মানুষ অনেক কারণের জন্য ক্যানিয়ন র্যাঞ্চে যান - সুস্থ পেতে, কিছু ওজন হারাবেন, মজা পাবেন, মৃত্যুর মুখোমুখি হবেন, হৃদরোগের সাথে মোকাবিলা করবেন এবং এটি তার অনন্য গুণাবলী একটি চিহ্ন যে এটি সব চাহিদা পূরণ করতে পারে। Consolidate দেশের সেরা স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা স্পেস এক , লেনিক্স মধ্যে ক্যানিয়ন র্যাঞ্চ একটি 1890 Italianate প্রাসাদের চারপাশে নির্মিত একটি sprawling জটিল হয়।
টুকসনে তার বোন সম্পত্তির মতো, ক্যানিয়ন র্যাঞ্চের অনন্য শক্তি হল বিস্তৃত, মেডিকেল ডাক্তারের বিশেষজ্ঞ স্টাফ, জীবন ব্যবস্থাপনা চিকিত্সক, পুষ্টিবিজ্ঞানী, ব্যায়াম শারীরবিদ্যাবিদ, শারীরিক থেরাপিস্ট এবং আধ্যাত্মিক সুস্থতা পরামর্শদাতা আপনাকে প্রতিটি স্তরে সুস্থ হয়ে উঠতে সহায়তা করে।
আপনি একটি পেডিকিউর জন্য ক্যানিয়ন Ranch আসতে হবে না। কি সত্যিই এটি বিশেষ করে তোলে তার স্বাস্থ্য এবং নিরাময় সেবা।
স্বাস্থ্যকর পেতে কিভাবে
অনেক লোক সেখানে একটি নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য বিষয় মোকাবেলা করতে যান - দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা বা হৃদরোগ, উদাহরণস্বরূপ। আপনি আসলে অসুস্থ পেতে আগে সম্ভাব্য সমস্যার চিহ্নিত এবং সংশোধন করা হয়। যদি আপনি ইতিমধ্যেই সুস্থ হন, তাহলে আপনার ভাল অভ্যাসকে শক্তিশালী করার এবং কিছু উন্নতি করতে একটি দুর্দান্ত জায়গা।
উদাহরণস্বরূপ, আমি নিয়মিত ব্যায়াম করি, কিন্তু একটি ব্যক্তিগত সেশনে আমি ব্যায়াম শারীরবিদ্যাবিজ্ঞানীর কাছে স্বীকার করি যে আমি আমার শক্তি-প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামকে ঘৃণা করি। তিনি একসঙ্গে তিনটি পেশী গ্রুপ কাজ করে একটি শারীরবৃত্তীয় বল ব্যবহার করে একটি প্রোগ্রাম ডিজাইন, তাই আমি পনের মিনিটের মধ্যে এটি পেতে পারেন।
Lenox এ ক্যানিয়ন র্যাঞ্চে, আপনার সময় ব্যয় একটি বিস্ময়কর সংখ্যা আছে - কমপক্ষে 40 ক্লাস বা একটি বক্তৃতা দিন। কিছু লোক দীর্ঘ সকালে বা ক্যুইওিংয়ের জন্য সকালে বাইরে বেরিয়ে আসেন, কিন্তু আমি তী চি, থাই ম্যাসেজের চেষ্টা করে থাকি।
আমি ধ্যানের কৌশল শিখেছি এবং অনেক বক্তৃতা দিয়েছিলাম যেমনটা আমি হাড়ের হ্রাস, সুস্থ স্ন্যাকিং, হোমিওপ্যাথিক ওষুধ এবং চাপ কমানোর মত বিষয়গুলিতে করতে পারি।
সুন্দর প্রস্তুত খাবার খাওয়ার তিন দিন পরে, কোনও অ্যালকোহল পান না করে সুস্থ খাদ্য, আমি খুব আরাম বোধ করলাম এবং দুই পা কে হারিয়েছি।
যে Lenox মধ্যে আমার ক্যানিয়ন র্যাচ ছিল, কিন্তু আমি রুম থেকে রুম চলন্ত ছিল, হাতে নোটবুক, যতটা সম্ভব তথ্য শুষে, অন্যদের লন আউট পার্ক করা হয়, মুখ থেকে সূর্য পরিণত, কিছুই কিছুই না। আপনি একটি বক্তৃতা তাদের টান না পারে
ভাল খাওয়া শেখার
ডাইনিং রুমে আপনি বক্তৃতা সম্পর্কে আপনি শুনতে কিছু পরামর্শ অন্তর্ভুক্ত উপায় জানতে। সালাদ বার আপনার সবুজ শাকসবজি উপর tossing জন্য সূর্যমুখী এবং স্থল শ্বেত বীজ বোতল আছে, এবং লক্ষণ আপনি অংশ আকার স্মরণ করা উচিত জিজ্ঞাসা। সমস্ত মেনু তালিকা আছে ক্যালোরি, ফাইবার গ্রাম, এবং প্রোটিন গ্রাম। এবং ডাস্টবোর্ড সহ অনেক স্বাদযুক্ত পছন্দ আছে, আপনি আপনার ভাল খাওয়া বঞ্চিত হতে হবে বুঝতে পারি যে, যে।
কোন অ্যালকোহল পরিবেশিত হয়, কিছু আমি প্রথম রাতের খুব বিরক্তিকর পাওয়া। তৃতীয় রাতে, যখন আমি উপলব্ধি করলাম যে তিন দিনের শুচি জীবনযাপনের অনুভূতি কেমন হতে পারে, আমি কৃতজ্ঞ ছিলাম। ক্যানিয়ন র্যাচ এর অসাধারণ পরিষেবা, কর্মীদের এবং প্রোগ্রামিং প্রদান ব্যয়বহুল এবং এটি আপনাকে খরচ হবে
আপনি কি করতে চান একটি পুল দ্বারা শিথিল এবং একটি ম্যাসেজ পেতে, এটি করতে কম ব্যয়বহুল উপায় আছে। একটি রিসর্ট স্পা চেষ্টা করুন কিন্তু যদি আপনি কার্যক্রম এবং প্রোগ্রামিং চান, কেউ ভাল করে না, এবং ব্যাপক স্বাস্থ্য এবং নিরাময় সেবা জন্য, এটা একটি ধরনের এক।
অভিজ্ঞতা সর্বাধিক করার জন্য, চেক ইন আগে রাতে Lenox মধ্যে ঘুম, এবং সকাল 8 am এ পৌঁছা। শুধু বেলমারের সাথে আপনার লাগেজ আটকান এবং চেক লাইনের স্পিন লকারের বাইরে থাকুন একই ট্রিপ অন্য প্রান্তে যায় সফরটি নেওয়ার জন্য, সাপ্তাহিক নিউজলেটারটি অধ্যয়ন করুন এবং আপনার কর্মসূচি সমন্বয়কারী এবং নার্সের সাথে একটি কৌশল গড়ে তোলার জন্য এবং আপনার থাকার জন্য ফোকাস করার জন্য এটি একটি অর্ধ দিন সময় নেয়।
ক্যানিয়ন র্যাচ শুধুমাত্র downside হল "Manolo Blahnik ফ্যাক্টর," - অভিযোজন ট্যুর স্থগিত মহিলার দ্বারা ধৃত যে জুতা তার ড্রাইভার সঙ্গে একটি চ্যাট আছে যেতে শুরু ঠিক হিসাবে। এবং অনেক মানুষ সেল ফোন তাদের কক্ষ সীমাবদ্ধ রাখা শাসন উপেক্ষা করুন। বেশিরভাগ বন্ধুত্বপূর্ণ ছিল - যদিও আপনি চাইলে তাদের চিকিত্সার আরও বিশদ জানতে পারবেন।
অনেকেই ক্যানিয়ন র্যাঞ্চকে একটি দ্বিতীয় বাড়িতে বিবেচনা করে, কিছু রিফ্রেশারের জন্য কয়েক মাসের মধ্যে ড্রপ করতে হয়।
অন্যদের জন্য এটি একটি অনেক প্রত্যাশিত বার্ষিক ইভেন্ট। "প্রত্যেক গ্রীষ্মে আমি আমার বাচ্চাকে আমার স্বামীর সাথে রাখি এবং এখানে পাঁচটি রাত কাটাচ্ছি," এক ক্যালিফোর্নিয়া মায়ের কথা বলেছিলাম যে আমি যেখানেই থাকতাম সব জায়গায় তাকাতে থাকতাম - তাই চী, ফিজিওবাল ক্লাস, এমনকি বিঙ্গো। "আমরা ক্যাম্প মায়েরকে ফোন করি।" অনুমান কর সে বাড়িতে একজন বিশ্বাসী।
রিজার্ভেশন: 1-800-79২-9000, খাবার, চিকিত্সা, ক্লাস, ওয়ার্কশপ, বক্তৃতা, কার্যক্রম সহ তিন রাতের প্যাকেজ। দ্বিগুণ আধিকারিকদের উপর ভিত্তি করে হারের হার $ 1,330, এবং বছরের সময় অনুসারে পরিবর্তিত হয়। কিছু কার্যক্রম এবং কর্মশালা অতিরিক্ত।