন্য পুরোপুরি নিরাপদ, কিন্তু একটি অজানা রেস্টুরেন্টে বসার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন।
এমন স্থানে ডাইনিং করতে থাকুন যেখানে গ্রাহকদের উচ্চ লেনদেন স্পষ্ট হয়; এটি তাজা খাদ্য এবং নিরাপত্তার জন্য একটি ভাল খ্যাতি ইঙ্গিত দেয় (স্থানীয় গ্রাহকরা কখনই কোনও ফিফির সুস্বাস্থ্যের জন্য খ্যাতনামা কোন রেস্তোরাঁতে ফিরে আসবেন না)।
আপনার হাত নিয়মিতভাবে ধুয়ে নিন, যে কোনও ডায়রিয়া থেকে সৃষ্ট জীবাণুকে অবাঞ্ছিতভাবে এড়িয়ে যেতে পারেন।
এই উদ্দেশ্য জন্য হাত স্যানিটাইজার বহন, আপনি বেদি মধ্যে সম্মুখীন প্রতিটি বাথরুমে সাবান খুঁজে পেতে সম্ভবত না হিসাবে, হিসাবে।
- "বালি পেট" এড়ানো সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, এই প্রবন্ধটি পড়ুন: ভ্রমণকারীর ডায়রিয়া থেকে এড়িয়ে যান
আরাক এড়িয়ে চলুন স্থানীয়ভাবে distilled চালের আত্মা আরাক বলি প্রায় পাওয়া যায় - আপনি এয়ারপোর্ট বা অধিকাংশ মুদি দোকানে দোকানে বোতল ক্রয় করতে পারেন - কিন্তু খারাপভাবে তৈরি আরাক মারাত্মক। দ্রবীভূতকরণ প্রক্রিয়ার একটি ত্রুটি শূকরতে মারাত্মক মিথেনল যোগ করতে পারে, এবং একটি ভেজাল পানীয় ভাল জিনিস থেকে আলাদা আলাদা করা হয় যতক্ষন না এটি কাউকে হত্যা করে।
গত কয়েক বছরে খারাপ আরাক দ্বারা বেশ কয়েকজন পর্যটককে হত্যা করা হয়েছে, ২009 সালে সবচেয়ে খারাপ ঘটনা ঘটেছে যখন ২5 জন লোক একক খারাপ ব্যাচ থেকে মারা যায়। 2011 সালে, 29 বছর বয়সী নিউ জিল্যান্ডার মাইকেল ডেন্টন খারাপ আরাক পান করার পর মারা যান। একই সপ্তাহে ২5 বছর বয়সী অস্ট্রেলিয়ান জেমস জনস্টন মিথেনল-আকাশ আর্ক ককটেল পান করার পর কিডনি ব্যর্থতা, সম্মুখ পক্ষাঘাত এবং মস্তিষ্কের ক্ষতির সম্মুখীন হন।
হিসাবে মানের নিয়ন্ত্রণ বালি কাজ করা কঠিন - বিশেষ করে বার যে অগত্যা যেখানে তারা তাদের arak পেতে বিজ্ঞাপিত না - এটা আর্ক তাত্ক্ষণিকভাবে কোন পানীয় থাকা এড়াতে যুক্তিযুক্ত হতে পারে। বালি মধ্যে অন্যান্য মদ্যপ পানীয় প্রচুর আছে, যাইহোক।
ট্যাটু - ইনস এবং আউটস
স্কেচির ট্যাটু দোকানগুলি এড়িয়ে চলুন বালি মধ্যে ট্যাটু পেতে জনপ্রিয়তা সত্ত্বেও, উলকি parlors জন্য উচ্চ মান আপনি আশা stateide সর্বত্র বালি সব উল্কি দোকান প্রয়োগ না। বালি মধ্যে সংক্রমিত সূঁচ মাধ্যমে প্রেরিত হচ্ছে এইচআইভি অন্তত একটি পরিচিত ক্ষেত্রে আছে। ( উৎস )
বালি মধ্যে একটি উলকি পাওয়ার আগে, ট্যাটু দোকান নির্দিষ্ট ন্যূনতম প্রয়োজনীয়তা পূরণ নিশ্চিত করুন; এটি অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে, উলকি সূঁচ sterilizing জন্য একটি উপযুক্ত অটোক্লেভ থাকা উচিত।
কালো-মিন্টা ট্যাটুগুলি এড়িয়ে চলুন একটি হেনা-দাগ "উলকি" একটি বালি ট্রিপ জন্য একটি সাধারণ স্যুভেনির হয়। কিন্তু কিছু বালি পর্যটক তারা দ্বীপে পাওয়া "কালো মন্থন" উল্কি থেকে খারাপ এলার্জি প্রতিক্রিয়া পেয়ে রিপোর্ট করেছে।
কালো হেনা আসলে চুলের রঙের একটি প্রকার, যা প্রথম স্থানে ত্বকে প্রয়োগ করা হয় না।
এর কালো রঙটি কিছু গ্রাহককে আকর্ষণীয় করে তোলে যারা প্রাকৃতিক মেষের লালচে-বাদামী রঙে কালো হেনার গাঢ় ছায়া পছন্দ করে; এটি দ্রুত সেট করে, এটি পর্যটকদের একটি সহজ বিক্রয় করে যারা কোন ভাল জানেন না।
প্রাকৃতিক হেনণা থেকে ভিন্ন, যদিও, কালো হেনা সংক্ষেপে প্যারফাইনিলেইন্যামিন (পিপিডি) নামে পরিচিত, যা এলার্জি প্রতিক্রিয়া হতে পারে। প্রতিক্রিয়াগুলি ফুসফুসে সহজেই ফুসকুড়ি, তীব্র খিটখিটে এবং দীর্ঘস্থায়ী চাকার থেকে পরিসীমা। কালো হেনা দাগ প্রয়োগের পর থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া শুরু হতে পারে।
একটি হেনা উলকি পাওয়ার আগে, পরিবর্তে প্রাকৃতিক হেনণা জন্য জিজ্ঞাসা করুন। যদি আপনি কালো মিন্ন উল্কি দেওয়া হয়, না বলুন একটি দীর্ঘ দীর্ঘস্থায়ী ঝাঁকনি আপনি বাড়িতে নিতে চান বালি স্যুভেনির ধরনের নয়।
বালি মধ্যে প্রাকৃতিক বিপদ
মাকাক বানর থেকে আপনার দূরত্ব রাখুন। বালি কিছু অংশ ম্যাকক বানর দ্বারা ইতিবাচকভাবে উচ্ছেদ হয়। (তারা উবুদ, বালি প্রধান আকর্ষণ এক।) যদিও তারা দূরে থেকে পর্যবেক্ষণ মজা হতে পারে, তারা আপনার জিনিস চুরি বা আপনার আক্রমণ করার চেষ্টা করে যখন তারা হিসাবে অনেক মজার না।
যদি একটি সংঘাত অনিবার্য হয়, তাহলে নিম্নলিখিতগুলি করা থেকে বিরত থাকুন: হাস্যোজ্জ্বল , যেহেতু macaques আগ্রাসনের চিহ্ন হিসাবে দাঁত একটি শো বোঝা; তারা যেগুলি ধরে রেখেছে তা হারাচ্ছে , যেহেতু পর্যটকরা সাধারণত তাদের ব্যক্তিগত আইটেমগুলির একটি চুরি করতে ম্যাকাককে বন্ধ করার চেষ্টা করার পরেও আঘাত পায়; এবং ভয় দেখাচ্ছে
- এই নিবন্ধে বানর নিরাপত্তা সম্পর্কে আরো জানুন: বানর আক্রমণগুলি এড়িয়ে চলুন
সানব্লক প্রচুর পরিধান করুন। আপনার বালি ছুটি কাটাতে সানরবার্ষিকাকে ধ্বংস করবেন না। ঘন ঘন উচ্চ-এসপিএফ সানস্ক্রীন প্রচুর পরিমাণে প্রয়োগ করুন, বিশেষত সানফ্রিনটি একটি এসপিএফ (সূর্য সুরক্ষা ফ্যাক্টর) দিয়ে 40 এর কম নয়।
একই সময়ে, আপনি সূর্যের সময় ব্যয় করার চেষ্টা করুন। সকাল 10 টা এবং 3 টা নাগাদ আকাশে সূর্য সর্বোচ্চ বিন্দুতে পৌঁছায় যখন সরাসরি সূর্যালোক হতে এড়িয়ে চলুন। এমনকি ছায়াময় এলাকা বিশ্বাসঘাতক হতে পারে; আশ্রয় খুঁজে যেখানে সূর্য বালির বা জল থেকে প্রতিফলিত হয় না, যেমন অতিবেগুনী বিকিরণ এছাড়াও এই পৃষ্ঠতলের থেকে প্রতিফলিত হয়।
- এখানে আরো তথ্য: দক্ষিণ পূর্ব এশিয়ার সানburn ও সান সুরক্ষা টিপস ।
বালি মধ্যে সাবধানতা গ্রহণ
আপনার ভ্রমণ বীমা বর্তমান রাখা যদি আপনি বালি মধ্যে বিপজ্জনক ক্রীড়া করছেন সার্ফিং এবং সাইকেল চালানো বালি অনেক ক্রীড়া মধ্যে হয় যে ইতিবাচক বিপজ্জনক হতে পারে। আমরা আপনাকে তাদের এড়াতে সুপারিশ করছি না, তবে আপনি সঠিক সতর্কতা গ্রহণ এবং আপনার ভ্রমণ বীমা নীতি বর্তমান যদি আপনি মাধ্যমে ধাক্কা পরিকল্পনা রাখা উচিত। দুর্ঘটনাগুলি আচ্ছাদিত করা হয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার নীতি পরীক্ষা করুন।
আপনার এলাকায় সবচেয়ে কাছের হাসপাতাল খুঁজে পেতে কোথায় জানুন। বালি এর চিকিৎসা অবকাঠামো খুব উন্নত, বায়ু অ্যাম্বুলেন্স, বহুভাষী কর্মচারী, এবং দ্বীপে প্রতিনিধিত্বকারী সমস্ত কঠিন জরুরী শাস্ত্রে বিশেষজ্ঞ। জরুরী পরিষেবাগুলি জরুরী সংখ্যার মাধ্যমে বালি থেকে কোথাও পৌঁছাতে পারে: 118 জন অ্যাম্বুলেন্স সেবা এবং অপারেটর সহায়তাকারী সাধারণ জরুরি পরিষেবাগুলির জন্য 112।
বালি প্রাথমিক হাসপাতালে Sanglah, Denpasar, যা দ্বীপের সবচেয়ে কঠিন ক্ষেত্রে হ্যান্ডলগুলি সরকারি সুবিধা হয়। বেশিরভাগ ক্লিনিকগুলি বালিের আরও দূরবর্তী এলাকায় জরুরী ও প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা প্রদান করে।
- এখানে দ্বীপের চিকিৎসা সুবিধাগুলির তালিকা আমাদের এখানে পড়ুন: হাসপাতাল , হাসপাতাল এবং ক্লিনিক বালি, ইন্দোনেশিয়া ।