ভারতে মৌসুমি ঋতু সময় সুস্থ থাকুন
ভারতে মৌসুমি ঋতু একটি রিফ্রেশিং সময়, হিসাবে বৃষ্টি লজ্জাকর তাপ থেকে স্বাগত উদ্বিগ্ন স্বাগত জানায়। যাইহোক, সুস্থ থাকার বিশেষ যত্ন নেওয়া প্রয়োজন।
বৃষ্টিপাত এবং পানিতে ডুবে থাকা মশাগুলি বংশবৃদ্ধির জন্য সহজ করে দেয় এবং মশার সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায় যেমন, ম্যালেরিয়া ও ডেঙ্গু জ্বর। ভাইরাল সংক্রমণও সাধারণ। উপরন্তু, উচ্চ আর্দ্রতা অনেক ত্বক রোগ এবং ফাঙ্গা সংক্রমণে অবদান রাখতে পারেন।
মৃত্তিকা মৌসুমে ক্রমবর্ধমান চামড়ার অবস্থা যেমন এক্সিজমা, ব্রণ এবং সেরিয়াসিসের অবস্থা খারাপ। জলবায়ু এছাড়াও উত্সাহী ছত্রাক জন্য আদর্শ।
ভারতে বর্ষার সময় সুস্থ থাকার জন্য টিপস
- আপনি যদি রাস্তায় খাবার পছন্দ করেন, তবে বর্ষার সময়টি উত্থাপন করার সময় নয়। বর্ষা মৌসুমে পানি ও কাঁচা সবজি দূষণ খুবই সাধারণ। আপনি দূষণকারী থেকে সহজেই অসুস্থ হয়ে পড়তে পারেন।
- মশাদের দূরে রাখুন এবং ডালপালা পেতে প্রতিরোধ একটি শক্তিশালী পোকা প্রয়োগ করুন। বছরের এই সময়ে ম্যালেরিয়ায় আক্রান্ত মাদকদ্রব্য গ্রহণের জন্য এটি একটি ভাল ধারণা, কারণ ম্যালেরিয়াটি সর্বাধিক প্রচলিত।
- যেখানে সম্ভব, নোংরা জল দিয়ে হাঁটতে চেষ্টা করুন। লিপস্টোপিরোসিস ছাড়াও এটি ফুট এবং নখের অসংখ্য ফুলে যাওয়া সংক্রমণের কারণ হতে পারে।
- এছাড়াও যাতায়াত করা জল যেখানে রাস্তায় মিথ্যা হয়, ট্রাফিক দ্বারা ড্রাইভ এবং এটি আপনার উপর সব স্প্রে হিসাবে।
- যখনই তারা ভিজে তখনই আপনার পা শুকো। ভেজা মোজা বা ভেজা জুতা পরতে অবিরত করবেন না!
- যদি আপনি বৃষ্টিতে ডাঙ্গিত হন, ত্বকের সমস্যাগুলি এড়াতে জীবাণুযুক্ত বেটাডিনের তিনটি ক্যাপ স্নান করতে পারেন।
- দিনে দুবার স্নান করে আপনার ত্বক পরিষ্কার রাখুন। আর্দ্রতা ত্বক পৃষ্ঠের উপর, অন্য টক্সিনের পাশাপাশি ঘাম ও ময়লা তৈরির সৃষ্টি করতে পারে।
- আপনার শরীর উষ্ণ এবং শুষ্ক রাখার দ্বারা ঠান্ডা এবং কাশি এড়িয়ে চলুন।
- ভিজা চুল এবং স্যাঁতসেঁতে জামাকাপড় সঙ্গে এয়ার কন্ডিশন কক্ষ লিখুন না।
- সিন্থেটিক ফ্যাব্রিক থেকে তৈরি পোশাক বা পোশাক পরিধান করা এড়িয়ে চলুন। বিশুদ্ধ তুলো বা লিনেন থেকে লাঠি।
- চামড়া গুঁড়ো মধ্যে ঘাম এবং আর্দ্রতা সংরক্ষণ সংরক্ষণ করতে এন্টি-ফুংল talc ব্যবহার করুন যদি ফাঙ্গুল সংক্রমণের প্রবণতা থাকে, যেমন মেকডার্মের মতো ঔষধযুক্ত পাউডার ব্যবহার করুন।
- আপনি যদি হাঁপানি বা ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হন, তাহলে ডাঁপ দেওয়ালের সাথে কোথাও থাকার কোনও অবকাশ নেই। এটি ছত্রাক বৃদ্ধির প্রচার করে এবং বিশেষ করে ক্ষতিকারক হতে পারে।
- ভেষজ চা উষ্ণতা প্রচুর পান, বিশেষত জীবাণুযুক্ত বৈশিষ্ট্য সঙ্গে যারা।
- আপনার ইমিউন সিস্টেম উন্নীত ভিটামিন সি নিন এবং সংক্রমণ থেকে যুদ্ধ সাহায্য।
- বর্ষার মৌসুমে বাচ্চাদের ত্বকে বিশেষভাবে ঝুঁকিপূর্ণ। ময়শ্চারাইজিং একটি সংক্রামক চর্মর সংক্রমণ যার ফলে লাল ফুসফুসের সৃষ্টি হয় যা খোলা, ফুসফুসের ত্বককে ভেঙ্গে ফেলতে পারে এবং একটি স্ফীততা তৈরি করে। ঘা সাধারণত মাউন্ট এবং নাক কাছাকাছি প্রদর্শিত। মৃৎপাত্র থেকে ক্ষয়িষ্ণি, মৃৎপাত্র থেকেও সাধারণ হয় এবং খিঁচুনি ত্বক উৎপন্ন করে। এটি ছড়িয়ে আগে এই অবস্থার চিকিত্সা করার জন্য একটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ দেখতে গুরুত্বপূর্ণ।
বর্ষাকালে বর্ষাকালে ভারত ভ্রমণ? এখানে একটি দরকারী ভারসাম্য বর্ষার মৌসুমে প্যাকিং লিস্ট।