এশিয়া জন্য আপনার প্রথম এড কিট মধ্যে প্যাক কি?
এশিয়ার জন্য আপনার ভ্রমণ প্রাথমিক চিকিত্সা কি কি থাকতে হবে?
অবাঞ্ছিত আইটেম পূর্ণ যারা প্রাক প্যাক কিট ভুলে যান নিশ্চিতভাবে যারা oddball খেলনা ভ্রমণকারীদের যারা ভাল জানেন না বিক্রি। বিরল ঘটনা আপনি একটি সর্প দ্বারা bitten হয়, অগ্রাধিকার একটি snakebite কিট জন্য প্রায় খনন করা উচিত নয়!
আপনার কিট কিছু গুণমান মূলধারার আইটেম থাকা উচিত, কিন্তু এটি রাস্তায় আপনার প্রয়োজন বিশেষভাবে catered করা উচিত।
জলবায়ু, গন্তব্য এবং আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের চাহিদা বিবেচনা করা উচিত।
আপনি হিমালয় একা একা ট্রেকিং যেতে ইচ্ছুক না যেখানে সরবরাহ পাওয়া সহজ হতে পারে না, আপনার ভ্রমণ প্রাথমিক চিকিত্সা কিট লাইটওয়েট এবং বাস্তব হতে হবে। শুধু কিছু গুরুত্বপূর্ণ আইটেম আনুন, এবং প্রয়োজনীয় হিসাবে বাকি কিনতে। Overpacking ভ্রমণকারীদের দ্বারা তৈরি সবচেয়ে সাধারণ ভুল , এবং অধিকাংশ বেঁচে থাকা "কি কি যদি" আইটেম ব্যবহার করা হয় না। আপনার প্রথম এড কিট নিয়ন্ত্রণ থেকে বেরিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেবেন না!
ভ্রমণ প্রথম এড ক্যাট বিবেচ্য বিষয়
রাস্তায় জীবন এবং সাধারণ চ্যালেঞ্জ সম্মুখীন সম্পর্কে চিন্তা করুন, তারপর অনুযায়ী আপনার কিট পরিকল্পনা:
- আপনি সম্ভবত বাড়ীতে আপনার চেয়ে বেশি হাঁটা হবে। ফোস্কা সাধারণ।
- নতুন খাবারের সাথে সাথে পেট সমস্যা হতে পারে।
- গরম, আর্দ্র অবস্থার কারণে ক্ষুদ্র ক্ষত এবং পোকামাকড়ের সংক্রমণ হতে পারে সংক্রামিত হতে।
- আপনি সম্ভবত সম্ভবত খুব জেট এশিয়া ফ্লাইট পরে প্রথম সপ্তাহ lagged হবে।
- আপনি আপনার ভ্রমণকারীতে বা অন্য যাত্রীকে রাস্তার সাথে দেখা করতে সহায়তা করতে পারেন।
প্রথম এড ক্যাট আইটেম থাকা আবশ্যক
- একটি ডিজিটাল থার্মোমিটার জ্বর নিরীক্ষণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং আপনি গুরুতর চিকিৎসা সহায়তা চাওয়া উচিত কিনা তা নির্ধারণ করতে। ডেঙ্গু জ্বর একটি সমস্যা যেখানে এটি বিশেষভাবে দরকারী। সেলিসিয়াস এবং ফারেনহাইটের মধ্যে এটি কিভাবে পরিবর্তন করবেন তা জানুন।
- বিভিন্ন আকারের ব্যান্ডেজ (ব্যান্ড-এডস বা "প্লাস্টার") সহজেই আসে, বিশেষ করে "হট স্পটগুলি" আচ্ছাদন করার আগে সেগুলি পূর্ণ ফুলে ফোস্কলে বিকশিত হয়। মাত্র কয়েকটি মিশ্রিত আকারগুলি নিন; পোকামাকড় কামড় করার জন্য কিছু ছোট, বৃত্তাকার কিছু যোগ করুন।
- আপনি যখন ঘামতে থাকবেন তখন মেডিকেল টেপটি সেই ব্যান্ডেজগুলিকে স্থির রাখতে সাহায্য করবে এটি অন্যান্য ব্যবহারের একটি অসাধারণ আছে যে এছাড়াও ম্যাকগাইভার গর্বিত হবে, অত্যধিক।
- সিজিট্যানিনফেন (Tylenol / paracetemol) হল হালকা ঝুঁকি মোকাবেলা করার জন্য সবচেয়ে ভাল ব্যথা রিলিভার, কিন্তু এটি আঘাতের পরে প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে ভালো নয়। অ্যাসিট্যানিনোফেন সাধারণত একটি এনএসএআইডি হিসেবে বিবেচিত হয় না - এটি কিছু শর্তযুক্ত লোকেদের জন্য এটি একটি ভাল পছন্দ করে তোলে।
- আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল / ম্যাট্রিন) একটি গোড়ালি গলে গেলে সুস্থিকে নিয়ন্ত্রণ করার একটি কার্যকর বিরোধী প্রদাহী ড্রাগ। এটি সাধারণ ব্যথা এবং ব্যথা (যেমন, ব্যাক ব্যথা, টুথাব্যাথা ইত্যাদি) যা পপ আপ হতে পারে। যারা মনে করেন তারা ডেঙ্গু জ্বর হতে পারে, এসপিরিন, আইবুপোফেন এবং ন্যাপরোক্সেনের মত এনএসএআইডিগুলি এড়িয়ে চলা উচিত।
- এন্টি ডায়রিয়া ট্যাবলেট (লোপামাইড / ইমডিয়াম) এশিয়ার একটি দুর্ভাগ্যজনক প্রয়োজনীয়তা। শুধু খাদ্য এবং ব্যাকটেরিয়া দূষণের মধ্যে একটি সাধারণ পরিবর্তন যাত্রী এর ডায়রিয়া হতে পারে । সম্পূর্ণরূপে প্রয়োজন পর্যন্ত loperamide গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন; ডায়রিয়া হল ব্যাকটেরিয়ার ফুলে যাওয়া শরীরের প্রাকৃতিক উপায়। আপনার ভ্রমণের প্রথম এইড কিট অপ্রাপ্য হলে আপনার কাছে ট্যাবলেট বন্ধ (আপনার অর্থ বেল্ট বা ওয়ালেট) রাখুন।
- অ্যালকোহল wipes জীবাণু নিরোধক, tweezers, থার্মোমিটার, এবং অন্যান্য জিনিসগুলির জন্য ভাল। এক বছর বা তারও পরে তারা শুকিয়ে যায়। যখন প্যাকিং, এক খুলুন এবং তারা কিছু সময়ের জন্য কাছাকাছি হয়েছে কিনা তা পরীক্ষা করুন
- এন্টিব্যাকচুয়াল অয়েলমেন্ট বা ক্রিম বড় সমস্যা হওয়ার আগে ছোট সংক্রমণের চিকিত্সা করার জন্য ভাল।
- আপনার ত্বকটির অন্তর্গত নয় এমন ঝিনুক, টিঁট এবং অন্যান্য বিরক্তিকর অপসারণের জন্য শার্প টিজারের ব্যবহার করা যেতে পারে। প্লেনে ওঠো না!
- আঘাতের উপর কাজ করার আগে হাত স্যানিটাইজার ব্যবহার করা উচিত, এবং এটি ফোয়াত টয়লেট ব্যবহার করার পরেও সহজে আসে যেখানে সাবান কমই পাওয়া যায়। একটি বোতল বরং প্যাকেট মধ্যে wipes জন্য দেখুন।
- গেজ প্যাড জীবাণুমুক্ত এবং একটি প্লাস্টার জন্য খুব বড় scrapes বা আঘাতের গুরুতর পরিষ্কার এবং আবরণ ব্যবহার করা যেতে পারে। বিভিন্ন আকারের কয়েক আনুন
আপনার ভ্রমণ প্রথম সহায়ক ক্যাট প্যাকিং তালিকা স্মার্ট যোগফল
- অ্যান্টিহিস্টামাইন ট্যাবলেট (বেনাদ্রিল) অ্যালার্জি রাখার জন্য এবং অস্থায়ীভাবে পরীক্ষায় বহিরাগত খাবার ও গাছপালা থেকে রেশ রাখার জন্য উপযোগী।
- মোশন অসুস্থতা পিল (ড্রামামাইন) রুক্ষ বাস এবং নৌকা সারিতে সহায়ক হবে। আপনার ব্যাগ stowed এবং অ্যাক্সেসযোগ্য ক্ষেত্রে আপনার টাকা বেল্ট মধ্যে একটি হাত রাখা। এমনকি যদি আপনি গতির অসুস্থতার জন্য সন্দিহান না হন, তাহলে আপনার পাশের ব্যক্তি হতে পারে! দীর্ঘস্থায়ী পরিবহন জন্য একটি ঘুম সহায়তার হিসাবে মাতাল ধরনের ডবল করতে পারেন।
- গ্রীষ্মমন্ডলীয় জলবায়ুতে ইলেক্ট্রোলাইট মেশানো ভাল। তাদের একটি তরঙ্গ ব্যবহার করবেন না! উচ্চ সোডিয়াম বিষয়বস্তু ভাল থেকে বেশি ক্ষতি করতে পারে যদি না আপনি সত্যিই অনেক ঘাম ভেঙেছেন।
- ল্যাটিক্স গ্লাভস অপরিহার্য যদি আপনি অন্য কারো কাছে প্রাথমিক চিকিত্সার ব্যবস্থা করতে পারেন বা শারীরিক তরলগুলির সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।
একটি ভ্রমণ প্রথম এড কিট বিল্ডিং
নরম, zippered ক্ষেত্রে প্যাকিং জন্য সেরা; কিছু লিক ক্ষেত্রে একটি জলরোধী মামলা আদর্শ। লিক হতে পারে যে ভারী কাঁচ বোতল বা তরল প্যাকিং এড়িয়ে চলুন; একক ব্যবহার wipes বা তাদের ভ্রমণ আকারের প্রতিরূপ জন্য সন্ধান করুন।
যেমন আপনার প্রজাপতির মতো প্রস্রাবের মতো আপনার প্রথম সহায়ক তরলগুলি ব্যবহার করুন: অনুমান করুন যে তারা ফ্লাইটে চাপ এবং তাপমাত্রা পরিবর্তনের সময় লিক বা পপ করবে।
হিসাবে উল্লিখিত, আপনি "সভ্যতা" ফিরে পেতে প্রতিটি আইটেমের যথেষ্ট যথেষ্ট আনতে যেখানে আপনি সহজেই আরো কিনতে পারেন, প্রয়োজন হলে।
টিপ: কাস্টম পছন্দসই ভ্রমণ প্রাথমিক সাহায্যের কিটগুলি ভ্রমণকারীদের জন্য অনন্য, চিন্তাশীল উপহার তৈরি করে । এটি দুটি সময় তৈরি করুন এবং এক দূরে দিতে!
প্যাকিং পিল
প্রস্তাবিত নন-প্রেসক্রিপশন পিলারের কয়েকটি কয়েকটি জলরোধী বোতলের মধ্যে রাখা একটি ভাল ধারণা। কিন্তু কয়েক মাস পরে, আপনি কি কি সনাক্ত করতে কষ্ট হতে পারে! আপনি বিভিন্ন আকার এবং রং যে গুলির একটি hodgepodge আছে
নিজেকে একটি ক্ষুদ্র ঠকাই শীট যে চিহ্ন বা রং দ্বারা গলন সনাক্ত করে তোলে। আপনার প্রথম এড কিট এ সংরক্ষণ করুন, বা এমনকি ভাল, পিল বোতল নিজেই।
ভ্রমণের সময় প্রেসক্রিপশন ঔষধ বহন
যদিও হোম থেকে প্রেসক্রিপশন ঔষধ বহন করার জন্য কাস্টমাইজ রাখা খুব বিরল, তবে মূল ঔষধটি আপনার ঔষধটি বহন করে এবং প্রশ্ন করা হলে আপনি প্রেসক্রিপশনের একটি অনুলিপি রাখুন - বিশেষ করে যদি দীর্ঘ ভ্রমণের জন্য বড় পরিমাণে গলানো আনতে হয় ।
আপনার লাগেজ বিলম্বিত হয় ক্ষেত্রে ফ্লাইট আপনার সাথে কয়েক দিন 'আপনার ঔষধ মূল্যবান রাখুন। প্লেনে আপনার ভ্রমণ প্রথম এড কিট আনতে চেষ্টা করবেন না - gels এবং লক্ষণীয় বস্তু ভ্রু বাড়াতে পারে।
এশিয়া এ ভ্রমণ প্রথম ভ্রমণ সরবরাহ কেনা
অনেক দেশে, ফার্মাসিস্ট নার্স হিসাবে কাজ করে, রোগ নির্ণয়ের - কখনও কখনও এমনকি গুরুতর - এবং তারপর বিক্রি করার জন্য আপনাকে যা বিক্রি করতে হয় তা বিক্রি করে। আপনি একটি ডাক্তার দেখতে বা একটি প্রেসক্রিপশন পেতে হবে না; কেবল ঔষধের মধ্যে হাঁটা এবং আপনি যা প্রয়োজন তা কিনতে। স্পষ্টতই, আত্ম নির্ণয়ের ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে - যদি কোনো সন্দেহ থাকে তবে জরুরী রুমের মাথা।
অ্যাসপিরিন থেকে ভ্যালিয়ামের মধ্যে থাকা ঔষধগুলি প্রায়ই দক্ষিণ পূর্ব এশিয়ার কোনও প্রেসক্রিপশনের ছাড়াই কেনা যায়। কিন্তু ভ্রমণকারীরা মাদকগুলি কেনার জন্য মাদকদ্রব্য ক্রয়ের ক্ষমতাকে ঘৃণা করে যেমন ঘরে একটি প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন হয়, কিছু ফার্মেসি সুবিধাবাদী হয়ে ওঠে। তারা এমন ঔষধগুলির সুপারিশ করতে পারে যেগুলি আপনি আসলেই প্রয়োজন নেই - বিশেষ করে অ্যান্টিবায়োটিক - শুধু একটি বিক্রয় করতে। বিবেক ব্যবহার করুন
এশিয়ার ফার্মাসিস্ট আমেরিকান ব্র্যান্ড নামগুলি জানেন না বা মাদক দ্রব্য এবং প্রাথমিক চিকিত্সা সামগ্রীগুলির সাথে সমার্থক হয়ে উঠতে পারেন না। ইউরোপীয় ব্রান্ডের আরো সাধারণ হতে থাকে কারণ তারা তাদের আমেরিকান প্রতিরূপ তুলনায় অনেক সস্তা। Tylenol এর পরিবর্তে একটি ব্যান্ড এড বা "প্যারাসিটামল" পরিবর্তে একটি "প্লাস্টার" জন্য জিজ্ঞাসা করুন
আপনি সব এশিয়ান জুড়ে ফার্মেসী খুঁজে পাবেন গজ, আইস প্যাক, এবং অন্যান্য অন্যান্য ভারী আইটেম আপনি একটি হালকা ভ্রমণ প্রথম এড কিট থেকে ছেড়ে যেতে চান হতে পারে। আপনি পরিস্থিতি স্থির করতে প্রয়োজন কি প্যাক, তারপর একটি ফার্মাসি থেকে অতিরিক্ত প্রাথমিক চিকিত্সা ক্রয় পরিকল্পনা।
টিপ: বিশ্বের চারপাশের দেশগুলো প্রায়ই ঔষধগুলি স্বাক্ষরযুক্ত করে দেয় যা "এপোটেক" বা গ্রিক apothēkē এর কিছু বৈচিত্রতা, "রুগ্নী" শব্দটির একটি মূল।
বাজেট ভ্রমণ বীমা পান
এশিয়ার জন্য সুপারিশকৃত টিকা দেওয়ার সাথে সাথে, আপনি আপনার ভ্রমণের জন্য ভ্রমণের বীমা কভারেজ পেতে চান।
আপনি ছেড়ে যাওয়ার আগে বাড়িতে একটি উপযুক্ত পরিকল্পনা কেনা উচিত; মানসিক শান্তি যে মৌলিক ভ্রমণের জরুরি অবস্থা আচ্ছাদিত করা হয় অতিরিক্ত ট্রিপ খরচ মূল্য!
নীতিগতভাবে পড়ুন: আপনাকে "সাহসিক" ক্রীড়া কভারেজের জন্য আরো অর্থ প্রদান করতে হতে পারে, এবং মোটরবাইক ভাড়াগুলি খুব কমই ভ্রমণ বীমা নীতিগুলিতে আবৃত থাকে।