11 এর 11
এই বই ক্যানিয়ন র্যাচ একটি দর্শন পরবর্তী সেরা জিনিস। এটি আপনাকে সুস্থ সম্পর্ক, ব্যায়াম, পুষ্টির বুদ্ধিমত্তা, শারীরিক গঠন এবং ম্যাসেজ এবং চাপ ব্যবস্থাপনা সহ একটি দীর্ঘ, অত্যাবশ্যক জীবন বাঁচানোর জন্য একটি দৃঢ় ভিত্তি প্রদান করে যা সমস্ত চিন্তাশীল তথ্যবহুল উপায়ের মধ্যে বিতরণ করা হয়। আমি অত্যন্ত এটা সুপারিশ।02 এর 11
স্পা পোষাক
আপনি বাড়িতে স্পা অভিজ্ঞতা recapturing করছি মত একটি বিলাসবহুল স্পা জামাকাপট নিখুঁত উপায়। মূল্যের একটি পরিসীমা বিভিন্ন স্পা পোষাক থেকে চয়ন করুন11 এর 03
কোমল স্পা চপ্পল নিজেকে প্রলুব্ধ করার আরেকটি উপায়। আমি এঙ্কর থেকে এই উচ্চ মানের চপ্পল, বিভিন্ন শৈলী, রং এবং মাপ বিভিন্ন পছন্দ11 এর 04
আপনার সম্ভবত আপনার বাড়িতে স্পা একটি লাইসেন্স ম্যাসেজ থেরাপিস্ট নেই - যে উল্লেখযোগ্য অন্যান্য চালু করার সময় এই বই দম্পতিদের লক্ষ্য, এবং অনেক স্নান সংকেত এবং "ব্যায়াম enhancers" অন্তর্ভুক্ত (এবং না, তারা সিট-আপ মানে না।)11 এর 11
বেন লিইনবাচ দ্বারা এই soothing সিডি স্পা সঙ্গীত বিষয়শ্রেণীতে আমার সব সময় প্রিয়। যদি আমি জোর করে থাকি, তা অবিলম্বে আমার মন শান্ত করে। এটা দ্বারা কাজ করার জন্য যথেষ্ট শান্ত, দ্বারা একটি স্নান নিতে যথেষ্ট ঝিম, দ্বারা প্রণয় করতে যথেষ্ট রোমান্টিক।11 এর 06
Beginners জন্য যোগ ক্যাট
যোগব্যায়াম মন, শরীর এবং আত্মা জন্য ব্যায়াম একটি দুর্দান্ত ফর্ম, কোন ব্যাপার কি বয়স আপনি বা আপনি কি আকৃতির আকৃতির হয়। এই কিট আপনি একটি মাদুর সঙ্গে শুরু করতে হবে, একটি প্রসারিত আপনার প্রসারিত করতে একটি ব্লপ, এবং রডনি Yee দ্বারা একটি নির্দেশনামূলক ডিভিডি11 এর 07
এটি যদি আপনি ব্যথা পেশী বা পেশী আক্রমনের জন্য ব্যবহার করতে একটি মহান শরীরের তেল। এটি বিরোধী প্রদাহজনক এবং আক্ষরিক আপনার ব্যথা এবং ব্যথা কমাতে পারে। এটি একটি ম্যাসেজ সময় ব্যবহার করার জন্য মহান, একটি স্নান পরে, বা বিছানা আগে।11 এর 8
টিআই-সিল্ক শিয়র সূর্যালোক এসপিএফ 45
আপনার ত্বককে তরুণ রাখার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি এটির সুরক্ষা করতে হয়। এই আমার মুখ আমি কখনও পাওয়া যায় জন্য সেরা সানস্ক্রীন হয়। এটা লাইটওয়েট এবং নিছক, কিন্তু একটি SPF 45, হালকা ওজন নিছক টিনের সঙ্গে sunblocking ক্ষমতা প্রচুর প্রস্তাব।11 এর 9
রেড ফ্লাওয়ার মোমবাতি হোম স্পা মেজাজ সেট করার জন্য নিখুঁত উপায়। এই অ-বিষাক্ত মোমবাতি সূক্ষ্ম অপরিহার্য তেল দিয়ে তৈরি হয় এবং একটি মাথাব্যাথা সঙ্গে আপনি ছেড়ে না হবে। তারা সুন্দরভাবে প্যাক করা হয়, উপরে শুকনো পাপড়ি দিয়ে আপনি স্নান ছিটিয়ে পারেন যে আপনি তাদের আলো আগে এবং তারা বিভিন্ন ধরণের scents মধ্যে আসা, ফরাসি Lavender, ভারতীয় জেসমিন, থাই হানিসাকল এবং Morroccan রোজ সহ। তারা মহান উপহারও তৈরি করে।11 এর 10
ফিলিপ বি হোয়াইট Truffle Moisturizing শ্যাম্পু
এটি একটি স্টিকার শক মুহূর্ত হতে যাচ্ছে: একটি $ 50 শ্যাম্পু সেকি! কে ইতালীয় সাদা truffle তেল এবং 19 উদ্ভিদ চায়ের সম্পর্কে যত্ন করে। ওয়েল, এই একমাত্র শ্যাম্পু যা আমাকে দেখায় যে আমি ভাল চুলচেরা আমি পরিশোধ জন্য আছে। বাকি সবকিছু তার প্রাকৃতিক তেলরং চুল আমার strips। ভাল খবর আপনি অনেক ব্যবহার করতে হবে না। (এবং এটি বাথরুম আপ আশা করবেন না।) আমি ছয় মাসের জন্য আমার বোতল ছিল এবং এখনও একটি উপায় আছে যেতে।11 এর 11
ZMovie
ঘুম প্রোগ্রাম গরম, কিন্তু আপনি বাড়িতে আপনার নিজের করতে পারেন। ZMovie দিয়ে শুরু করুন আপনি বিছানায় যান আগে overstimulating শো পর্যবেক্ষক পরিবর্তে, এই অবসর ডিভিডি মধ্যে স্লিপ। এটি প্রশান্ত মহাসাগরের গৌরবময় কাহিনীকে ধারণ করে, যা সংগীতের সাথে মিলে যায়। একসাথে তারা আপনাকে ধীর নিচে সাহায্য এবং আপনি ঘুম জন্য প্রস্তুত পেতে।
আপনার হোম স্পা জন্য আপনি প্রয়োজন শীর্ষ জিনিস
আমি Lenox মধ্যে ক্যানিয়ন র্যাঞ্চে গিয়েছিলাম যখন, আমি বাড়িতে একটি কপি আনা "ক্যানিয়ন র্যাঞ্চ গাইড যুবক দীর্ঘ বাস।" এটি এমন সব সরঞ্জাম ও তথ্য প্রদান করে যা তারা আসছে এবং প্রচুর ব্যয় করে থাকে। যেহেতু এটি আমার নম্বর শীর্ষ 10 হোম স্পা পণ্য জন্য এক চয়ন আপনি আমার প্রিয় শরীরের মশলা ($ 5 এর নিচে) এবং শ্যাম্পু (এবং কেন এটা মূল্য, আউচ, $ 50) পাশাপাশি মোমবাতি, শরীরের ক্রিম, স্নান লবণ, sunblock , এবং আরও