পুনরুজ্জীবিত, পুনর্নবীকরণ এবং স্বাস্থ্য স্পা এ অনুপ্রাণিত করুন
স্বাস্থ্য স্পা আপনাকে একটি সুস্থ জীবনধারা গড়ে তুলতে সহায়তা করে:
- সুস্থ স্পাই রান্না যে পুরো শস্য, তাজা ফল এবং সবজি এবং পুষ্টির শিক্ষা জোর দেওয়া
- ফিটনেস এবং চাপ কমানোর ক্লাস একটি সম্পূর্ণ প্রোগ্রাম
- ম্যাসেজ সহ থেরাপিউটিক স্পা চিকিত্সা
- শিক্ষাগত বক্তৃতা যা আপনাকে শিক্ষা দেয় যে কিভাবে আপনার স্বাস্থ্যকর অভ্যাসকে হোমে ফিরিয়ে আনতে হবে
স্বাস্থ্য স্পা, এছাড়াও গন্তব্য স্পা হিসাবে পরিচিত, সাধারণত আপনি অন্তত দুই বা তিন রাত থাকা প্রয়োজন এবং কিছু একটি সপ্তাহ প্রয়োজন।
স্বাস্থ্য স্পা এ সাধারণত সাধারণত সব খাবার, ক্লাস এবং কিছু স্পা চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত।
ঐতিহ্যগতভাবে, গল্ফ এবং টেনিস পাশাপাশি রিসোর্ট স্পাস স্পা চিকিত্সাগুলি "একটি লা কার্টে" অফার করে। তারা সুস্থতা তুলনায় শিথিলতা এবং চিত্তবিনোদন উপর আরও ফোকাস। সম্প্রতি, যদিও, কিছু রিসর্ট এবং এমনকি ছোট ইন্জারা নিজেদেরকে "গন্তব্য স্পা" বলে ডাকছে যদিও তারা স্বাস্থ্যের স্প্ল্যাশের সমস্ত প্রথাগত মানদণ্ডের সাথে মেলে না। অন্য রিসোর্ট স্পাস কোন অতিরিক্ত চার্জ এবং প্রচুর স্বাস্থ্যকর খাবারের বিকল্পগুলিতে ব্যায়াম ক্লাস প্রদান করছে। আপনার সেরা বিট আপনি কি খুঁজছেন তা নির্ধারণ এবং এটি প্রস্তাব যারা দেখতে হয়।
স্বাস্থ্য স্পা একমাত্র সুস্বাদু খাবার পরিবেশন করে, তবে বিভিন্ন দর্শন রয়েছে। কিছু স্বাস্থ্যের স্পা ওজন হ্রাসের দিকে গুরূত্বযুক্ত, সীমিত ক্যালোরি এবং কঠোর অংশ নিয়ন্ত্রণ সহ। অন্যদের মধ্যে আপনি একটি সব-আপনি-খেয়ে ফেলতে পারে দর্শন আছে। অনেকে মদ খাচ্ছে না, অন্যরা ডিনারের সাথে ওয়াইন খেলে। স্বাস্থ্যের স্পা সুস্থ, জরুরী খাদ্য জোগান দিলেও এটি জৈব যৌগ হতে পারে না।
স্বাস্থ্যের স্পাগুলির সহযাত্রী একটি আত্মা আছে। আপনি যেমন স্বয়ংসম্পূর্ণ মানুষ যারা স্বাস্থ্য আপনার আগ্রহ ভাগ সঙ্গে আছেন। অনেক সময় একসাথে অতি অল্পসংখ্যক গেস্ট হাউস থাকে এবং আপনি নিজেও যেতে পারেন এমনকি যদি আপনি নিজেও যেতে পারেন। ছোট গোষ্ঠী বাড়িয়ে তুলেছেন, ব্যায়াম ক্লাস গ্রহণ করুন এবং টেবিলগুলি একসাথে ভাগ করুন। সাধারণত একটি উচ্চ কর্মচারী থেকে গেস্ট অনুপাত আছে, এবং কর্মী উত্সাহী হয়।
স্বাস্থ্য স্পা বিভিন্ন ব্যক্তিত্ব আছে এবং আকার, মূল্য, সেটিং, এবং প্রোগ্রামিং ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত। তারা প্রায় 8 থেকে 250 গেস্টের মধ্যে জায়গা করে নিতে পারে, প্রায় 60 এর কাছাকাছি। তারা বেশিরভাগ বাজেট স্পাশের থেকে বিভিন্ন ধরণের দামে আসে, যেগুলি সপ্তাহে $ 8,000 এক রাত্রে কয়েকশ ডলার করে। কিছু ক্যালোরি সীমাবদ্ধ এবং অন্যদের সব-আপনি-খেতে পারেন একটি স্বাস্থ্য স্পা চয়ন কিভাবে এখানে আরও তথ্য ।