আপনি একটি যোগব্যায়াম ছুটিতে যেতে চান, অথবা আরো গুরুত্ব সহকারে যোগব্যায়াম অধ্যয়ন, গোয়া তাই একটি জনপ্রিয় জায়গা আছে। থেকে নির্বাচন করার জন্য প্রচুর পরিমাণে গোয়া যোগব্যায়াম আছে। অধিকাংশই উত্তর গোয়ার মধ্যে অবস্থিত এবং সাধারণত অক্টোবর থেকে মে প্রতি বছর খোলা হয়। এখানে টুকরা বাছাই, সমস্ত বাজেটের জন্য ক্লাস থেকে ড্রপ সবকিছু থেকে দীর্ঘ কোর্স প্রস্তাব,। অনেকগুলি হোলিস্টিক সুস্থতার উপর ফোকাস, এবং আয়ুর্বেদিক চিকিত্সা এবং অন্যান্য প্রাকৃতিক থেরাপিও প্রদান করে।
11 এর 11
দক্ষিণ গুয়াতে যোগব্যায়ামের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় স্থানগুলির মধ্যে একটি, লিটল কোভ যোগা হালকা রিট্রিট আগন্ডা সমুদ্র সৈকতের পাশে সমতল কোলা (কোলভাকে বিভ্রান্ত না করা) এ পাম গ্রূপের মধ্যে অবস্থিত। গোয়ার সবচেয়ে যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ থেকে ভিন্ন, এই এক একটি ভারতীয় yogi দ্বারা চালানো হয় যারা Ashtanga যোগ এবং Naturopathy একটি ডিপ্লোমা আছে। সমুদ্র সৈকত সম্মুখের প্রতি দিন দুটি যোগ ক্লাস দেওয়া হয় জৈববিশিষ্ট নিরামিষ ভারতীয় খাবার (শ্যাভ্যান এবং ময়দার আঠা সহ) প্রদান করা হয়, এবং আপনি প্রশংসাসূচক রান্নার ক্লাসও নিতে পারেন। প্রাঙ্গনে আয়ুর্বেদ সুবিধাও রয়েছে। যারা আরও তীব্র যোগব্যায়াম অনুশীলন আগ্রহী, সারা বিশ্বে সারা বিশ্বে অনুষ্ঠিত হয় 10-15 দিনের থিমযুক্ত যোগব্যায়াম পুনরুদ্ধার, বিশ্বের সুপরিচিত যোগব্যায়াম শিক্ষক দ্বারা পরিচালিত। আরো তথ্যের জন্য তাদের ওয়েবসাইট দেখুন।
- খরচ: যোগব্যায়ামের ছুটির দিনগুলি (দিনগুলি, ডিলাক্স বাঁশের সৈকত কুটিরগুলি এবং প্রতিদিন দুটি যোগব্যায়াম সহ) প্রতিবছর 4,200 টাকা ($ 65) প্রতি ব্যক্তি থেকে শুরু, টুইন শেয়ার। প্রতি ঘন্টায় 1,500 রুপি আয়ুর্বেদিক ম্যাসেজ পাওয়া যায়।
02 এর 11
বাবু যোগ পুনঃস্থাপন (পূর্বে লোটাস যোগ Retreat) দক্ষিণ গোয়া এর ঠান্ডা-আউট Patnem সৈকত এ একটি idyllic অবস্থান আছে, রেস্টুরেন্ট এবং দোকান কাছাকাছি। তিনটি ডেডিকেটেড যোগ shalas আছে , পাশাপাশি massages এবং থেরাপি জন্য একটি পৃথক স্পা এলাকা। উভয় যোগ ছুটির এবং আরো গভীর যোগব্যায়াম retreats সমস্ত স্তরের জন্য নমনীয় ক্লাস এবং শৈলী একটি পরিসীমা সঙ্গে দেওয়া হয়। নিখরচায় ইকো-বান্ধব সৈকত হুটের মধ্যে সংযুক্ত বাথরুমে সরবরাহ করা হয়। প্রস্তাব উপর ব্যাপক স্পা চিকিত্সা reiki, ম্যাসেজ, shiatsu, আয়ুর্বেদ, এবং শরীরের scrubs অন্তর্ভুক্ত। আরো তথ্যের জন্য তাদের ওয়েবসাইট দেখুন।
- খরচ: ঘরে অবস্থানের উপর নির্ভর করে মূল্য পরিবর্তিত হয়, এবং প্রতি দিন প্রতি $ 70 থেকে শুরু করে, টুইন শেয়ার। আবাসন, ধ্যান ও যোগব্যায়াম, এবং সুস্থ নিরামিষ ব্রেকফাস্ট এবং লাঞ্চ অন্তর্ভুক্ত করা হয়।
11 এর 03
ক্রান্তি যোগ গ্রাম বিচ রিসোর্ট, এছাড়াও Patnem সৈকত এ অবস্থিত, আরো গুরুতর ছাত্রদের জন্য। এটি অষ্টাঙ্গা ভিনসাস ফ্লো যোগ, সপ্তাহব্যাপী দীর্ঘস্থায়ী যোগব্যায়াম কোর্স এবং যোগ ছুটির (ন্যূনতম 3 রাতে থাকার প্রয়োজন) মধ্যে 100, 200, 300 এবং 500 ঘন্টা যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণ কোর্স প্রদান করে। দৈনিক পঞ্চায়েত রায়হান (শ্বাস), ধ্যান, কর্ম, ( নেশাগ্রস্থ শুদ্ধি কৌশল) আসন (অঙ্গবিন্যাস) অনুশীলন, পুনর্জন্মের প্রবাহ এবং যোগ নিদরা যোগ ছুটির সব অংশ। পূর্ণ চাঁদ এবং মোমবাতি ধ্যান, এবং যোগব্যায়াম সিনেমা সহ ঐচ্ছিক সন্ধ্যায় কার্যক্রম আছে। আরো তথ্যের জন্য তাদের ওয়েবসাইট দেখুন।
- খরচ: যোগব্যায়াম ছুটির জন্য হার প্রায় $ 45 প্রতি এক ব্যক্তির জন্য এবং $ 90 প্রতি রাতের জন্য দুই ব্যক্তির জন্য শুরু। খাবার, রঙিন যোগ গ্রামে ডিলাক্স কুটির থাকার জায়গা, প্রতি সপ্তাহে এক আয়ুর্বেদিক ম্যাসেজ, এবং সমস্ত কার্যক্রম অন্তর্ভুক্ত করা হয়।
11 এর 04
আপনি যদি একটি যোগব্যায়াম ছুটির জন্য খুঁজছেন যেখানে আপনি detox এবং নিজেকে pamper করতে পারেন, Mandrem মধ্যে Ashiyana যোগ রিসোর্ট চেষ্টা করুন বিশেষ ডিটক্স এবং কাশ্মিরের রিট্রিটস সারা সিজনের জুড়ে রান। স্পা এবং চিকিত্সা কেন্দ্র একটি সুইমিং পুল, তুর্কি sauna, এবং ছয় চিকিত্সা চিকিত্সা পৃথক থেরাপির প্রস্তাব, দিন স্পা প্যাকেজ, এবং ইলিক্সিয়ার প্রোগ্রাম। বেইসট সমুদ্রের সমুদ্র সৈকতে সমুদ্র সৈকত থেকে একেবারে চমত্কার বিলাসবহুল নদীভাঙ্গা স্যুট এবং ইকো-লাউজেসের বাসস্থান। এমনকি গাছের একটি দম্পতি আছে, যা খুবই রোমান্টিক। আরো তথ্যের জন্য তাদের ওয়েবসাইট দেখুন।
- খরচ: যোগব্যায়ামের ছুটির মূল্য প্রায় 60 ডলার থেকে প্রতিদিন, প্রতিদিন, দ্বৈত ভাগাভাগি (সংযুক্ত বাথরুমের সাথে একটি ঘুমে অবস্থিত) এবং থাকার জায়গা, দুবার খাবারের খাবার, ড্রপ-ইন যোগব্যায়াম ক্লাস এবং সব আশিয়ানা সৃজনশীল কর্মকান্ড (যেমন চিৎকার, ধ্যান) Detox এবং Rejuvenation Retreats খরচ $ 500 প্রতি সপ্তাহে, প্লাস accommodations এর খরচ।
11 এর 11
Mandala সারা বিশ্বে শিল্পীদের এবং ডিজাইনার সার্থক সৃষ্টি, উত্তর গুয়াংড়া Mandrem সৈকত থেকে পাঁচ মিনিট অবস্থিত। নদী নদী দ্বারা একটি নিখুঁত জিউসেসিক আত্মা গম্বুজ মধ্যে অনুশীলন অনুশীলন করা হয়। ঋতুতে বিভিন্ন শৈলী এবং চলমান পশ্চাদপসরণ দেওয়া হয়। অন্যান্য সুবিধাদি এবং ক্রিয়াকলাপগুলি একটি সুস্থ রেস্টুরেন্ট, রস বার এবং নদী কায়াকিং এবং পাখি পর্যবেক্ষক হিসাবে প্রকৃতি ভ্রমণের অন্তর্ভুক্ত। একটি বিশেষ খাদ্য এবং পুষ্টি পরামর্শ সঙ্গে শুদ্ধকরণ এবং detoxing নেভিগেশন Mandala ফোকাসে যোগ ছুটির দিন। আরো তথ্যের জন্য তাদের ওয়েবসাইট দেখুন।
- খরচ: যোগব্যায়াম ছুটির জন্য হার প্রায় প্রতিদিন $ 45 থেকে শুরু করে প্রতিদিন। এই দাম প্রতি দিন দুটি যোগ ক্লাস অন্তর্ভুক্ত, প্লাস সব খাবার এবং সম্পূরক। নিখরচায় অতিরিক্ত এবং একটি ইকো-গ্রামের শেয়ার্ড বাথরুমের জন্য রাতের জন্য $ 35 থেকে শুরু।
11 এর 06
যদি আপনি গোয়া একটি যোগব্যায়াম আশ্রম জীবন স্বাদ পেতে চাই, তারপর SWAN যোগ Retreat আপনার জন্য। এটি ভারতে শীর্ষ যোগব্যায়াম কেন্দ্রগুলির মধ্যে একটি, বিহার স্কুল অফ যোগে প্রশিক্ষিত সন্ন্যাসীস দ্বারা চালিত এবং এটি পরামহস স্বামী সত্যানন্দ সরস্বতী শিক্ষার উপর ভিত্তি করে পরিচালিত হয়। পবিত্র তান্ত্রিক ফায়ার রীতিনীতি, পূজা (আমাদের মন্দিরের ঐতিহ্যবাহী নামা ), কীর্তন (ঐতিহ্যগত ভক্তিমূলক শব্দচিহ্ন), এবং দৈনিক যোগব্যায়াম ক্লাস (প্রধানতঃ ক্লাসিক্যাল হাদা যোগ শৈলী) অনুষ্ঠিত হয়। ব্যয়বহুল, এখনও প্রশস্ত এবং আরামদায়ক, আবাসন ইকো বান্ধব কুটির মধ্যে প্রদান করা হয়। পশ্চিমাঞ্চল উত্তর গোয়ার আসগাও গ্রামের নিকটবর্তী ফল ও বাদাম গাছের ভেতর অবস্থিত ভূগর্ভস্থ কেন্দ্র। বিভিন্ন প্যাকেজ এবং retreats দেওয়া হয়, এক সেট এবং দুই সপ্তাহ যোগ দিন "sacdays" সেট সময়সূচী সঙ্গে। আরো তথ্যের জন্য তাদের ওয়েবসাইট দেখুন।
- খরচ: এক ব্যক্তির জন্য ২8,000 থেকে, এক সপ্তাহের জন্য যোগব্যায়াম "পবিত্র দিন" মূল্য সব খাবার অন্তর্ভুক্ত, সকাল ধ্যান, আসন শ্রেণী, যোগব্যায়াম, এবং বিশেষ যোগব্যায়াম কৌশল।
11 এর 07
এই ইকো বান্ধব যোগব্যায়াম গ্রামটি 10 টি শাখার গঠিত এবং এর নাম সুপারিশ করে, এটি একটি পবিত্র বনান গাছের কাছাকাছি অবস্থিত। ভূতাত্ত্বিক যোগ শালটি কাদা, কাদামাটি এবং গোবর থেকে তৈরি করা হয়েছে। হাতা ফ্লো যোগ সেখানে শেখানো হয়, যা আসন (টুকরো) এবং প্রাণয়াম (শ্বাসের কৌশল) উপর ভিত্তি করে। সব স্তরের জন্য সকালে এবং সন্ধ্যায় ক্লাস আছে, এবং ড্রপ-এ ক্লাসগুলিও পাওয়া যায়। সুস্থ নিরামিষ খাবার সম্পত্তি বা স্থানীয় কৃষকদের দ্বারা উত্পাদিত উপাদানগুলির সাথে সমস্ত প্রস্তুত। আরো তথ্যের জন্য তাদের ওয়েবসাইট দেখুন।
- খরচ: প্রতি রাতে 4,500 টাকা ($ 70)। বিশেষ এক সপ্তাহের detox retreats কখনও কখনও অনুষ্ঠিত হয় এবং খরচ প্রতি ব্যক্তি $ 800 প্রতি।
11 এর 8
যোগ ম্যাজিক একটি অনন্য পরিবেশ বান্ধব জায়গা যা একটি আড়ম্বরপূর্ণ বায়ুমণ্ডল, আনজুনা সৈকত কাছাকাছি নালা নাচ নাড়ি এবং চাল ধান ক্ষেত্রের মধ্যে দূরে tucked। প্রকৃতি এখানে কী। স্বতন্ত্রভাবে সজ্জিত রাজস্থানী শিকার তৃণভূমি বিলাসবহুল সরবরাহ করা হয়। দৈনিক যোগব্যায়াম (বিভিন্ন শৈলীতে: অষ্টাঙ্গা, ভিনসাস ফ্লো, স্কারাভেলি, শিভানন্দ, কুণ্ডলিনী ও আযেঙ্গার) যোগ মন্দিরের মধ্যে অনুষ্ঠিত হয়, যা কাদা, মৃত্তিকা ও গরুর গোবর থেকে গঠিত। এছাড়াও একটি সুইমিং পুল, জৈব নিরামিষ রেস্টুরেন্ট, এবং বাসকারী শিল্পীদের এবং সঙ্গীতশিল্পীদের আছে। আরো তথ্যের জন্য তাদের ওয়েবসাইট দেখুন।
- খরচ: প্রতি রাতের যোগফলের 38,000 রুপি ($ 570) থেকে ছুটির খরচ, টুইন শেয়ার। মূল্য থাকার জায়গা, ধ্যান, 12 যোগ ক্লাস এবং খাবার।
11 এর 9
সাবেক ফার্মাসিস্টের দ্বারা সেটআপ করা, এই নতুন বুটিক সুস্থতা রিসর্টটি দক্ষিণ গোয়াতে কোলভা সৈকতের পাশে সরনবাটিম বিচ একটি নির্জন স্থানে অবস্থিত। এটি 15 টি বিলাসবহুল কক্ষ রয়েছে এবং যোগব্যায়ামের তত্ত্বগত ও বাস্তব উভয় দিকের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার জন্য মোট শারীরিক রি-ব্যালেন্সিং থেকে শুরু করে একটি নিবিড় যোগ রিট্রিটের বিস্তৃত বিভিন্ন ধরণের প্রশস্ততা প্রোগ্রাম অফার করে। এছাড়াও প্রাণায়াম , ধ্যান, আয়ুর্বেদিক পরামর্শ, এবং সুস্বাদু নিরামিষভোজী রান্না। অভ্যন্তরীণ বিশেষজ্ঞের দলগুলি রয়েছে ডাক্তার, পুষ্টিবিজ্ঞানী এবং হিপনথর্পপপ। আরো তথ্যের জন্য তাদের ওয়েবসাইট দেখুন।
- খরচ: প্রায় পাঁচ, সাত, 10 এবং 14 রাতের যোগব্যায়াম ফিরে আসছে প্রায় $ 1,200 প্রতি ব্যক্তি, টুইন ভাগ থেকে শুরু।
11 এর 10
বেগুনি ভ্যালি যোগ Retreat উত্তর গায়াতে অবস্থিত Assagao কাছাকাছি একটি উজ্জ্বল নির্জন উপত্যকার মধ্যে অবস্থিত হয়। অষ্টাঙ্গা যোগব্যায়াম সেখানে বিশেষত্ব। রিট্রিট গুরুতর শিক্ষার্থীদের জন্য, ন্যূনতম হিসাবে সুপারিশকৃত দুই সপ্তাহের যোগব্যায়াম কোর্সের সাথে (যদিও এটি প্রয়োজন হলে শুধুমাত্র এক সপ্তাহে উপস্থিত থাকতে পারে)। প্রত্যেক কোর্সে শিক্ষকের মতে বিভিন্ন ক্লাস রয়েছে (সেই সময়ে সেখানে প্রত্যেক শিক্ষকের বিস্তারিত তথ্য দেওয়া হয় যাতে আপনি যে কোর্সটি সর্বাধিক আগ্রহী হোন)। আয়ুর্বেদিক চিকিত্সা এবং সৌন্দর্য থেরাপি এছাড়াও দেওয়া হয়। একটি সুইমিং পুল হিসাবে ভাল আছে আরো তথ্যের জন্য তাদের ওয়েবসাইট দেখুন।
- খরচ: প্রতি সপ্তাহে প্রায় দুই হাজারের জন্য $ 1,200 জন, টুইন শেয়ার থেকে। মূল্যের দিনগুলি থাকার ব্যবস্থা, ক্লাস, এবং তিনটি নিরামিষ খাবার দিন।
11 এর 11
পারিবারিক চালিত Satsanga Retreat Verla Canca এর গ্রামে অবস্থিত, উত্তর গোয়া এঞ্জুনা সৈকত এবং মাপুসা মধ্যে। এটি রোজকারের যোগব্যায়াম, সুইডিশ ম্যাসেজ, আয়ুর্বেদিক চিকিত্সা, নিরামিষ আয়ুর্বেদিক খাবার (কেরালার একটি আয়ুর্বেদিক শেফ দ্বারা প্রস্তুত), চক্রের ভারসাম্য, শক্তি কাজ, পরামর্শদান, এবং আয়ুর্বেদিক রত্ন চিকিত্সাসহ এটির জন্য আনন্দদায়ক স্থান। গেস্ট সিস্টেমগুলিও সুইমিং পুল এবং গ্রীষ্মমন্ডলীয় বাগানগুলিতে খোলস করতে পারে। নিখরচায় 15 টি গ্রীষ্মকালীন সজ্জিত কক্ষ, বেসরকারী স্নান এবং সৌরশক্তিচালিত গরম জল, মশারি জাল এবং সিলিং ভক্তদের মধ্যে দেওয়া হয়। অনেক প্রত্যাহার সিজনের জুড়ে অনুষ্ঠিত হয় কিন্তু গেস্টদের ব্যক্তিগত যোগব্যায়াম ছুটির জন্য পৃথকভাবে সেখানে থাকার স্বাগত হয়। আরো তথ্যের জন্য তাদের ওয়েবসাইট দেখুন।
- খরচ: পশ্চাদপসরণ উপর নির্ভর করে, পরিবর্তিত হয়।